Gebak en koek
Calorieën Wafel melk-hazelnootchocolade Knoppers
100 gram bevat 548 kcal.
In het kort
- 100 gram: 548 kcal.
- Per 100 gram: 8,8 g eiwit, 52 g koolhydraten, 33,3 g vet.
- De energie komt vooral uit vet (55%).
- Vergeleken met 5 andere producten in de groep gebak en koek: de meeste calorieën.
Voedingswaarde
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 548 kcal | 548 kcal |
| 2285 kJ | 2.285 kJ | |
| Vet | 33,3 g | 33,3 g |
| waarvan verzadigd | 18,1 g | 18,1 g |
| Koolhydraten | 52 g | 52 g |
| waarvan suikers | 34,4 g | 34,4 g |
| Vezels | 2,5 g | 2,5 g |
| Eiwit | 8,8 g | 8,8 g |
| Zout | 0,5 g | 0,5 g |
Vitamines, mineralen en meer
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vitamine A | ||
| Retinol activiteit equivalenten (RAE) | 15 µg | 15 µg |
| Retinol equivalenten (RE) | 16 µg | 16 µg |
| Retinol | 15 µg | 15 µg |
| Beta-caroteen | 1 µg | 1 µg |
| Alfa-caroteen | 0 µg | 0 µg |
| Luteïne | 0 µg | 0 µg |
| Zeaxanthine | 0 µg | 0 µg |
| Beta-cryptoxanthine | 0 µg | 0 µg |
| Lycopeen | 0 µg | 0 µg |
| Vetoplosbaar (D, E, K) | ||
| Vitamine D totaal | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine E totaal | 3,4 mg | 3,4 mg |
| Vitamine K totaal | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine D | ||
| Ergocalciferol (Vit D2) | 0 µg | 0 µg |
| 25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3) | 0 µg | 0 µg |
| Cholecalciferol (Vit D3) | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine E | ||
| Alfa-tocoferol | 3 mg | 3 mg |
| Beta-tocoferol | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Delta-tocoferol | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Gamma-tocoferol | 2,9 mg | 2,9 mg |
| Vitamine K | ||
| Vitamine K1 | 0 µg | 0 µg |
| Wateroplosbaar (B en C) | ||
| Thiamine (Vit B1) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Riboflavine (Vit B2) | 0,16 mg | 0,16 mg |
| Pyridoxine (Vit B6) | 0,096 mg | 0,096 mg |
| Cobalamine (Vit B12) | 0,4 µg | 0,4 µg |
| Niacine equivalenten | 1 mg | 1 mg |
| Folaat equivalenten | 23,4 µg | 23,4 µg |
| Ascorbinezuur (Vit C) | 1 mg | 1 mg |
| Niacine (B3) | ||
| Niacine (Vit B3) | 1 mg | 1 mg |
| Folaat (B11) | ||
| Folaat | 23,4 µg | 23,4 µg |
| Foliumzuur synthetisch | 0 µg | 0 µg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Mineralen en spoorelementen | ||
| Kalium | 306 mg | 306 mg |
| Calcium | 98 mg | 98 mg |
| Fosfor | 155 mg | 155 mg |
| Magnesium | 40 mg | 40 mg |
| IJzer totaal | 1,5 mg | 1,5 mg |
| Koper | 0,24 mg | 0,24 mg |
| Selenium | 4 µg | 4 µg |
| Zink | 0,88 mg | 0,88 mg |
| Jodium | 15 µg | 15 µg |
| IJzer | ||
| IJzer haem | 0 mg | 0 mg |
| IJzer non haem | 1,5 mg | 1,5 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Totalen | ||
| Vetzuren totaal | 31,9 g | 31,9 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal | 13 g | 13 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal | 2 g | 2 g |
| Vetzuren trans totaal | 0,1 g | 0,1 g |
| Niet geidentificeerde vetzuren | 0 g | 0 g |
| Verzadigd | ||
| C4:0 | 0 g | 0 g |
| C6:0 | 0 g | 0 g |
| C8:0 | 0 g | 0 g |
| C10:0 | 0 g | 0 g |
| C12:0 | 0 g | 0 g |
| C13:0 | 0 g | 0 g |
| C14:0 | 0 g | 0 g |
| C15:0 | 0 g | 0 g |
| C16:0 | 0,3 g | 0,3 g |
| C17:0 | 0 g | 0 g |
| C18:0 | 0,12 g | 0,12 g |
| C20:0 | 0,01 g | 0,01 g |
| C22:0 | 0 g | 0 g |
| C24:0 | 0 g | 0 g |
| Enkelvoudig onverzadigd | ||
| C14:1 cis | 0 g | 0 g |
| C16:1 cis | 0,01 g | 0,01 g |
| C18:1 cis | 4,22 g | 4,22 g |
| C20:1 cis | 0,01 g | 0,01 g |
| C22:1 cis | 0 g | 0 g |
| C24:1 cis | 0 g | 0 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest | 0 g | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd | ||
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis | 0,1 g | 0,1 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis | 1,9 g | 1,9 g |
| C18:2 cis trans | 0 g | 0 g |
| C18:2 trans cis | 0 g | 0 g |
| C18:2 overigen | 0 g | 0 g |
| Omega 3 (n-3) | ||
| C18:3 n-3 cis (ALA) | 0,07 g | 0,07 g |
| C18:4 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C20:3 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 g | 0 g |
| C22:5 n-3 cis (DPA) | 0 g | 0 g |
| C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 g | 0 g |
| Omega 6 (n-6) | ||
| C18:2 n-6 cis (linolzuur) | 0,73 g | 0,73 g |
| C20:2 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C20:4 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| Transvetzuren | ||
| C18:1 trans | 0 g | 0 g |
| C18:2 n-6 trans | 0 g | 0 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | ||
| Cholesterol | 6 mg | 6 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vrije suikers | ||
| Vrije suikers | 31,6 g | 31,6 g |
| Suikers, zetmeel en polyolen | ||
| Polysachariden totaal | 17,6 g | 17,6 g |
| Polyolen totaal | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Eiwit plantaardig | 6,7 g | 6,7 g |
| Eiwit dierlijk | 2 g | 2 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Water totaal | 1,5 g | 1,5 g |
| Alcohol totaal | 0 g | 0 g |
Niets gevonden. Probeer een andere naam, zoals ijzer, B12 of vezel. Staat de stof er wel in met 0? Zet dan “Toon ook wat er niet in zit” aan.
Wafel melk-hazelnootchocolade Knoppers vergeleken
Kcal per 100 gram, in de groep gebak en koek. Eigen aanvulling
- Wafel melk-hazelnootchocolade Knoppers548
- Kletskop492
- Baklava461
- Biscuit437
- Cafe noir420
- Tompouce315
Veelgestelde vragen
Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in wafel melk-hazelnootchocolade Knoppers?
Per 100 gram: 8,8 gram eiwit, 52 gram koolhydraten, 33 gram vet en 2,5 gram vezels.
Heeft wafel melk-hazelnootchocolade Knoppers meer calorieën dan biscuit?
Wafel melk-hazelnootchocolade Knoppers heeft 548 kcal per 100 gram, biscuit 437 kcal. Wafel melk-hazelnootchocolade Knoppers bevat dus meer calorieën.
Wil je afvallen?
Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.
Reken het uit voor jezelf
Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 2428, “Wafel melk-hazelnootchocolade Knoppers”). Alle waarden per 100 gram.
Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.