Gebak en koek

Calorieën Taart appel-noten

100 gram bevat 346 kcal.

In het kort

100 gram: 346 kcal.
Per 100 gram: 5,5 g eiwit, 39,3 g koolhydraten, 18,1 g vet.
De energie komt vooral uit vet (48%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep gebak en koek: gemiddeld calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	346 kcal	346 kcal
	1448 kJ	1.448 kJ
Vet	18,1 g	18,1 g
waarvan verzadigd	7,6 g	7,6 g
Koolhydraten	39,3 g	39,3 g
waarvan suikers	22,9 g	22,9 g
Vezels	2,1 g	2,1 g
Eiwit	5,5 g	5,5 g
Zout	0,3 g	0,3 g

Vitamines, mineralen en meer

Zoek een voedingsstof

Toon ook wat er niet in zit (36 keer 0)

Vitamines
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	137 µg	137 µg
Retinol equivalenten (RE)	141 µg	141 µg
Retinol	133 µg	133 µg
Beta-caroteen	46 µg	46 µg
Alfa-caroteen	0 µg	0 µg
Luteïne	74 µg	74 µg
Zeaxanthine	14 µg	14 µg
Beta-cryptoxanthine	3 µg	3 µg
Lycopeen	2 µg	2 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal	0,5 µg	0,5 µg
Vitamine E totaal	2,4 mg	2,4 mg
Vitamine K totaal	4 µg	4 µg
Vitamine D
Ergocalciferol (Vit D2)	0,2 µg	0,2 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0,3 µg	0,3 µg
Vitamine E
Alfa-tocoferol	2,1 mg	2,1 mg
Beta-tocoferol	0,1 mg	0,1 mg
Delta-tocoferol	0,2 mg	0,2 mg
Gamma-tocoferol	2,1 mg	2,1 mg
Vitamine K
Vitamine K1	2,6 µg	2,6 µg
Vitamine K2	1,4 µg	1,4 µg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)	0,07 mg	0,07 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,09 mg	0,09 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,055 mg	0,055 mg
Cobalamine (Vit B12)	0,14 µg	0,14 µg
Niacine equivalenten	1,4 mg	1,4 mg
Folaat equivalenten	12 µg	12 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	1 mg	1 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)	0,4 mg	0,4 mg
Folaat (B11)
Folaat	12 µg	12 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Mineralen
Voedingsstof	100 g	100 g
As (mineraalrest)
As	0,7 g	0,7 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium	141 mg	141 mg
Calcium	33 mg	33 mg
Fosfor	106 mg	106 mg
Magnesium	32 mg	32 mg
IJzer totaal	1,1 mg	1,1 mg
Koper	0,18 mg	0,18 mg
Selenium	11 µg	11 µg
Zink	0,64 mg	0,64 mg
Jodium	5,5 µg	5,5 µg
IJzer
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	1,1 mg	1,1 mg

Vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
Totalen
Vetzuren totaal	17 g	17 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	6,6 g	6,6 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	2,5 g	2,5 g
Vetzuren trans totaal	0,2 g	0,2 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,04 g	0,04 g
Verzadigd
C4:0	0,32 g	0,32 g
C6:0	0,18 g	0,18 g
C8:0	0,11 g	0,11 g
C10:0	0,23 g	0,23 g
C11:0	0,01 g	0,01 g
C12:0	0,32 g	0,32 g
C13:0	0,01 g	0,01 g
C14:0	0,86 g	0,86 g
C15:0	0,08 g	0,08 g
C16:0	4,14 g	4,14 g
C17:0	0,06 g	0,06 g
C18:0	1,09 g	1,09 g
C19:0	0,01 g	0,01 g
C20:0	0,04 g	0,04 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0,02 g	0,02 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0,02 g	0,02 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0,1 g	0,1 g
Enkelvoudig onverzadigd
C10:1 cis	0,02 g	0,02 g
C12:1 cis	0,01 g	0,01 g
C14:1 cis	0,07 g	0,07 g
C16:1 cis	0,18 g	0,18 g
C18:1 cis	6,3 g	6,3 g
C20:1 cis	0,05 g	0,05 g
C22:1 cis	0,01 g	0,01 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0 g	0 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,2 g	0,2 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	2,2 g	2,2 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0 g	0 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0,04 g	0,04 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,2 g	0,2 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0,01 g	0,01 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0,01 g	0,01 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0,01 g	0,01 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	2,2 g	2,2 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0 g	0 g
C20:3 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C20:4 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C22:2 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C22:4 n-6 cis	0,02 g	0,02 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g
Transvetzuren
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0 g	0 g
C16:1 trans	0,04 g	0,04 g
C18:1 trans	0,14 g	0,14 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g
Cholesterol
Cholesterol	48 mg	48 mg

Koolhydraten en suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers
Vrije suikers	17,1 g	17,1 g
Suikers, zetmeel en polyolen
Polysachariden totaal	16,4 g	16,4 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Eiwit
Voedingsstof	100 g	100 g
Plantaardig en dierlijk
Eiwit plantaardig	4,6 g	4,6 g
Eiwit dierlijk	0,9 g	0,9 g
Stikstof en tryptofaan
Stikstof totaal	0,3 g	0,3 g
Tryptofaan	61 mg	61 mg

Overig
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	34,7 g	34,7 g
Alcohol totaal	0 g	0 g
Organische zuren totaal	0,1 g	0,1 g

Taart appel-noten vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep gebak en koek. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in taart appel-noten?

Per 100 gram: 5,5 gram eiwit, 39 gram koolhydraten, 18 gram vet en 2,1 gram vezels.

Heeft taart appel-noten meer calorieën dan biscuit?

Taart appel-noten heeft 346 kcal per 100 gram, biscuit 437 kcal. Taart appel-noten bevat dus minder calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Stel je voedingsschema samen

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 2863, “Taart appel-noten”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.