Samengestelde gerechten

Calorieën Pizza met mozzarella Margherita

100 gram bevat 203 kcal.

In het kort

100 gram: 203 kcal.
Per 100 gram: 7,5 g eiwit, 23 g koolhydraten, 8,6 g vet.
De energie komt vooral uit koolhydraten (46%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep samengestelde gerechten: de meeste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	203 kcal	203 kcal
	850 kJ	850 kJ
Vet	8,6 g	8,6 g
waarvan verzadigd	3,4 g	3,4 g
Koolhydraten	23 g	23 g
waarvan suikers	1,3 g	1,3 g
Vezels	1,7 g	1,7 g
Eiwit	7,5 g	7,5 g
Zout	1,1 g	1,1 g

Vitamines, mineralen en meer

Zoek een voedingsstof

Toon ook wat er niet in zit (53 keer 0)

Vitamines
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	62 µg	62 µg
Retinol equivalenten (RE)	72 µg	72 µg
Retinol	52 µg	52 µg
Beta-caroteen	120 µg	120 µg
Alfa-caroteen	0 µg	0 µg
Luteïne	74 µg	74 µg
Zeaxanthine	0 µg	0 µg
Beta-cryptoxanthine	0 µg	0 µg
Lycopeen	1075 µg	1075 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal	0 µg	0 µg
Vitamine E totaal	0,8 mg	0,8 mg
Vitamine K totaal	5,9 µg	5,9 µg
Vitamine D
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0 µg	0 µg
Vitamine E
Alfa-tocoferol	0,6 mg	0,6 mg
Beta-tocoferol	0,1 mg	0,1 mg
Delta-tocoferol	0,2 mg	0,2 mg
Gamma-tocoferol	0,6 mg	0,6 mg
Vitamine K
Vitamine K1	2,9 µg	2,9 µg
Vitamine K2	3 µg	3 µg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)	0,05 mg	0,05 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,08 mg	0,08 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,059 mg	0,059 mg
Cobalamine (Vit B12)	0,35 µg	0,35 µg
Niacine equivalenten	2,1 mg	2,1 mg
Folaat equivalenten	27,1 µg	27,1 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	3 mg	3 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)	0,4 mg	0,4 mg
Folaat (B11)
Folaat	27,1 µg	27,1 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Mineralen
Voedingsstof	100 g	100 g
As (mineraalrest)
As	0,6 g	0,6 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium	134 mg	134 mg
Calcium	56 mg	56 mg
Fosfor	114 mg	114 mg
Magnesium	11 mg	11 mg
IJzer totaal	0,5 mg	0,5 mg
Koper	0,06 mg	0,06 mg
Selenium	2 µg	2 µg
Zink	0,8 mg	0,8 mg
Jodium	5,3 µg	5,3 µg
IJzer
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	0,5 mg	0,5 mg

Vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
Totalen
Vetzuren totaal	8,1 g	8,1 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	3,5 g	3,5 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	0,9 g	0,9 g
Vetzuren trans totaal	0,1 g	0,1 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,1 g	0,1 g
Verzadigd
C4:0	0,14 g	0,14 g
C6:0	0,09 g	0,09 g
C8:0	0,06 g	0,06 g
C10:0	0,12 g	0,12 g
C11:0	0 g	0 g
C12:0	0,18 g	0,18 g
C13:0	0 g	0 g
C14:0	0,45 g	0,45 g
C15:0	0,04 g	0,04 g
C16:0	1,68 g	1,68 g
C17:0	0,02 g	0,02 g
C18:0	0,5 g	0,5 g
C19:0	0 g	0 g
C20:0	0,02 g	0,02 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0,01 g	0,01 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0,03 g	0,03 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0,07 g	0,07 g
Enkelvoudig onverzadigd
C10:1 cis	0,01 g	0,01 g
C12:1 cis	0 g	0 g
C14:1 cis	0,04 g	0,04 g
C16:1 cis	0,1 g	0,1 g
C18:1 cis	3,37 g	3,37 g
C20:1 cis	0,02 g	0,02 g
C22:1 cis	0 g	0 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0,01 g	0,01 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,1 g	0,1 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	0,8 g	0,8 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0,02 g	0,02 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0 g	0 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,08 g	0,08 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0,02 g	0,02 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	0,78 g	0,78 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0 g	0 g
C20:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:2 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C22:4 n-6 cis	0,02 g	0,02 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g
Transvetzuren
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0 g	0 g
C16:1 trans	0,01 g	0,01 g
C18:1 trans	0,07 g	0,07 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C18:3 n-3 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g
Cholesterol
Cholesterol	10 mg	10 mg

Koolhydraten en suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers
Vrije suikers	0 g	0 g
Suikers, zetmeel en polyolen
Polysachariden totaal	21,7 g	21,7 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Eiwit
Voedingsstof	100 g	100 g
Plantaardig en dierlijk
Eiwit plantaardig	3,5 g	3,5 g
Eiwit dierlijk	4 g	4 g
Stikstof en tryptofaan
Stikstof totaal	0 g	0 g
Tryptofaan	105 mg	105 mg

Overig
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	57,8 g	57,8 g
Alcohol totaal	0 g	0 g
Organische zuren totaal	0 g	0 g

Pizza met mozzarella Margherita vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep samengestelde gerechten. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in pizza met mozzarella Margherita?

Per 100 gram: 7,5 gram eiwit, 23 gram koolhydraten, 8,6 gram vet en 1,7 gram vezels.

Heeft pizza met mozzarella Margherita meer calorieën dan hachee?

Pizza met mozzarella Margherita heeft 203 kcal per 100 gram, hachee 98 kcal. Pizza met mozzarella Margherita bevat dus meer calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Stel je voedingsschema samen

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 5432, “Pizza m mozzarella Margherita”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.