Gebak en koek

Calorieën Sprits met roomboter

100 gram bevat 493 kcal.

In het kort

100 gram: 493 kcal.
Per 100 gram: 4,8 g eiwit, 50,5 g koolhydraten, 29,8 g vet.
De energie komt vooral uit vet (55%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep gebak en koek: de meeste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	493 kcal	493 kcal
	2057 kJ	2.057 kJ
Vet	29,8 g	29,8 g
waarvan verzadigd	18,8 g	18,8 g
Koolhydraten	50,5 g	50,5 g
waarvan suikers	21,2 g	21,2 g
Vezels	1,7 g	1,7 g
Eiwit	4,8 g	4,8 g
Zout	0,4 g	0,4 g

Vitamines, mineralen en meer

Zoek een voedingsstof

Toon ook wat er niet in zit (42 keer 0)

Vitamines
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	319 µg	319 µg
Retinol equivalenten (RE)	333 µg	333 µg
Retinol	306 µg	306 µg
Beta-caroteen	160 µg	160 µg
Alfa-caroteen	0 µg	0 µg
Luteïne	119 µg	119 µg
Zeaxanthine	0 µg	0 µg
Beta-cryptoxanthine	2 µg	2 µg
Lycopeen	0 µg	0 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal	0,2 µg	0,2 µg
Vitamine E totaal	1,3 mg	1,3 mg
Vitamine K totaal	10,7 µg	10,7 µg
Vitamine D
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0,1 µg	0,1 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0,2 µg	0,2 µg
Vitamine E
Alfa-tocoferol	1,2 mg	1,2 mg
Beta-tocoferol	0,1 mg	0,1 mg
Delta-tocoferol	0,1 mg	0,1 mg
Gamma-tocoferol	0,6 mg	0,6 mg
Vitamine K
Vitamine K1	5,4 µg	5,4 µg
Vitamine K2	5,3 µg	5,3 µg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)	0,05 mg	0,05 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,02 mg	0,02 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,026 mg	0,026 mg
Cobalamine (Vit B12)	0 µg	0 µg
Niacine equivalenten	0,1 mg	0,1 mg
Folaat equivalenten	9,7 µg	9,7 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)	0,1 mg	0,1 mg
Folaat (B11)
Folaat	9,7 µg	9,7 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Mineralen
Voedingsstof	100 g	100 g
As (mineraalrest)
As	0,6 g	0,6 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium	74 mg	74 mg
Calcium	17 mg	17 mg
Fosfor	59 mg	59 mg
Magnesium	10 mg	10 mg
IJzer totaal	0,6 mg	0,6 mg
Koper	0,08 mg	0,08 mg
Selenium	2 µg	2 µg
Zink	0,35 mg	0,35 mg
Jodium	1,9 µg	1,9 µg
IJzer
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	0,6 mg	0,6 mg

Vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
Totalen
Vetzuren totaal	28,3 g	28,3 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	6,7 g	6,7 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	1,1 g	1,1 g
Vetzuren trans totaal	0,7 g	0,7 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,06 g	0,06 g
Verzadigd
C4:0	1,21 g	1,21 g
C6:0	0,67 g	0,67 g
C8:0	0,38 g	0,38 g
C10:0	0,83 g	0,83 g
C11:0	0,03 g	0,03 g
C12:0	1 g	1 g
C13:0	0,03 g	0,03 g
C14:0	3,07 g	3,07 g
C15:0	0,3 g	0,3 g
C16:0	8,23 g	8,23 g
C17:0	0,19 g	0,19 g
C18:0	2,78 g	2,78 g
C19:0	0,03 g	0,03 g
C20:0	0,03 g	0,03 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0,03 g	0,03 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0,03 g	0,03 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Enkelvoudig onverzadigd
C10:1 cis	0,08 g	0,08 g
C12:1 cis	0,03 g	0,03 g
C14:1 cis	0,27 g	0,27 g
C16:1 cis	0,45 g	0,45 g
C18:1 cis	5,85 g	5,85 g
C20:1 cis	0,04 g	0,04 g
C22:1 cis	0 g	0 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0 g	0 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,2 g	0,2 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	0,7 g	0,7 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0 g	0 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0,16 g	0,16 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,17 g	0,17 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0,01 g	0,01 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0,03 g	0,03 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0,03 g	0,03 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	0,6 g	0,6 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0 g	0 g
C20:3 n-6 cis	0,03 g	0,03 g
C20:4 n-6 cis	0,03 g	0,03 g
C22:2 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C22:4 n-6 cis	0,05 g	0,05 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g
Transvetzuren
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0 g	0 g
C16:1 trans	0,16 g	0,16 g
C18:1 trans	0,54 g	0,54 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C18:3 n-3 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g
Cholesterol
Cholesterol	102 mg	102 mg

Koolhydraten en suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers
Vrije suikers	21,2 g	21,2 g
Suikers, zetmeel en polyolen
Polysachariden totaal	29,3 g	29,3 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Eiwit
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	4,1 g	4,1 g
Eiwit dierlijk	0,7 g	0,7 g

Overig
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	12,5 g	12,5 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Sprits met roomboter vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep gebak en koek. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in sprits met roomboter?

Per 100 gram: 4,8 gram eiwit, 51 gram koolhydraten, 30 gram vet en 1,7 gram vezels.

Heeft sprits met roomboter meer calorieën dan biscuit?

Sprits met roomboter heeft 493 kcal per 100 gram, biscuit 437 kcal. Sprits met roomboter bevat dus meer calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Stel je voedingsschema samen

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 262, “Sprits m roomboter”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.