Gebak en koek

Calorieën Taart noten

100 gram bevat 467 kcal.

In het kort

100 gram: 467 kcal.
Per 100 gram: 7,6 g eiwit, 46,7 g koolhydraten, 27,2 g vet.
De energie komt vooral uit vet (53%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep gebak en koek: gemiddeld calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	467 kcal	467 kcal
	1948 kJ	1.948 kJ
Vet	27,2 g	27,2 g
waarvan verzadigd	11,4 g	11,4 g
Koolhydraten	46,7 g	46,7 g
waarvan suikers	24,9 g	24,9 g
Vezels	2,5 g	2,5 g
Eiwit	7,6 g	7,6 g
Zout	0,3 g	0,3 g

Vitamines, mineralen en meer

Zoek een voedingsstof

Toon ook wat er niet in zit (38 keer 0)

Vitamines
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	182 µg	182 µg
Retinol equivalenten (RE)	189 µg	189 µg
Retinol	174 µg	174 µg
Beta-caroteen	86 µg	86 µg
Alfa-caroteen	0 µg	0 µg
Luteïne	101 µg	101 µg
Zeaxanthine	19 µg	19 µg
Beta-cryptoxanthine	2 µg	2 µg
Lycopeen	0 µg	0 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal	0,2 µg	0,2 µg
Vitamine E totaal	3 mg	3 mg
Vitamine K totaal	5,7 µg	5,7 µg
Vitamine D
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0,2 µg	0,2 µg
Vitamine E
Alfa-tocoferol	2,7 mg	2,7 mg
Beta-tocoferol	0,1 mg	0,1 mg
Delta-tocoferol	0,2 mg	0,2 mg
Gamma-tocoferol	2 mg	2 mg
Vitamine K
Vitamine K1	2,9 µg	2,9 µg
Vitamine K2	2,8 µg	2,8 µg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)	0,1 mg	0,1 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,09 mg	0,09 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,072 mg	0,072 mg
Cobalamine (Vit B12)	0,2 µg	0,2 µg
Niacine equivalenten	2,2 mg	2,2 mg
Folaat equivalenten	18,6 µg	18,6 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)	0,6 mg	0,6 mg
Folaat (B11)
Folaat	18,6 µg	18,6 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Mineralen
Voedingsstof	100 g	100 g
As (mineraalrest)
As	0,9 g	0,9 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium	187 mg	187 mg
Calcium	42 mg	42 mg
Fosfor	148 mg	148 mg
Magnesium	51 mg	51 mg
IJzer totaal	1,3 mg	1,3 mg
Koper	0,29 mg	0,29 mg
Selenium	21 µg	21 µg
Zink	1,01 mg	1,01 mg
Jodium	4,8 µg	4,8 µg
IJzer
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	1,3 mg	1,3 mg

Vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
Totalen
Vetzuren totaal	25,5 g	25,5 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	9,9 g	9,9 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	3,8 g	3,8 g
Vetzuren trans totaal	0,4 g	0,4 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,07 g	0,07 g
Verzadigd
C4:0	0,63 g	0,63 g
C6:0	0,36 g	0,36 g
C8:0	0,2 g	0,2 g
C10:0	0,44 g	0,44 g
C11:0	0,01 g	0,01 g
C12:0	0,52 g	0,52 g
C13:0	0,01 g	0,01 g
C14:0	1,61 g	1,61 g
C15:0	0,16 g	0,16 g
C16:0	5,2 g	5,2 g
C17:0	0,11 g	0,11 g
C18:0	1,83 g	1,83 g
C19:0	0,01 g	0,01 g
C20:0	0,05 g	0,05 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0,03 g	0,03 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0,03 g	0,03 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0,2 g	0,2 g
Enkelvoudig onverzadigd
C10:1 cis	0,04 g	0,04 g
C12:1 cis	0,01 g	0,01 g
C14:1 cis	0,14 g	0,14 g
C16:1 cis	0,34 g	0,34 g
C18:1 cis	9,24 g	9,24 g
C20:1 cis	0,07 g	0,07 g
C22:1 cis	0,02 g	0,02 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0,01 g	0,01 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,3 g	0,3 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	3,3 g	3,3 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0 g	0 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0,09 g	0,09 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,28 g	0,28 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0,02 g	0,02 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0,02 g	0,02 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0,01 g	0,01 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	3,28 g	3,28 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0 g	0 g
C20:3 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C20:4 n-6 cis	0,02 g	0,02 g
C22:2 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C22:4 n-6 cis	0,03 g	0,03 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g
Transvetzuren
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0 g	0 g
C16:1 trans	0,09 g	0,09 g
C18:1 trans	0,28 g	0,28 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g
Cholesterol
Cholesterol	75 mg	75 mg

Koolhydraten en suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers
Vrije suikers	23,8 g	23,8 g
Suikers, zetmeel en polyolen
Polysachariden totaal	21,8 g	21,8 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Eiwit
Voedingsstof	100 g	100 g
Plantaardig en dierlijk
Eiwit plantaardig	6,5 g	6,5 g
Eiwit dierlijk	1,1 g	1,1 g
Stikstof en tryptofaan
Stikstof totaal	0,6 g	0,6 g
Tryptofaan	95 mg	95 mg

Overig
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	14,8 g	14,8 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Taart noten vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep gebak en koek. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in taart noten?

Per 100 gram: 7,6 gram eiwit, 47 gram koolhydraten, 27 gram vet en 2,5 gram vezels.

Heeft taart noten meer calorieën dan biscuit?

Taart noten heeft 467 kcal per 100 gram, biscuit 437 kcal. Taart noten bevat dus ongeveer evenveel calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Stel je voedingsschema samen

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 2432, “Taart noten-“). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.