Kaas

Calorieën Kaas Goudse 48+ jong

100 gram bevat 364 kcal.

In het kort

100 gram: 364 kcal.
Per 100 gram: 22,8 g eiwit, 0 g koolhydraten, 29,6 g vet.
De energie komt vooral uit vet (74%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep kaas: gemiddeld calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	364 kcal	364 kcal
	1512 kJ	1.512 kJ
Vet	29,6 g	29,6 g
waarvan verzadigd	19,3 g	19,3 g
Koolhydraten	0 g	0 g
waarvan suikers	0 g	0 g
Vezels	0 g	0 g
Eiwit	22,8 g	22,8 g
Zout	1,4 g	1,4 g

Vitamines, mineralen en meer

Energie en macronutriënten
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	41,5 g	41,5 g
Alcohol totaal	0 g	0 g
Organische zuren totaal	2,1 g	2,1 g

Mineralen en spoorelementen
Voedingsstof	100 g	100 g
As	4 g	4 g

Eiwit totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	0 g	0 g
Eiwit dierlijk	22,8 g	22,8 g

Eiwitten
Voedingsstof	100 g	100 g
Tryptofaan	295 mg	295 mg

Suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers	0 g	0 g

Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	0 g	0 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren totaal	27,9 g	27,9 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	6,3 g	6,3 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	0,9 g	0,9 g
Vetzuren trans totaal	0,8 g	0,8 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,59 g	0,59 g

Verzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C4:0	1,04 g	1,04 g
C6:0	0,77 g	0,77 g
C8:0	0,44 g	0,44 g
C10:0	0,91 g	0,91 g
C11:0	0 g	0 g
C12:0	1,14 g	1,14 g
C13:0	0 g	0 g
C14:0	3,28 g	3,28 g
C15:0	0,31 g	0,31 g
C16:0	8,52 g	8,52 g
C17:0	0,14 g	0,14 g
C18:0	2,76 g	2,76 g
C19:0	0 g	0 g
C20:0	0 g	0 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0 g	0 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0 g	0 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0 g	0 g

Enkelvoudig onverzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C10:1 cis	0 g	0 g
C12:1 cis	0 g	0 g
C14:1 cis	0,31 g	0,31 g
C16:1 cis	0,55 g	0,55 g
C18:1 cis	5,4 g	5,4 g
C20:1 cis	0 g	0 g
C22:1 cis	0 g	0 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0 g	0 g

Meervoudig onverzadigde vetzuren cis
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,4 g	0,4 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	0,5 g	0,5 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0 g	0 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0 g	0 g

Vetzuren n-3 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,38 g	0,38 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g

Vetzuren n-6 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	0,48 g	0,48 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0 g	0 g
C20:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:2 n-6 cis	0 g	0 g
C22:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g

Trans vetzuren (all trans)
Voedingsstof	100 g	100 g
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0 g	0 g
C16:1 trans	0,12 g	0,12 g
C18:1 trans	0,69 g	0,69 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C18:3 n-3 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g

Vet en vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Cholesterol	80 mg	80 mg

As
Voedingsstof	100 g	100 g
Kalium	71 mg	71 mg
Calcium	792 mg	792 mg
Fosfor	554 mg	554 mg
Magnesium	32 mg	32 mg
IJzer totaal	0,2 mg	0,2 mg
Koper	0,03 mg	0,03 mg
Selenium	11 µg	11 µg
Zink	3,48 mg	3,48 mg
Jodium	21 µg	21 µg

IJzer totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	0,2 mg	0,2 mg

Vitamine A
Voedingsstof	100 g	100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	319 µg	319 µg
Retinol equivalenten (RE)	332 µg	332 µg
Retinol	307 µg	307 µg
Beta-caroteen	149 µg	149 µg
Alfa-caroteen	1 µg	1 µg
Luteïne	8 µg	8 µg
Zeaxanthine	1 µg	1 µg
Beta-cryptoxanthine	2 µg	2 µg
Lycopeen	0 µg	0 µg

Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine D totaal	0,3 µg	0,3 µg
Vitamine E totaal	0,8 mg	0,8 mg
Vitamine K totaal	51,1 µg	51,1 µg

Vitamine D
Voedingsstof	100 g	100 g
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0,1 µg	0,1 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0,2 µg	0,2 µg

Vitamine E
Voedingsstof	100 g	100 g
Alfa-tocoferol	0,8 mg	0,8 mg
Beta-tocoferol	0 mg	0 mg
Delta-tocoferol	0 mg	0 mg
Gamma-tocoferol	0 mg	0 mg

Vitamine K
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine K1	3,8 µg	3,8 µg
Vitamine K2	47,3 µg	47,3 µg

Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Thiamine (Vit B1)	0,01 mg	0,01 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,3 mg	0,3 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,041 mg	0,041 mg
Cobalamine (Vit B12)	1,79 µg	1,79 µg
Niacine equivalenten	4,9 mg	4,9 mg
Folaat equivalenten	27,4 µg	27,4 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg

Niacine equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Niacine (Vit B3)	0 mg	0 mg

Folaat equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Folaat	27,4 µg	27,4 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Kaas Goudse 48+ jong vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep kaas. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in kaas Goudse 48+ jong?

Per 100 gram: 23 gram eiwit, 0 gram koolhydraten, 30 gram vet en 0 gram vezels.

Heeft kaas Goudse 48+ jong meer calorieën dan kaas huttenkase?

Kaas Goudse 48+ jong heeft 364 kcal per 100 gram, kaas huttenkase 92 kcal. Kaas Goudse 48+ jong bevat dus meer calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 2756, “Kaas Goudse 48+ jong”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.