Vleeswaren

Calorieën Worst grill

100 gram bevat 310 kcal.

In het kort

100 gram: 310 kcal.
Per 100 gram: 13,2 g eiwit, 3,1 g koolhydraten, 27,2 g vet.
De energie komt vooral uit vet (79%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep vleeswaren: de meeste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	310 kcal	310 kcal
	1283 kJ	1.283 kJ
Vet	27,2 g	27,2 g
waarvan verzadigd	9,9 g	9,9 g
Koolhydraten	3,1 g	3,1 g
waarvan suikers	0,7 g	0,7 g
Vezels	0 g	0 g
Eiwit	13,2 g	13,2 g
Zout	2,6 g	2,6 g

Vitamines, mineralen en meer

Energie en macronutriënten
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	53,3 g	53,3 g
Alcohol totaal	0 g	0 g
Organische zuren totaal	0 g	0 g

Mineralen en spoorelementen
Voedingsstof	100 g	100 g
As	3,1 g	3,1 g

Eiwit totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	0 g	0 g
Eiwit dierlijk	13,2 g	13,2 g

Suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers	0,7 g	0,7 g

Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	2,3 g	2,3 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren totaal	25,9 g	25,9 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	12,3 g	12,3 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	3,6 g	3,6 g
Vetzuren trans totaal	0 g	0 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,16 g	0,16 g

Verzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C4:0	0 g	0 g
C6:0	0 g	0 g
C8:0	0 g	0 g
C10:0	0,03 g	0,03 g
C11:0	0 g	0 g
C12:0	0,03 g	0,03 g
C13:0	0 g	0 g
C14:0	0,36 g	0,36 g
C15:0	0,03 g	0,03 g
C16:0	6,26 g	6,26 g
C17:0	0,08 g	0,08 g
C18:0	2,98 g	2,98 g
C19:0	0 g	0 g
C20:0	0,05 g	0,05 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0,05 g	0,05 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0 g	0 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0 g	0 g

Enkelvoudig onverzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C10:1 cis	0 g	0 g
C12:1 cis	0 g	0 g
C14:1 cis	0 g	0 g
C16:1 cis	0,59 g	0,59 g
C18:1 cis	11,43 g	11,43 g
C20:1 cis	0,26 g	0,26 g
C22:1 cis	0 g	0 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0,07 g	0,07 g

Meervoudig onverzadigde vetzuren cis
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,4 g	0,4 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	3,2 g	3,2 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0 g	0 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0,1 g	0,1 g

Vetzuren n-3 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,26 g	0,26 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0,08 g	0,08 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0,03 g	0,03 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g

Vetzuren n-6 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	2,97 g	2,97 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0,13 g	0,13 g
C20:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:4 n-6 cis	0,05 g	0,05 g
C22:2 n-6 cis	0 g	0 g
C22:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g

Trans vetzuren (all trans)
Voedingsstof	100 g	100 g
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0 g	0 g
C16:1 trans	0 g	0 g
C18:1 trans	0 g	0 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C18:3 n-3 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g

As
Voedingsstof	100 g	100 g
Kalium	258 mg	258 mg
Calcium	18 mg	18 mg
Fosfor	150 mg	150 mg
Magnesium	13 mg	13 mg
IJzer totaal	1,3 mg	1,3 mg
Koper	0,06 mg	0,06 mg
Selenium	8 µg	8 µg
Zink	1,7 mg	1,7 mg
Jodium	2,3 µg	2,3 µg

IJzer totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
IJzer haem	0,7 mg	0,7 mg
IJzer non haem	0,6 mg	0,6 mg

Vitamine A
Voedingsstof	100 g	100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	35 µg	35 µg
Retinol equivalenten (RE)	35 µg	35 µg
Retinol	35 µg	35 µg
Beta-caroteen	0 µg	0 µg
Alfa-caroteen	0 µg	0 µg
Luteïne	0 µg	0 µg
Zeaxanthine	0 µg	0 µg
Beta-cryptoxanthine	0 µg	0 µg
Lycopeen	0 µg	0 µg

Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine D totaal	0,7 µg	0,7 µg
Vitamine E totaal	0,3 mg	0,3 mg

Vitamine D
Voedingsstof	100 g	100 g
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0,3 µg	0,3 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0,5 µg	0,5 µg

Vitamine E
Voedingsstof	100 g	100 g
Alfa-tocoferol	0,2 mg	0,2 mg
Beta-tocoferol	0,3 mg	0,3 mg
Delta-tocoferol	0 mg	0 mg
Gamma-tocoferol	0 mg	0 mg

Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Thiamine (Vit B1)	0,18 mg	0,18 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,12 mg	0,12 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,035 mg	0,035 mg
Cobalamine (Vit B12)	0,66 µg	0,66 µg
Niacine equivalenten	3,5 mg	3,5 mg
Folaat equivalenten	3,7 µg	3,7 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	38 mg	38 mg

Niacine equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Niacine (Vit B3)	3,5 mg	3,5 mg

Folaat equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Folaat	3,7 µg	3,7 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Worst grill vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep vleeswaren. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in worst grill?

Per 100 gram: 13 gram eiwit, 3,1 gram koolhydraten, 27 gram vet en 0 gram vezels.

Heeft worst grill meer calorieën dan bacon?

Worst grill heeft 310 kcal per 100 gram, bacon 188 kcal. Worst grill bevat dus meer calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 2997, “Worst grill-“). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.