Kaas

Calorieën Kaas huttenkase

100 gram bevat 92 kcal.

In het kort

100 gram: 92 kcal.
Per 100 gram: 11,2 g eiwit, 2,3 g koolhydraten, 3,9 g vet.
De energie komt vooral uit eiwit (50%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep kaas: de minste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	92 kcal	92 kcal
	384 kJ	384 kJ
Vet	3,9 g	3,9 g
waarvan verzadigd	2,5 g	2,5 g
Koolhydraten	2,3 g	2,3 g
waarvan suikers	2,3 g	2,3 g
Vezels	0 g	0 g
Eiwit	11,2 g	11,2 g
Zout	0,9 g	0,9 g

Vitamines, mineralen en meer

Energie en macronutriënten
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	79,9 g	79,9 g
Alcohol totaal	0 g	0 g
Organische zuren totaal	0,8 g	0,8 g

Eiwit totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	0 g	0 g
Eiwit dierlijk	11,2 g	11,2 g

Eiwitten
Voedingsstof	100 g	100 g
Tryptofaan	183 mg	183 mg

Suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers	0 g	0 g

Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	0 g	0 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren totaal	3,7 g	3,7 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	0,9 g	0,9 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	0,1 g	0,1 g
Vetzuren trans totaal	0,1 g	0,1 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,09 g	0,09 g

Verzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C4:0	0,13 g	0,13 g
C6:0	0,08 g	0,08 g
C8:0	0,05 g	0,05 g
C10:0	0,11 g	0,11 g
C11:0	0 g	0 g
C12:0	0,14 g	0,14 g
C13:0	0 g	0 g
C14:0	0,42 g	0,42 g
C15:0	0,04 g	0,04 g
C16:0	1,11 g	1,11 g
C17:0	0,02 g	0,02 g
C18:0	0,36 g	0,36 g
C19:0	0 g	0 g
C20:0	0,01 g	0,01 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0 g	0 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0 g	0 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0,07 g	0,07 g

Enkelvoudig onverzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C10:1 cis	0,01 g	0,01 g
C12:1 cis	0 g	0 g
C14:1 cis	0,04 g	0,04 g
C16:1 cis	0,06 g	0,06 g
C18:1 cis	0,73 g	0,73 g
C20:1 cis	0 g	0 g
C22:1 cis	0 g	0 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0,01 g	0,01 g

Meervoudig onverzadigde vetzuren cis
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	0,1 g	0,1 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0,02 g	0,02 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0 g	0 g

Vetzuren n-3 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,02 g	0,02 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g

Vetzuren n-6 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	0,05 g	0,05 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0 g	0 g
C20:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:2 n-6 cis	0 g	0 g
C22:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g

Trans vetzuren (all trans)
Voedingsstof	100 g	100 g
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0 g	0 g
C16:1 trans	0,01 g	0,01 g
C18:1 trans	0,06 g	0,06 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C18:3 n-3 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g

Vet en vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Cholesterol	16 mg	16 mg

As
Voedingsstof	100 g	100 g
Kalium	85 mg	85 mg
Calcium	75 mg	75 mg
Fosfor	141 mg	141 mg
Magnesium	7 mg	7 mg
IJzer totaal	0,3 mg	0,3 mg
Zink	0,23 mg	0,23 mg
Jodium	8 µg	8 µg

IJzer totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	0,3 mg	0,3 mg

Vitamine A
Voedingsstof	100 g	100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	47 µg	47 µg
Retinol equivalenten (RE)	48 µg	48 µg
Retinol	46 µg	46 µg
Beta-caroteen	14 µg	14 µg
Luteïne	0 µg	0 µg
Zeaxanthine	0 µg	0 µg

Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine D totaal	0,1 µg	0,1 µg
Vitamine K totaal	0 µg	0 µg

Vitamine D
Voedingsstof	100 g	100 g
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0,1 µg	0,1 µg

Vitamine K
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine K1	0 µg	0 µg

Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Thiamine (Vit B1)	0,02 mg	0,02 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,25 mg	0,25 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,09 mg	0,09 mg
Cobalamine (Vit B12)	0,76 µg	0,76 µg
Niacine equivalenten	3,2 mg	3,2 mg
Folaat equivalenten	14 µg	14 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg

Niacine equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Niacine (Vit B3)	0,1 mg	0,1 mg

Folaat equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Folaat	14 µg	14 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Kaas huttenkase vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep kaas. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in kaas huttenkase?

Per 100 gram: 11 gram eiwit, 2,3 gram koolhydraten, 3,9 gram vet en 0 gram vezels.

Heeft kaas huttenkase meer calorieën dan kaas Goudse 48+?

Kaas huttenkase heeft 92 kcal per 100 gram, kaas Goudse 48+ 370 kcal. Kaas huttenkase bevat dus minder calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 654, “Kaas huttenkase”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.