Gebak en koek
Calorieën Tulumba tatlisi gefrituurde soesjes Turks
100 gram bevat 391 kcal.
In het kort
- 100 gram: 391 kcal.
- Per 100 gram: 4,4 g eiwit, 54,8 g koolhydraten, 16,9 g vet.
- De energie komt vooral uit koolhydraten (56%).
- Vergeleken met 5 andere producten in de groep gebak en koek: gemiddeld calorieën.
Voedingswaarde
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 391 kcal | 391 kcal |
| 1641 kJ | 1.641 kJ | |
| Vet | 16,9 g | 16,9 g |
| waarvan verzadigd | 3,3 g | 3,3 g |
| Koolhydraten | 54,8 g | 54,8 g |
| waarvan suikers | 31,9 g | 31,9 g |
| Vezels | 1,1 g | 1,1 g |
| Eiwit | 4,4 g | 4,4 g |
| Zout | 0,1 g | 0,1 g |
Vitamines, mineralen en meer
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Kalium | 38 mg | 38 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Totalen | ||
| Vetzuren totaal | 16,2 g | 16,2 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal | 7,4 g | 7,4 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal | 10,1 g | 10,1 g |
| Niet geidentificeerde vetzuren | 0,57 g | 0,57 g |
| Verzadigd | ||
| C12:0 | 0,37 g | 0,37 g |
| C14:0 | 0,07 g | 0,07 g |
| C16:0 | 1,85 g | 1,85 g |
| C17:0 | 0,02 g | 0,02 g |
| C18:0 | 0,7 g | 0,7 g |
| C20:0 | 0,11 g | 0,11 g |
| C22:0 | 0,13 g | 0,13 g |
| C24:0 | 0,07 g | 0,07 g |
| Meervoudig onverzadigd | ||
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis | 4,8 g | 4,8 g |
| C18:2 overigen | 4,58 g | 4,58 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t | 0,68 g | 0,68 g |
| Omega 6 (n-6) | ||
| C18:2 n-6 cis (linolzuur) | 4,8 g | 4,8 g |
| Cholesterol | ||
| Cholesterol | 70 mg | 70 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vrije suikers | ||
| Vrije suikers | 31,9 g | 31,9 g |
| Suikers, zetmeel en polyolen | ||
| Polysachariden totaal | 22,9 g | 22,9 g |
| Polyolen totaal | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Eiwit plantaardig | 4,4 g | 4,4 g |
| Eiwit dierlijk | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Water totaal | 22,8 g | 22,8 g |
| Alcohol totaal | 0 g | 0 g |
Niets gevonden. Probeer een andere naam, zoals ijzer, B12 of vezel. Staat de stof er wel in met 0? Zet dan “Toon ook wat er niet in zit” aan.
Tulumba tatlisi gefrituurde soesjes Turks vergeleken
Kcal per 100 gram, in de groep gebak en koek. Eigen aanvulling
- Kletskop492
- Baklava461
- Biscuit437
- Cafe noir420
- Tulumba tatlisi gefrituurde soesjes Turks391
- Tompouce315
Veelgestelde vragen
Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in tulumba tatlisi gefrituurde soesjes Turks?
Per 100 gram: 4,4 gram eiwit, 55 gram koolhydraten, 17 gram vet en 1,1 gram vezels.
Heeft tulumba tatlisi gefrituurde soesjes Turks meer calorieën dan biscuit?
Tulumba tatlisi gefrituurde soesjes Turks heeft 391 kcal per 100 gram, biscuit 437 kcal. Tulumba tatlisi gefrituurde soesjes Turks bevat dus minder calorieën.
Wil je afvallen?
Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.
Reken het uit voor jezelf
Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 1366, “Tulumba tatlisi gefrituurde soesjes Turks”). Alle waarden per 100 gram.
Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.