Vleeswaren

Calorieën Worst Chorizo

100 gram bevat 358 kcal.

In het kort

100 gram: 358 kcal.
Per 100 gram: 20,7 g eiwit, 3,4 g koolhydraten, 29,1 g vet.
De energie komt vooral uit vet (73%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep vleeswaren: de meeste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	358 kcal	358 kcal
	1485 kJ	1.485 kJ
Vet	29,1 g	29,1 g
waarvan verzadigd	11 g	11 g
Koolhydraten	3,4 g	3,4 g
waarvan suikers	3 g	3 g
Vezels	0 g	0 g
Eiwit	20,7 g	20,7 g
Zout	3,8 g	3,8 g

Vitamines, mineralen en meer

Energie en macronutriënten
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	37,4 g	37,4 g
Alcohol totaal	0 g	0 g
Organische zuren totaal	0 g	0 g

Mineralen en spoorelementen
Voedingsstof	100 g	100 g
As	5,1 g	5,1 g

Eiwit totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	0 g	0 g
Eiwit dierlijk	20,7 g	20,7 g

Suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers	3 g	3 g

Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	0,4 g	0,4 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren totaal	27,6 g	27,6 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	12,7 g	12,7 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	3,8 g	3,8 g
Vetzuren trans totaal	0 g	0 g

Verzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C4:0	0 g	0 g
C6:0	0 g	0 g
C8:0	0 g	0 g
C10:0	0 g	0 g
C11:0	0 g	0 g
C12:0	0 g	0 g
C13:0	0 g	0 g
C14:0	0,33 g	0,33 g
C15:0	0,02 g	0,02 g
C16:0	6,77 g	6,77 g
C17:0	0,09 g	0,09 g
C18:0	3,73 g	3,73 g
C19:0	0 g	0 g
C20:0	0,06 g	0,06 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0 g	0 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0 g	0 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0 g	0 g

Enkelvoudig onverzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C10:1 cis	0 g	0 g
C12:1 cis	0 g	0 g
C14:1 cis	0 g	0 g
C16:1 cis	0,56 g	0,56 g
C18:1 cis	11,81 g	11,81 g
C20:1 cis	0,22 g	0,22 g
C22:1 cis	0 g	0 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0,09 g	0,09 g

Meervoudig onverzadigde vetzuren cis
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,3 g	0,3 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	3,4 g	3,4 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0 g	0 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0,08 g	0,08 g

Vetzuren n-3 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,22 g	0,22 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0,08 g	0,08 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g

Vetzuren n-6 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	3,15 g	3,15 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0,14 g	0,14 g
C20:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:4 n-6 cis	0,08 g	0,08 g
C22:2 n-6 cis	0 g	0 g
C22:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g

Vet en vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Cholesterol	66 mg	66 mg

As
Voedingsstof	100 g	100 g
Kalium	249 mg	249 mg
Calcium	29 mg	29 mg
Fosfor	313 mg	313 mg
Magnesium	16 mg	16 mg
IJzer totaal	1,5 mg	1,5 mg
Koper	0,06 mg	0,06 mg
Selenium	11 µg	11 µg
Zink	2,34 mg	2,34 mg
Jodium	2,5 µg	2,5 µg

IJzer totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
IJzer haem	1,1 mg	1,1 mg
IJzer non haem	0,4 mg	0,4 mg

Vitamine A
Voedingsstof	100 g	100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	18 µg	18 µg
Retinol equivalenten (RE)	18 µg	18 µg
Retinol	18 µg	18 µg
Beta-caroteen	5 µg	5 µg
Alfa-caroteen	0 µg	0 µg
Luteïne	0 µg	0 µg
Zeaxanthine	0 µg	0 µg
Beta-cryptoxanthine	0 µg	0 µg
Lycopeen	0 µg	0 µg

Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine D totaal	0,9 µg	0,9 µg
Vitamine E totaal	0,5 mg	0,5 mg

Vitamine D
Voedingsstof	100 g	100 g
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0,3 µg	0,3 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0,6 µg	0,6 µg

Vitamine E
Voedingsstof	100 g	100 g
Alfa-tocoferol	0,4 mg	0,4 mg
Beta-tocoferol	0,1 mg	0,1 mg
Delta-tocoferol	0 mg	0 mg
Gamma-tocoferol	0 mg	0 mg

Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Thiamine (Vit B1)	0,27 mg	0,27 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,12 mg	0,12 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,165 mg	0,165 mg
Cobalamine (Vit B12)	0,92 µg	0,92 µg
Niacine equivalenten	5,5 mg	5,5 mg
Folaat equivalenten	2,5 µg	2,5 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	9 mg	9 mg

Niacine equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Niacine (Vit B3)	5,5 mg	5,5 mg

Folaat equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Folaat	2,5 µg	2,5 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Worst Chorizo vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep vleeswaren. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in worst Chorizo?

Per 100 gram: 21 gram eiwit, 3,4 gram koolhydraten, 29 gram vet en 0 gram vezels.

Heeft worst Chorizo meer calorieën dan bacon?

Worst Chorizo heeft 358 kcal per 100 gram, bacon 188 kcal. Worst Chorizo bevat dus meer calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 2996, “Worst Chorizo”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.