Samengestelde gerechten

Calorieën Burrito met gehakt

100 gram bevat 205 kcal.

In het kort

100 gram: 205 kcal.
Per 100 gram: 9,4 g eiwit, 12,5 g koolhydraten, 12,5 g vet.
De energie komt vooral uit vet (56%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep samengestelde gerechten: de meeste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	205 kcal	205 kcal
	855 kJ	855 kJ
Vet	12,5 g	12,5 g
waarvan verzadigd	6,1 g	6,1 g
Koolhydraten	12,5 g	12,5 g
waarvan suikers	2,6 g	2,6 g
Vezels	1,6 g	1,6 g
Eiwit	9,4 g	9,4 g
Zout	1 g	1 g

Vitamines, mineralen en meer

Zoek een voedingsstof

Toon ook wat er niet in zit (42 keer 0)

Vitamines
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	78 µg	78 µg
Retinol equivalenten (RE)	85 µg	85 µg
Retinol	70 µg	70 µg
Beta-caroteen	85 µg	85 µg
Alfa-caroteen	1 µg	1 µg
Luteïne	10 µg	10 µg
Zeaxanthine	11 µg	11 µg
Beta-cryptoxanthine	11 µg	11 µg
Lycopeen	5 µg	5 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal	0,2 µg	0,2 µg
Vitamine E totaal	1,1 mg	1,1 mg
Vitamine K totaal	8,7 µg	8,7 µg
Vitamine D
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0,2 µg	0,2 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0,1 µg	0,1 µg
Vitamine E
Alfa-tocoferol	0,9 mg	0,9 mg
Beta-tocoferol	0,1 mg	0,1 mg
Delta-tocoferol	0,2 mg	0,2 mg
Gamma-tocoferol	0,2 mg	0,2 mg
Vitamine K
Vitamine K1	2,4 µg	2,4 µg
Vitamine K2	6,3 µg	6,3 µg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)	0,04 mg	0,04 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,1 mg	0,1 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,118 mg	0,118 mg
Cobalamine (Vit B12)	0,68 µg	0,68 µg
Niacine equivalenten	3 mg	3 mg
Folaat equivalenten	10,6 µg	10,6 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	12 mg	12 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)	1,4 mg	1,4 mg
Folaat (B11)
Folaat	10,6 µg	10,6 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Mineralen
Voedingsstof	100 g	100 g
As (mineraalrest)
As	0,9 g	0,9 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium	203 mg	203 mg
Calcium	100 mg	100 mg
Fosfor	136 mg	136 mg
Magnesium	22 mg	22 mg
IJzer totaal	0,9 mg	0,9 mg
Koper	0,05 mg	0,05 mg
Selenium	3 µg	3 µg
Zink	1,65 mg	1,65 mg
Jodium	4,2 µg	4,2 µg
IJzer
IJzer haem	0,4 mg	0,4 mg
IJzer non haem	0,5 mg	0,5 mg

Vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
Totalen
Vetzuren totaal	11,8 g	11,8 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	4,2 g	4,2 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	1 g	1 g
Vetzuren trans totaal	0,3 g	0,3 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,26 g	0,26 g
Verzadigd
C4:0	0,2 g	0,2 g
C6:0	0,14 g	0,14 g
C8:0	0,09 g	0,09 g
C10:0	0,18 g	0,18 g
C11:0	0 g	0 g
C12:0	0,26 g	0,26 g
C13:0	0 g	0 g
C14:0	0,79 g	0,79 g
C15:0	0,08 g	0,08 g
C16:0	2,95 g	2,95 g
C17:0	0,07 g	0,07 g
C18:0	1,21 g	1,21 g
C19:0	0 g	0 g
C20:0	0,02 g	0,02 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0,01 g	0,01 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0,01 g	0,01 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0,06 g	0,06 g
Enkelvoudig onverzadigd
C10:1 cis	0,01 g	0,01 g
C12:1 cis	0 g	0 g
C14:1 cis	0,1 g	0,1 g
C16:1 cis	0,3 g	0,3 g
C18:1 cis	3,77 g	3,77 g
C20:1 cis	0,03 g	0,03 g
C22:1 cis	0 g	0 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0,01 g	0,01 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,2 g	0,2 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	0,9 g	0,9 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0,02 g	0,02 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0 g	0 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,15 g	0,15 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0,01 g	0,01 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	0,85 g	0,85 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0 g	0 g
C20:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:4 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C22:2 n-6 cis	0 g	0 g
C22:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g
Transvetzuren
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0,01 g	0,01 g
C16:1 trans	0,04 g	0,04 g
C18:1 trans	0,2 g	0,2 g
C18:2 n-6 trans	0,01 g	0,01 g
C18:3 n-3 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g
Cholesterol
Cholesterol	31 mg	31 mg

Koolhydraten en suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers
Vrije suikers	0,9 g	0,9 g
Suikers, zetmeel en polyolen
Polysachariden totaal	9,9 g	9,9 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Eiwit
Voedingsstof	100 g	100 g
Plantaardig en dierlijk
Eiwit plantaardig	2,2 g	2,2 g
Eiwit dierlijk	7,2 g	7,2 g
Stikstof en tryptofaan
Stikstof totaal	1 g	1 g
Tryptofaan	95 mg	95 mg

Overig
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	63,1 g	63,1 g
Alcohol totaal	0 g	0 g
Organische zuren totaal	0,4 g	0,4 g

Burrito met gehakt vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep samengestelde gerechten. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in burrito met gehakt?

Per 100 gram: 9,4 gram eiwit, 13 gram koolhydraten, 13 gram vet en 1,6 gram vezels.

Heeft burrito met gehakt meer calorieën dan hachee?

Burrito met gehakt heeft 205 kcal per 100 gram, hachee 98 kcal. Burrito met gehakt bevat dus meer calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Stel je voedingsschema samen

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 5457, “Burrito m gehakt”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.