Samengestelde gerechten
Calorieën Taart hartige v brooddeeg met groente/kaas/ei
100 gram bevat 159 kcal.
In het kort
- 100 gram: 159 kcal.
- Per 100 gram: 7,9 g eiwit, 13,5 g koolhydraten, 7,8 g vet.
- De energie komt vooral uit vet (45%).
- Vergeleken met 5 andere producten in de groep samengestelde gerechten: gemiddeld calorieën.
Voedingswaarde
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 159 kcal | 159 kcal |
| 666 kJ | 666 kJ | |
| Vet | 7,8 g | 7,8 g |
| waarvan verzadigd | 3,6 g | 3,6 g |
| Koolhydraten | 13,5 g | 13,5 g |
| waarvan suikers | 1,1 g | 1,1 g |
| Vezels | 1,4 g | 1,4 g |
| Eiwit | 7,9 g | 7,9 g |
| Zout | 1 g | 1 g |
Vitamines, mineralen en meer
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vitamine A | ||
| Retinol activiteit equivalenten (RAE) | 117 µg | 117 µg |
| Retinol equivalenten (RE) | 151 µg | 151 µg |
| Retinol | 83 µg | 83 µg |
| Beta-caroteen | 369 µg | 369 µg |
| Alfa-caroteen | 74 µg | 74 µg |
| Luteïne | 294 µg | 294 µg |
| Zeaxanthine | 38 µg | 38 µg |
| Beta-cryptoxanthine | 4 µg | 4 µg |
| Lycopeen | 86 µg | 86 µg |
| Vetoplosbaar (D, E, K) | ||
| Vitamine D totaal | 0,4 µg | 0,4 µg |
| Vitamine E totaal | 1,2 mg | 1,2 mg |
| Vitamine K totaal | 30,2 µg | 30,2 µg |
| Vitamine D | ||
| 25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3) | 0 µg | 0 µg |
| Cholecalciferol (Vit D3) | 0,3 µg | 0,3 µg |
| Vitamine E | ||
| Alfa-tocoferol | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Beta-tocoferol | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Delta-tocoferol | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Gamma-tocoferol | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Vitamine K | ||
| Vitamine K1 | 21,5 µg | 21,5 µg |
| Vitamine K2 | 8,7 µg | 8,7 µg |
| Wateroplosbaar (B en C) | ||
| Thiamine (Vit B1) | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Riboflavine (Vit B2) | 0,14 mg | 0,14 mg |
| Pyridoxine (Vit B6) | 0,065 mg | 0,065 mg |
| Cobalamine (Vit B12) | 0,59 µg | 0,59 µg |
| Niacine equivalenten | 2 mg | 2 mg |
| Folaat equivalenten | 37 µg | 37 µg |
| Ascorbinezuur (Vit C) | 5 mg | 5 mg |
| Niacine (B3) | ||
| Niacine (Vit B3) | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Folaat (B11) | ||
| Folaat | 37 µg | 37 µg |
| Foliumzuur synthetisch | 0 µg | 0 µg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| As (mineraalrest) | ||
| As | 1,4 g | 1,4 g |
| Mineralen en spoorelementen | ||
| Kalium | 144 mg | 144 mg |
| Calcium | 146 mg | 146 mg |
| Fosfor | 157 mg | 157 mg |
| Magnesium | 17 mg | 17 mg |
| IJzer totaal | 0,8 mg | 0,8 mg |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 mg |
| Selenium | 6 µg | 6 µg |
| Zink | 1 mg | 1 mg |
| Jodium | 11,7 µg | 11,7 µg |
| IJzer | ||
| IJzer haem | 0 mg | 0 mg |
| IJzer non haem | 0,8 mg | 0,8 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Totalen | ||
| Vetzuren totaal | 7,2 g | 7,2 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal | 2,8 g | 2,8 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal | 0,5 g | 0,5 g |
| Vetzuren trans totaal | 0,1 g | 0,1 g |
| Niet geidentificeerde vetzuren | 0,11 g | 0,11 g |
| Verzadigd | ||
| C4:0 | 0,15 g | 0,15 g |
| C6:0 | 0,11 g | 0,11 g |
| C8:0 | 0,06 g | 0,06 g |
| C10:0 | 0,13 g | 0,13 g |
| C11:0 | 0 g | 0 g |
| C12:0 | 0,16 g | 0,16 g |
| C13:0 | 0 g | 0 g |
| C14:0 | 0,47 g | 0,47 g |
| C15:0 | 0,05 g | 0,05 g |
| C16:0 | 1,82 g | 1,82 g |
| C17:0 | 0,02 g | 0,02 g |
| C18:0 | 0,58 g | 0,58 g |
| C19:0 | 0 g | 0 g |
| C20:0 | 0,01 g | 0,01 g |
| C21:0 | 0 g | 0 g |
| C22:0 | 0 g | 0 g |
| C23:0 | 0 g | 0 g |
| C24:0 | 0,01 g | 0,01 g |
| C25:0 | 0 g | 0 g |
| C26:0 | 0 g | 0 g |
| Verzuren verzadigd rest | 0 g | 0 g |
| Enkelvoudig onverzadigd | ||
| C10:1 cis | 0 g | 0 g |
| C12:1 cis | 0 g | 0 g |
| C14:1 cis | 0,05 g | 0,05 g |
| C16:1 cis | 0,14 g | 0,14 g |
| C18:1 cis | 2,58 g | 2,58 g |
| C20:1 cis | 0,03 g | 0,03 g |
| C22:1 cis | 0,01 g | 0,01 g |
| C24:1 cis | 0 g | 0 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest | 0 g | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd | ||
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis | 0,1 g | 0,1 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis | 0,4 g | 0,4 g |
| C18:2 n-9 cis | 0 g | 0 g |
| C18:2 cis trans | 0 g | 0 g |
| C18:2 trans cis | 0 g | 0 g |
| C20:3 n-9 cis | 0 g | 0 g |
| C18:2 overigen | 0 g | 0 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t | 0 g | 0 g |
| Omega 3 (n-3) | ||
| C18:3 n-3 cis (ALA) | 0,09 g | 0,09 g |
| C18:4 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C20:3 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C20:4 n-3 cis | 0,02 g | 0,02 g |
| C20:5 n-3 cis (EPA) | 0,01 g | 0,01 g |
| C21:5 n-3 cis (HPA) | 0 g | 0 g |
| C22:2 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C22:3 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C22:5 n-3 cis (DPA) | 0 g | 0 g |
| C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 g | 0 g |
| Omega 6 (n-6) | ||
| C18:2 n-6 cis (linolzuur) | 0,39 g | 0,39 g |
| C18:3 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C20:2 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C20:3 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C20:4 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C22:2 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C22:4 n-6 cis | 0,01 g | 0,01 g |
| C22:5 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C24:2 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| Transvetzuren | ||
| C10:1 trans | 0 g | 0 g |
| C12:1 trans | 0 g | 0 g |
| C14:1 trans | 0 g | 0 g |
| C16:1 trans | 0,02 g | 0,02 g |
| C18:1 trans | 0,1 g | 0,1 g |
| C18:2 n-6 trans | 0 g | 0 g |
| C18:3 n-3 trans | 0 g | 0 g |
| C20:1 trans | 0 g | 0 g |
| C20:2 n-6 trans | 0 g | 0 g |
| C22:1 trans | 0 g | 0 g |
| C24:1 trans | 0 g | 0 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | ||
| Cholesterol | 78 mg | 78 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vrije suikers | ||
| Vrije suikers | 0 g | 0 g |
| Suikers, zetmeel en polyolen | ||
| Polysachariden totaal | 12,4 g | 12,4 g |
| Polyolen totaal | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Plantaardig en dierlijk | ||
| Eiwit plantaardig | 2,6 g | 2,6 g |
| Eiwit dierlijk | 5,3 g | 5,3 g |
| Stikstof en tryptofaan | ||
| Stikstof totaal | 0 g | 0 g |
| Tryptofaan | 103 mg | 103 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Water totaal | 66,9 g | 66,9 g |
| Alcohol totaal | 0 g | 0 g |
| Organische zuren totaal | 0,1 g | 0,1 g |
Niets gevonden. Probeer een andere naam, zoals ijzer, B12 of vezel. Staat de stof er wel in met 0? Zet dan “Toon ook wat er niet in zit” aan.
Taart hartige v brooddeeg met groente/kaas/ei vergeleken
Kcal per 100 gram, in de groep samengestelde gerechten. Eigen aanvulling
- Wrap met kip166
- Omelet/roerei161
- Taart hartige v brooddeeg met groente/kaas/ei159
- Goulash112
- Ragout met vlees101
- Hachee98
Veelgestelde vragen
Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in taart hartige v brooddeeg met groente/kaas/ei?
Per 100 gram: 7,9 gram eiwit, 14 gram koolhydraten, 7,8 gram vet en 1,4 gram vezels.
Heeft taart hartige v brooddeeg met groente/kaas/ei meer calorieën dan hachee?
Taart hartige v brooddeeg met groente/kaas/ei heeft 159 kcal per 100 gram, hachee 98 kcal. Taart hartige v brooddeeg met groente/kaas/ei bevat dus meer calorieën.
Wil je afvallen?
Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.
Reken het uit voor jezelf
Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 1493, “Taart hartige v brooddeeg m groente/kaas/ei”). Alle waarden per 100 gram.
Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.