Samengestelde gerechten

Calorieën Pizza hawaii diepvries onbereid

100 gram bevat 221 kcal.

In het kort

100 gram: 221 kcal.
Per 100 gram: 8,5 g eiwit, 27,4 g koolhydraten, 8,2 g vet.
De energie komt vooral uit koolhydraten (50%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep samengestelde gerechten: de meeste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	221 kcal	221 kcal
	929 kJ	929 kJ
Vet	8,2 g	8,2 g
waarvan verzadigd	2,6 g	2,6 g
Koolhydraten	27,4 g	27,4 g
waarvan suikers	4,4 g	4,4 g
Vezels	1,8 g	1,8 g
Eiwit	8,5 g	8,5 g
Zout	1 g	1 g

Vitamines, mineralen en meer

Zoek een voedingsstof

Toon ook wat er niet in zit (51 keer 0)

Vitamines
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	34 µg	34 µg
Retinol equivalenten (RE)	39 µg	39 µg
Retinol	28 µg	28 µg
Beta-caroteen	71 µg	71 µg
Alfa-caroteen	0 µg	0 µg
Luteïne	65 µg	65 µg
Zeaxanthine	0 µg	0 µg
Beta-cryptoxanthine	0 µg	0 µg
Lycopeen	824 µg	824 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal	0 µg	0 µg
Vitamine E totaal	1,4 mg	1,4 mg
Vitamine K totaal	6,8 µg	6,8 µg
Vitamine D
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0 µg	0 µg
Vitamine E
Alfa-tocoferol	1,3 mg	1,3 mg
Beta-tocoferol	0,1 mg	0,1 mg
Delta-tocoferol	0,1 mg	0,1 mg
Gamma-tocoferol	0,5 mg	0,5 mg
Vitamine K
Vitamine K1	2,4 µg	2,4 µg
Vitamine K2	4,4 µg	4,4 µg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)	0,11 mg	0,11 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,06 mg	0,06 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,057 mg	0,057 mg
Cobalamine (Vit B12)	0,25 µg	0,25 µg
Niacine equivalenten	2,5 mg	2,5 mg
Folaat equivalenten	23,6 µg	23,6 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	5 mg	5 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)	0,9 mg	0,9 mg
Folaat (B11)
Folaat	23,6 µg	23,6 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Mineralen
Voedingsstof	100 g	100 g
As (mineraalrest)
As	1 g	1 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium	170 mg	170 mg
Calcium	72 mg	72 mg
Fosfor	114 mg	114 mg
Magnesium	13 mg	13 mg
IJzer totaal	0,5 mg	0,5 mg
Koper	0,07 mg	0,07 mg
Selenium	2 µg	2 µg
Zink	0,74 mg	0,74 mg
Jodium	3,8 µg	3,8 µg
IJzer
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	0,5 mg	0,5 mg

Vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
Totalen
Vetzuren totaal	7,7 g	7,7 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	3,4 g	3,4 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	1,7 g	1,7 g
Vetzuren trans totaal	0,1 g	0,1 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,07 g	0,07 g
Verzadigd
C4:0	0,09 g	0,09 g
C6:0	0,06 g	0,06 g
C8:0	0,04 g	0,04 g
C10:0	0,08 g	0,08 g
C11:0	0 g	0 g
C12:0	0,1 g	0,1 g
C13:0	0 g	0 g
C14:0	0,29 g	0,29 g
C15:0	0,03 g	0,03 g
C16:0	1,33 g	1,33 g
C17:0	0,02 g	0,02 g
C18:0	0,44 g	0,44 g
C19:0	0 g	0 g
C20:0	0,02 g	0,02 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0,02 g	0,02 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0,03 g	0,03 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0,02 g	0,02 g
Enkelvoudig onverzadigd
C10:1 cis	0 g	0 g
C12:1 cis	0 g	0 g
C14:1 cis	0,03 g	0,03 g
C16:1 cis	0,09 g	0,09 g
C18:1 cis	3,29 g	3,29 g
C20:1 cis	0,02 g	0,02 g
C22:1 cis	0 g	0 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0 g	0 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,1 g	0,1 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	1,6 g	1,6 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0,01 g	0,01 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0 g	0 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,06 g	0,06 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0,02 g	0,02 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	1,57 g	1,57 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0 g	0 g
C20:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:2 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C22:4 n-6 cis	0,02 g	0,02 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g
Transvetzuren
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0 g	0 g
C16:1 trans	0,01 g	0,01 g
C18:1 trans	0,05 g	0,05 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C18:3 n-3 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g
Cholesterol
Cholesterol	11 mg	11 mg

Koolhydraten en suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	23 g	23 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Eiwit
Voedingsstof	100 g	100 g
Plantaardig en dierlijk
Eiwit plantaardig	4,1 g	4,1 g
Eiwit dierlijk	4,4 g	4,4 g
Stikstof en tryptofaan
Tryptofaan	94 mg	94 mg

Overig
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	53 g	53 g
Alcohol totaal	0 g	0 g
Organische zuren totaal	0,1 g	0,1 g

Pizza hawaii diepvries onbereid vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep samengestelde gerechten. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in pizza hawaii diepvries onbereid?

Per 100 gram: 8,5 gram eiwit, 27 gram koolhydraten, 8,2 gram vet en 1,8 gram vezels.

Heeft pizza hawaii diepvries onbereid meer calorieën dan hachee?

Pizza hawaii diepvries onbereid heeft 221 kcal per 100 gram, hachee 98 kcal. Pizza hawaii diepvries onbereid bevat dus meer calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Stel je voedingsschema samen

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 2946, “Pizza hawaii diepvries onbereid”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.