Kaas

Calorieën Kaas Bel Paese

100 gram bevat 374 kcal.

In het kort

100 gram: 374 kcal.
Per 100 gram: 25,4 g eiwit, 0,1 g koolhydraten, 30,2 g vet.
De energie komt vooral uit vet (73%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep kaas: gemiddeld calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	374 kcal	374 kcal
	1551 kJ	1.551 kJ
Vet	30,2 g	30,2 g
waarvan verzadigd	19,7 g	19,7 g
Koolhydraten	0,1 g	0,1 g
waarvan suikers	0,1 g	0,1 g
Vezels	0 g	0 g
Eiwit	25,4 g	25,4 g
Zout	1,6 g	1,6 g

Vitamines, mineralen en meer

Energie en macronutriënten
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	38,9 g	38,9 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Eiwit totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	0 g	0 g
Eiwit dierlijk	25,4 g	25,4 g

Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	0 g	0 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren totaal	28,4 g	28,4 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	6,6 g	6,6 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	0,8 g	0,8 g
Vetzuren trans totaal	0,5 g	0,5 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,71 g	0,71 g

Verzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C4:0	0,99 g	0,99 g
C6:0	0,65 g	0,65 g
C8:0	0,39 g	0,39 g
C10:0	0,83 g	0,83 g
C11:0	0,02 g	0,02 g
C12:0	1,1 g	1,1 g
C13:0	0,02 g	0,02 g
C14:0	3,21 g	3,21 g
C15:0	0,3 g	0,3 g
C16:0	8,57 g	8,57 g
C17:0	0,16 g	0,16 g
C18:0	2,8 g	2,8 g
C19:0	0 g	0 g
C20:0	0,04 g	0,04 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0,02 g	0,02 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0,02 g	0,02 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0,57 g	0,57 g

Enkelvoudig onverzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C10:1 cis	0,09 g	0,09 g
C12:1 cis	0,03 g	0,03 g
C14:1 cis	0,31 g	0,31 g
C16:1 cis	0,44 g	0,44 g
C18:1 cis	5,63 g	5,63 g
C20:1 cis	0,02 g	0,02 g
C22:1 cis	0 g	0 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0,06 g	0,06 g

Meervoudig onverzadigde vetzuren cis
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,2 g	0,2 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	0,5 g	0,5 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0,14 g	0,14 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0 g	0 g

Vetzuren n-3 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,14 g	0,14 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0,01 g	0,01 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0,02 g	0,02 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0,03 g	0,03 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g

Vetzuren n-6 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	0,4 g	0,4 g
C18:3 n-6 cis	0,02 g	0,02 g
C20:2 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C20:3 n-6 cis	0,02 g	0,02 g
C20:4 n-6 cis	0,03 g	0,03 g
C22:2 n-6 cis	0 g	0 g
C22:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g

Trans vetzuren (all trans)
Voedingsstof	100 g	100 g
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0 g	0 g
C16:1 trans	0,05 g	0,05 g
C18:1 trans	0,49 g	0,49 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C18:3 n-3 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g

Vet en vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Cholesterol	90 mg	90 mg

As
Voedingsstof	100 g	100 g
Kalium	111 mg	111 mg
Calcium	604 mg	604 mg
Fosfor	480 mg	480 mg
IJzer totaal	0,6 mg	0,6 mg
Zink	2,5 mg	2,5 mg
Jodium	35 µg	35 µg

IJzer totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	0,6 mg	0,6 mg

Vitamine A
Voedingsstof	100 g	100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	233 µg	233 µg
Retinol equivalenten (RE)	248 µg	248 µg
Retinol	217 µg	217 µg
Beta-caroteen	186 µg	186 µg

Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine D totaal	0,2 µg	0,2 µg
Vitamine E totaal	0,7 mg	0,7 mg

Vitamine D
Voedingsstof	100 g	100 g
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg

Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Thiamine (Vit B1)	0,07 mg	0,07 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,3 mg	0,3 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,09 mg	0,09 mg
Niacine equivalenten	0,3 mg	0,3 mg
Folaat equivalenten	40 µg	40 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg

Niacine equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Niacine (Vit B3)	0,3 mg	0,3 mg

Folaat equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Folaat	40 µg	40 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Kaas Bel Paese vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep kaas. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in kaas Bel Paese?

Per 100 gram: 25 gram eiwit, 0,1 gram koolhydraten, 30 gram vet en 0 gram vezels.

Heeft kaas Bel Paese meer calorieën dan kaas huttenkase?

Kaas Bel Paese heeft 374 kcal per 100 gram, kaas huttenkase 92 kcal. Kaas Bel Paese bevat dus meer calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 1893, “Kaas Bel Paese”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.