Samengestelde gerechten
Calorieën Pizza Turkse zonder toevoegingen
100 gram bevat 204 kcal.
In het kort
- 100 gram: 204 kcal.
- Per 100 gram: 7,6 g eiwit, 33,7 g koolhydraten, 3,7 g vet.
- De energie komt vooral uit koolhydraten (68%).
- Vergeleken met 5 andere producten in de groep samengestelde gerechten: de meeste calorieën.
Voedingswaarde
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 204 kcal | 204 kcal |
| 862 kJ | 862 kJ | |
| Vet | 3,7 g | 3,7 g |
| waarvan verzadigd | 1,2 g | 1,2 g |
| Koolhydraten | 33,7 g | 33,7 g |
| waarvan suikers | 3,4 g | 3,4 g |
| Vezels | 2,8 g | 2,8 g |
| Eiwit | 7,6 g | 7,6 g |
| Zout | 1,7 g | 1,7 g |
Vitamines, mineralen en meer
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vitamine A | ||
| Retinol activiteit equivalenten (RAE) | 2 µg | 2 µg |
| Retinol equivalenten (RE) | 2 µg | 2 µg |
| Retinol | 2 µg | 2 µg |
| Vetoplosbaar (D, E, K) | ||
| Vitamine D totaal | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamine E totaal | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Vitamine D | ||
| Ergocalciferol (Vit D2) | 0 µg | 0 µg |
| Cholecalciferol (Vit D3) | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamine E | ||
| Alfa-tocoferol | 1 mg | 1 mg |
| Beta-tocoferol | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Delta-tocoferol | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Gamma-tocoferol | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Wateroplosbaar (B en C) | ||
| Thiamine (Vit B1) | 0,09 mg | 0,09 mg |
| Riboflavine (Vit B2) | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Pyridoxine (Vit B6) | 0,09 mg | 0,09 mg |
| Cobalamine (Vit B12) | 0,22 µg | 0,22 µg |
| Niacine equivalenten | 1,8 mg | 1,8 mg |
| Folaat equivalenten | 22,2 µg | 22,2 µg |
| Ascorbinezuur (Vit C) | 10 mg | 10 mg |
| Niacine (B3) | ||
| Niacine (Vit B3) | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Folaat (B11) | ||
| Folaat | 22,2 µg | 22,2 µg |
| Foliumzuur synthetisch | 0 µg | 0 µg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Mineralen en spoorelementen | ||
| Kalium | 219 mg | 219 mg |
| Calcium | 20 mg | 20 mg |
| Fosfor | 86 mg | 86 mg |
| Magnesium | 20 mg | 20 mg |
| IJzer totaal | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Koper | 0,17 mg | 0,17 mg |
| Selenium | 3 µg | 3 µg |
| Zink | 1 mg | 1 mg |
| Jodium | 73 µg | 73 µg |
| IJzer | ||
| IJzer haem | 0,1 mg | 0,1 mg |
| IJzer non haem | 1 mg | 1 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Totalen | ||
| Vetzuren totaal | 3,5 g | 3,5 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal | 1,2 g | 1,2 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal | 1 g | 1 g |
| Vetzuren trans totaal | 0,1 g | 0,1 g |
| Niet geidentificeerde vetzuren | 0,1 g | 0,1 g |
| Verzadigd | ||
| C8:0 | 0 g | 0 g |
| C10:0 | 0,01 g | 0,01 g |
| C12:0 | 0,02 g | 0,02 g |
| C14:0 | 0,07 g | 0,07 g |
| C15:0 | 0,01 g | 0,01 g |
| C16:0 | 0,63 g | 0,63 g |
| C17:0 | 0,03 g | 0,03 g |
| C18:0 | 0,41 g | 0,41 g |
| C20:0 | 0,01 g | 0,01 g |
| C21:0 | 0 g | 0 g |
| C22:0 | 0,01 g | 0,01 g |
| C23:0 | 0 g | 0 g |
| C24:0 | 0 g | 0 g |
| Enkelvoudig onverzadigd | ||
| C14:1 cis | 0,01 g | 0,01 g |
| C16:1 cis | 0,06 g | 0,06 g |
| C18:1 cis | 1,09 g | 1,09 g |
| C20:1 cis | 0,01 g | 0,01 g |
| C24:1 cis | 0 g | 0 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest | 0 g | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd | ||
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis | 0,1 g | 0,1 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis | 0,9 g | 0,9 g |
| Omega 3 (n-3) | ||
| C18:3 n-3 cis (ALA) | 0,08 g | 0,08 g |
| C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 g | 0 g |
| C22:5 n-3 cis (DPA) | 0 g | 0 g |
| Omega 6 (n-6) | ||
| C18:2 n-6 cis (linolzuur) | 0,89 g | 0,89 g |
| C18:3 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C20:2 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C20:4 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| Transvetzuren | ||
| C14:1 trans | 0,01 g | 0,01 g |
| C16:1 trans | 0 g | 0 g |
| C18:1 trans | 0,07 g | 0,07 g |
| C18:2 n-6 trans | 0,01 g | 0,01 g |
| Cholesterol | ||
| Cholesterol | 8 mg | 8 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Polysachariden totaal | 30,3 g | 30,3 g |
| Polyolen totaal | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Plantaardig en dierlijk | ||
| Eiwit plantaardig | 3,3 g | 3,3 g |
| Eiwit dierlijk | 4,3 g | 4,3 g |
| Stikstof en tryptofaan | ||
| Tryptofaan | 85 mg | 85 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Water totaal | 50 g | 50 g |
| Alcohol totaal | 0 g | 0 g |
Niets gevonden. Probeer een andere naam, zoals ijzer, B12 of vezel. Staat de stof er wel in met 0? Zet dan “Toon ook wat er niet in zit” aan.
Pizza Turkse zonder toevoegingen vergeleken
Kcal per 100 gram, in de groep samengestelde gerechten. Eigen aanvulling
- Pizza Turkse zonder toevoegingen204
- Wrap met kip166
- Omelet/roerei161
- Goulash112
- Ragout met vlees101
- Hachee98
Veelgestelde vragen
Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in pizza Turkse zonder toevoegingen?
Per 100 gram: 7,6 gram eiwit, 34 gram koolhydraten, 3,7 gram vet en 2,8 gram vezels.
Heeft pizza Turkse zonder toevoegingen meer calorieën dan hachee?
Pizza Turkse zonder toevoegingen heeft 204 kcal per 100 gram, hachee 98 kcal. Pizza Turkse zonder toevoegingen bevat dus meer calorieën.
Wil je afvallen?
Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.
Reken het uit voor jezelf
Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 3042, “Pizza Turkse z toevoegingen”). Alle waarden per 100 gram.
Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.