Vleeswaren

Calorieën Worst lever, hausmacher

100 gram bevat 266 kcal.

In het kort

100 gram: 266 kcal.
Per 100 gram: 15,4 g eiwit, 5,2 g koolhydraten, 20,4 g vet.
De energie komt vooral uit vet (69%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep vleeswaren: de meeste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	266 kcal	266 kcal
	1105 kJ	1.105 kJ
Vet	20,4 g	20,4 g
waarvan verzadigd	6,3 g	6,3 g
Koolhydraten	5,2 g	5,2 g
waarvan suikers	1 g	1 g
Vezels	0 g	0 g
Eiwit	15,4 g	15,4 g
Zout	1,8 g	1,8 g

Vitamines, mineralen en meer

Energie en macronutriënten
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	56 g	56 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Eiwit totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	0 g	0 g
Eiwit dierlijk	15,4 g	15,4 g

Eiwitten
Voedingsstof	100 g	100 g
Tryptofaan	135 mg	135 mg

Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	4,2 g	4,2 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren totaal	18,2 g	18,2 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	8,9 g	8,9 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	2,8 g	2,8 g
Vetzuren trans totaal	0 g	0 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,22 g	0,22 g

Verzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C4:0	0 g	0 g
C6:0	0 g	0 g
C8:0	0 g	0 g
C10:0	0,02 g	0,02 g
C12:0	0,04 g	0,04 g
C14:0	0,31 g	0,31 g
C15:0	0,02 g	0,02 g
C16:0	3,96 g	3,96 g
C17:0	0,05 g	0,05 g
C18:0	1,87 g	1,87 g
C20:0	0,02 g	0,02 g
C22:0	0 g	0 g
C24:0	0 g	0 g

Enkelvoudig onverzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C14:1 cis	0 g	0 g
C16:1 cis	0,6 g	0,6 g
C18:1 cis	8,15 g	8,15 g
C20:1 cis	0,18 g	0,18 g
C22:1 cis	0 g	0 g

Meervoudig onverzadigde vetzuren cis
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,3 g	0,3 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	2,4 g	2,4 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0,15 g	0,15 g

Vetzuren n-3 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,25 g	0,25 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g

Vetzuren n-6 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	2,29 g	2,29 g
C20:2 n-6 cis	0,09 g	0,09 g
C22:4 n-6 cis	0 g	0 g

Vet en vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Cholesterol	110 mg	110 mg

As
Voedingsstof	100 g	100 g
Kalium	169 mg	169 mg
Calcium	13 mg	13 mg
Fosfor	180 mg	180 mg
Magnesium	12 mg	12 mg
IJzer totaal	5,4 mg	5,4 mg
Koper	0,59 mg	0,59 mg
Selenium	20 µg	20 µg
Zink	2,44 mg	2,44 mg
Jodium	2,5 µg	2,5 µg

IJzer totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
IJzer haem	1,2 mg	1,2 mg
IJzer non haem	4,2 mg	4,2 mg

Vitamine A
Voedingsstof	100 g	100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	7890 µg	7890 µg
Retinol equivalenten (RE)	7890 µg	7890 µg
Retinol	7890 µg	7890 µg

Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine D totaal	0,9 µg	0,9 µg
Vitamine E totaal	0,3 mg	0,3 mg

Vitamine D
Voedingsstof	100 g	100 g
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0,3 µg	0,3 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0,5 µg	0,5 µg

Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Thiamine (Vit B1)	0,11 mg	0,11 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,62 mg	0,62 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,115 mg	0,115 mg
Cobalamine (Vit B12)	9,43 µg	9,43 µg
Niacine equivalenten	8,2 mg	8,2 mg
Folaat equivalenten	60,4 µg	60,4 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg

Niacine equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Niacine (Vit B3)	5,9 mg	5,9 mg

Folaat equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Folaat	60,4 µg	60,4 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Worst lever, hausmacher vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep vleeswaren. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in worst lever, hausmacher?

Per 100 gram: 15 gram eiwit, 5,2 gram koolhydraten, 20 gram vet en 0 gram vezels.

Heeft worst lever, hausmacher meer calorieën dan bacon?

Worst lever, hausmacher heeft 266 kcal per 100 gram, bacon 188 kcal. Worst lever, hausmacher bevat dus meer calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 1238, “Worst lever- hausmacher”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.