Samengestelde gerechten

Calorieën Pizza quattro formaggi

100 gram bevat 233 kcal.

In het kort

100 gram: 233 kcal.
Per 100 gram: 9,2 g eiwit, 23,3 g koolhydraten, 11 g vet.
De energie komt vooral uit vet (43%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep samengestelde gerechten: de meeste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	233 kcal	233 kcal
	976 kJ	976 kJ
Vet	11 g	11 g
waarvan verzadigd	5,1 g	5,1 g
Koolhydraten	23,3 g	23,3 g
waarvan suikers	1,5 g	1,5 g
Vezels	1,7 g	1,7 g
Eiwit	9,2 g	9,2 g
Zout	1,1 g	1,1 g

Vitamines, mineralen en meer

Zoek een voedingsstof

Toon ook wat er niet in zit (48 keer 0)

Vitamines
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	81 µg	81 µg
Retinol equivalenten (RE)	92 µg	92 µg
Retinol	69 µg	69 µg
Beta-caroteen	132 µg	132 µg
Alfa-caroteen	0 µg	0 µg
Luteïne	85 µg	85 µg
Zeaxanthine	0 µg	0 µg
Beta-cryptoxanthine	0 µg	0 µg
Lycopeen	2135 µg	2135 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal	0,1 µg	0,1 µg
Vitamine E totaal	0,8 mg	0,8 mg
Vitamine K totaal	12 µg	12 µg
Vitamine D
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0 µg	0 µg
Vitamine E
Alfa-tocoferol	0,6 mg	0,6 mg
Beta-tocoferol	0,1 mg	0,1 mg
Delta-tocoferol	0,2 mg	0,2 mg
Gamma-tocoferol	0,5 mg	0,5 mg
Vitamine K
Vitamine K1	3,6 µg	3,6 µg
Vitamine K2	8,4 µg	8,4 µg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)	0,06 mg	0,06 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,1 mg	0,1 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,06 mg	0,06 mg
Cobalamine (Vit B12)	0,39 µg	0,39 µg
Niacine equivalenten	2,4 mg	2,4 mg
Folaat equivalenten	28,2 µg	28,2 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	2 mg	2 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)	0,5 mg	0,5 mg
Folaat (B11)
Folaat	28,2 µg	28,2 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Mineralen
Voedingsstof	100 g	100 g
As (mineraalrest)
As	0,4 g	0,4 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium	163 mg	163 mg
Calcium	144 mg	144 mg
Fosfor	157 mg	157 mg
Magnesium	15 mg	15 mg
IJzer totaal	0,6 mg	0,6 mg
Koper	0,08 mg	0,08 mg
Selenium	2 µg	2 µg
Zink	0,94 mg	0,94 mg
Jodium	6,3 µg	6,3 µg
IJzer
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	0,6 mg	0,6 mg

Vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
Totalen
Vetzuren totaal	10,4 g	10,4 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	4 g	4 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	0,9 g	0,9 g
Vetzuren trans totaal	0,1 g	0,1 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,16 g	0,16 g
Verzadigd
C4:0	0,22 g	0,22 g
C6:0	0,15 g	0,15 g
C8:0	0,1 g	0,1 g
C10:0	0,19 g	0,19 g
C11:0	0 g	0 g
C12:0	0,27 g	0,27 g
C13:0	0 g	0 g
C14:0	0,74 g	0,74 g
C15:0	0,07 g	0,07 g
C16:0	2,41 g	2,41 g
C17:0	0,04 g	0,04 g
C18:0	0,74 g	0,74 g
C19:0	0 g	0 g
C20:0	0,02 g	0,02 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0,01 g	0,01 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0,03 g	0,03 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0,1 g	0,1 g
Enkelvoudig onverzadigd
C10:1 cis	0,02 g	0,02 g
C12:1 cis	0,01 g	0,01 g
C14:1 cis	0,07 g	0,07 g
C16:1 cis	0,14 g	0,14 g
C18:1 cis	3,78 g	3,78 g
C20:1 cis	0,02 g	0,02 g
C22:1 cis	0 g	0 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0,01 g	0,01 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,1 g	0,1 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	0,8 g	0,8 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0,03 g	0,03 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0 g	0 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,09 g	0,09 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0,02 g	0,02 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0,01 g	0,01 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	0,73 g	0,73 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0 g	0 g
C20:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:4 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C22:2 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C22:4 n-6 cis	0,02 g	0,02 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g
Transvetzuren
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0 g	0 g
C16:1 trans	0,02 g	0,02 g
C18:1 trans	0,12 g	0,12 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C18:3 n-3 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g
Cholesterol
Cholesterol	19 mg	19 mg

Koolhydraten en suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers
Vrije suikers	0 g	0 g
Suikers, zetmeel en polyolen
Polysachariden totaal	21,8 g	21,8 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Eiwit
Voedingsstof	100 g	100 g
Plantaardig en dierlijk
Eiwit plantaardig	3,6 g	3,6 g
Eiwit dierlijk	5,6 g	5,6 g
Stikstof en tryptofaan
Stikstof totaal	0 g	0 g
Tryptofaan	117 mg	117 mg

Overig
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	52,8 g	52,8 g
Alcohol totaal	0 g	0 g
Organische zuren totaal	0,1 g	0,1 g

Pizza quattro formaggi vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep samengestelde gerechten. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in pizza quattro formaggi?

Per 100 gram: 9,2 gram eiwit, 23 gram koolhydraten, 11 gram vet en 1,7 gram vezels.

Heeft pizza quattro formaggi meer calorieën dan hachee?

Pizza quattro formaggi heeft 233 kcal per 100 gram, hachee 98 kcal. Pizza quattro formaggi bevat dus meer calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Stel je voedingsschema samen

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 5437, “Pizza quattro formaggi”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.