Gebak en koek

Calorieën Sprits met chocolade

100 gram bevat 541 kcal.

In het kort

100 gram: 541 kcal.
Per 100 gram: 4,7 g eiwit, 61,5 g koolhydraten, 30,3 g vet.
De energie komt vooral uit vet (51%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep gebak en koek: de meeste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	541 kcal	541 kcal
	2260 kJ	2.260 kJ
Vet	30,3 g	30,3 g
waarvan verzadigd	19,1 g	19,1 g
Koolhydraten	61,5 g	61,5 g
waarvan suikers	28,8 g	28,8 g
Vezels	1,7 g	1,7 g
Eiwit	4,7 g	4,7 g
Zout	0,5 g	0,5 g

Vitamines, mineralen en meer

Zoek een voedingsstof

Toon ook wat er niet in zit (38 keer 0)

Vitamines
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	288 µg	288 µg
Retinol equivalenten (RE)	300 µg	300 µg
Retinol	276 µg	276 µg
Beta-caroteen	145 µg	145 µg
Alfa-caroteen	1 µg	1 µg
Luteïne	106 µg	106 µg
Zeaxanthine	1 µg	1 µg
Beta-cryptoxanthine	2 µg	2 µg
Lycopeen	0 µg	0 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal	0,2 µg	0,2 µg
Vitamine E totaal	1,3 mg	1,3 mg
Vitamine D
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0,1 µg	0,1 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0,1 µg	0,1 µg
Vitamine E
Alfa-tocoferol	1,1 mg	1,1 mg
Beta-tocoferol	0,1 mg	0,1 mg
Delta-tocoferol	0,1 mg	0,1 mg
Gamma-tocoferol	1,3 mg	1,3 mg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)	0,06 mg	0,06 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,06 mg	0,06 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,028 mg	0,028 mg
Cobalamine (Vit B12)	0,07 µg	0,07 µg
Niacine equivalenten	0,3 mg	0,3 mg
Folaat equivalenten	10,1 µg	10,1 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)	0,2 mg	0,2 mg
Folaat (B11)
Folaat	10,1 µg	10,1 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Mineralen
Voedingsstof	100 g	100 g
As (mineraalrest)
As	0,8 g	0,8 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium	114 mg	114 mg
Calcium	34 mg	34 mg
Fosfor	77 mg	77 mg
Magnesium	15 mg	15 mg
IJzer totaal	0,9 mg	0,9 mg
Koper	0,1 mg	0,1 mg
Selenium	2 µg	2 µg
Zink	0,44 mg	0,44 mg
Jodium	4,1 µg	4,1 µg
IJzer
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	0,9 mg	0,9 mg

Vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
Totalen
Vetzuren totaal	28,8 g	28,8 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	7,2 g	7,2 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	1,1 g	1,1 g
Vetzuren trans totaal	0,6 g	0,6 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,06 g	0,06 g
Verzadigd
C4:0	1,09 g	1,09 g
C6:0	0,61 g	0,61 g
C8:0	0,34 g	0,34 g
C10:0	0,75 g	0,75 g
C11:0	0,02 g	0,02 g
C12:0	0,9 g	0,9 g
C13:0	0,02 g	0,02 g
C14:0	2,78 g	2,78 g
C15:0	0,27 g	0,27 g
C16:0	8,29 g	8,29 g
C17:0	0,18 g	0,18 g
C18:0	3,71 g	3,71 g
C19:0	0,02 g	0,02 g
C20:0	0,06 g	0,06 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0,02 g	0,02 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0,03 g	0,03 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Enkelvoudig onverzadigd
C10:1 cis	0,07 g	0,07 g
C12:1 cis	0,02 g	0,02 g
C14:1 cis	0,24 g	0,24 g
C16:1 cis	0,41 g	0,41 g
C18:1 cis	6,37 g	6,37 g
C20:1 cis	0,04 g	0,04 g
C22:1 cis	0 g	0 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0 g	0 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,2 g	0,2 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	0,7 g	0,7 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0 g	0 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0,14 g	0,14 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,15 g	0,15 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0,01 g	0,01 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0,03 g	0,03 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0,02 g	0,02 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	0,65 g	0,65 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0 g	0 g
C20:3 n-6 cis	0,02 g	0,02 g
C20:4 n-6 cis	0,03 g	0,03 g
C22:2 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C22:4 n-6 cis	0,05 g	0,05 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g
Transvetzuren
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0 g	0 g
C16:1 trans	0,14 g	0,14 g
C18:1 trans	0,47 g	0,47 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C18:3 n-3 trans	0,01 g	0,01 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g
Cholesterol
Cholesterol	92 mg	92 mg

Koolhydraten en suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers
Vrije suikers	26,5 g	26,5 g
Suikers, zetmeel en polyolen
Polysachariden totaal	32,7 g	32,7 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Eiwit
Voedingsstof	100 g	100 g
Plantaardig en dierlijk
Eiwit plantaardig	4,4 g	4,4 g
Eiwit dierlijk	0,3 g	0,3 g
Stikstof en tryptofaan
Tryptofaan	9 mg	9 mg

Overig
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	11,2 g	11,2 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Sprits met chocolade vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep gebak en koek. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in sprits met chocolade?

Per 100 gram: 4,7 gram eiwit, 62 gram koolhydraten, 30 gram vet en 1,7 gram vezels.

Heeft sprits met chocolade meer calorieën dan biscuit?

Sprits met chocolade heeft 541 kcal per 100 gram, biscuit 437 kcal. Sprits met chocolade bevat dus meer calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Stel je voedingsschema samen

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 2409, “Sprits m chocolade”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.