Kaas

Calorieën Kaas schapen-/geiten, Turkse 50+ blik

100 gram bevat 297 kcal.

In het kort

100 gram: 297 kcal.
Per 100 gram: 15,5 g eiwit, 0,1 g koolhydraten, 26,1 g vet.
De energie komt vooral uit vet (79%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep kaas: gemiddeld calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	297 kcal	297 kcal
	1231 kJ	1.231 kJ
Vet	26,1 g	26,1 g
waarvan verzadigd	16,9 g	16,9 g
Koolhydraten	0,1 g	0,1 g
waarvan suikers	0,1 g	0,1 g
Vezels	0 g	0 g
Eiwit	15,5 g	15,5 g
Zout	2,2 g	2,2 g

Vitamines, mineralen en meer

Energie en macronutriënten
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	54 g	54 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Eiwit totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	0 g	0 g
Eiwit dierlijk	15,5 g	15,5 g

Eiwitten
Voedingsstof	100 g	100 g
Tryptofaan	250 mg	250 mg

Suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers	0 g	0 g

Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	0 g	0 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren totaal	24,8 g	24,8 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	5,5 g	5,5 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	0,7 g	0,7 g
Vetzuren trans totaal	0,6 g	0,6 g
Niet geidentificeerde vetzuren	1,07 g	1,07 g

Verzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C8:0	0,6 g	0,6 g
C10:0	2,1 g	2,1 g
C12:0	1,24 g	1,24 g
C14:0	2,95 g	2,95 g
C15:0	0,23 g	0,23 g
C16:0	7,2 g	7,2 g
C17:0	0,17 g	0,17 g
C18:0	2,33 g	2,33 g
C20:0	0,05 g	0,05 g
C21:0	0,01 g	0,01 g
C22:0	0,02 g	0,02 g
C23:0	0,01 g	0,01 g
C24:0	0,01 g	0,01 g

Enkelvoudig onverzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C14:1 cis	0,1 g	0,1 g
C16:1 cis	0,21 g	0,21 g
C18:1 cis	5,16 g	5,16 g
C20:1 cis	0,02 g	0,02 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0 g	0 g

Meervoudig onverzadigde vetzuren cis
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,1 g	0,1 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	0,6 g	0,6 g

Vetzuren n-3 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,1 g	0,1 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0,01 g	0,01 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g

Vetzuren n-6 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	0,53 g	0,53 g
C18:3 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C20:2 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C20:4 n-6 cis	0,02 g	0,02 g

Trans vetzuren (all trans)
Voedingsstof	100 g	100 g
C14:1 trans	0,06 g	0,06 g
C16:1 trans	0,01 g	0,01 g
C18:1 trans	0,49 g	0,49 g
C18:2 n-6 trans	0,08 g	0,08 g

Vet en vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Cholesterol	77 mg	77 mg

As
Voedingsstof	100 g	100 g
Kalium	45 mg	45 mg
Calcium	245 mg	245 mg
Fosfor	232 mg	232 mg
Magnesium	13 mg	13 mg
IJzer totaal	0,1 mg	0,1 mg
Koper	0,06 mg	0,06 mg
Selenium	8 µg	8 µg
Zink	1,3 mg	1,3 mg
Jodium	30 µg	30 µg

IJzer totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	0,1 mg	0,1 mg

Vitamine A
Voedingsstof	100 g	100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	278 µg	278 µg
Retinol equivalenten (RE)	278 µg	278 µg
Retinol	278 µg	278 µg

Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine D totaal	0,1 µg	0,1 µg
Vitamine E totaal	0,5 mg	0,5 mg

Vitamine D
Voedingsstof	100 g	100 g
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0,1 µg	0,1 µg

Vitamine E
Voedingsstof	100 g	100 g
Alfa-tocoferol	0,5 mg	0,5 mg
Beta-tocoferol	0 mg	0 mg
Delta-tocoferol	0 mg	0 mg
Gamma-tocoferol	0 mg	0 mg

Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Thiamine (Vit B1)	0,01 mg	0,01 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,24 mg	0,24 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,025 mg	0,025 mg
Cobalamine (Vit B12)	0,3 µg	0,3 µg
Niacine equivalenten	4,5 mg	4,5 mg
Folaat equivalenten	24,2 µg	24,2 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg

Niacine equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Niacine (Vit B3)	0,3 mg	0,3 mg

Folaat equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Folaat	24,2 µg	24,2 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Kaas schapen-/geiten, Turkse 50+ blik vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep kaas. Eigen aanvulling

Kaas 50+380
Kaas Goudse 48+370
Kaas schapen-/geiten, Turkse 50+ blik297
Kaas Mozzarella gemaakt v koemelk253
Kaas 20+246
Kaas huttenkase92

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in kaas schapen-/geiten, Turkse 50+ blik?

Per 100 gram: 16 gram eiwit, 0,1 gram koolhydraten, 26 gram vet en 0 gram vezels.

Heeft kaas schapen-/geiten, Turkse 50+ blik meer calorieën dan kaas huttenkase?

Kaas schapen-/geiten, Turkse 50+ blik heeft 297 kcal per 100 gram, kaas huttenkase 92 kcal. Kaas schapen-/geiten, Turkse 50+ blik bevat dus meer calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 3045, “Kaas schapen-/geiten- Turkse 50+ blik”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.