Voedingsschema's op maat

Wat is je doelstelling?

Hartige sauzen

Calorieën Saus barbecue

100 gram bevat 95 kcal.

In het kort

  • 100 gram: 95 kcal.
  • Per 100 gram: 0,9 g eiwit, 22,2 g koolhydraten, 0,1 g vet.
  • De energie komt vooral uit koolhydraten (95%).
  • Vergeleken met 5 andere producten in de groep hartige sauzen: gemiddeld calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof100 g100 g
Energie 95 kcal 95 kcal
402 kJ 402 kJ
Vet 0,1 g 0,1 g
waarvan verzadigd 0 g 0 g
Koolhydraten 22,2 g 22,2 g
waarvan suikers 17,6 g 17,6 g
Vezels 1 g 1 g
Eiwit 0,9 g 0,9 g
Zout 1,6 g 1,6 g
Vitamines, mineralen en meer
Energie en macronutriënten
Voedingsstof100 g100 g
Water totaal75,9 g75,9 g
Alcohol totaal0 g0 g
Eiwit totaal
Voedingsstof100 g100 g
Eiwit plantaardig0,9 g0,9 g
Eiwit dierlijk0 g0 g
Suikers
Voedingsstof100 g100 g
Vrije suikers13,1 g13,1 g
Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof100 g100 g
Polysachariden totaal4,6 g4,6 g
Polyolen totaal0 g0 g
Vetzuurclusters
Voedingsstof100 g100 g
Vetzuren totaal0 g0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal0 g0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal0 g0 g
Vetzuren trans totaal0 g0 g
Niet geidentificeerde vetzuren0 g0 g
Verzadigde vetzuren
Voedingsstof100 g100 g
C4:00 g0 g
C6:00 g0 g
C8:00 g0 g
C10:00 g0 g
C11:00 g0 g
C12:00 g0 g
C13:00 g0 g
C14:00 g0 g
C15:00 g0 g
C16:00 g0 g
C17:00 g0 g
C18:00 g0 g
C19:00 g0 g
C20:00 g0 g
C21:00 g0 g
C22:00 g0 g
C23:00 g0 g
C24:00 g0 g
C25:00 g0 g
C26:00 g0 g
Verzuren verzadigd rest0 g0 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren
Voedingsstof100 g100 g
C10:1 cis0 g0 g
C12:1 cis0 g0 g
C14:1 cis0 g0 g
C16:1 cis0 g0 g
C18:1 cis0 g0 g
C20:1 cis0 g0 g
C22:1 cis0 g0 g
C24:1 cis0 g0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest0 g0 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren cis
Voedingsstof100 g100 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis0 g0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis0 g0 g
C18:2 n-9 cis0 g0 g
C18:2 cis trans0 g0 g
C18:2 trans cis0 g0 g
C20:3 n-9 cis0 g0 g
C18:2 overigen0 g0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t0 g0 g
Vetzuren n-3 meerv onverz cis
Voedingsstof100 g100 g
C18:3 n-3 cis (ALA)0 g0 g
C18:4 n-3 cis0 g0 g
C20:3 n-3 cis0 g0 g
C20:4 n-3 cis0 g0 g
C20:5 n-3 cis (EPA)0 g0 g
C22:2 n-3 cis0 g0 g
C22:3 n-3 cis0 g0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)0 g0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)0 g0 g
Vetzuren n-6 meerv onverz cis
Voedingsstof100 g100 g
C18:2 n-6 cis (linolzuur)0 g0 g
C18:3 n-6 cis0 g0 g
C20:2 n-6 cis0 g0 g
C20:3 n-6 cis0 g0 g
C20:4 n-6 cis0 g0 g
C22:2 n-6 cis0 g0 g
C22:4 n-6 cis0 g0 g
C22:5 n-6 cis0 g0 g
C24:2 n-6 cis0 g0 g
Trans vetzuren (all trans)
Voedingsstof100 g100 g
C10:1 trans0 g0 g
C12:1 trans0 g0 g
C14:1 trans0 g0 g
C16:1 trans0 g0 g
C18:1 trans0 g0 g
C18:2 n-6 trans0 g0 g
C20:1 trans0 g0 g
C20:2 n-6 trans0 g0 g
C22:1 trans0 g0 g
C24:1 trans0 g0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest0 g0 g
Vet en vetzuurclusters
Voedingsstof100 g100 g
Cholesterol0 mg0 mg
As
Voedingsstof100 g100 g
Kalium208 mg208 mg
Calcium13 mg13 mg
Fosfor31 mg31 mg
Magnesium19 mg19 mg
IJzer totaal0,9 mg0,9 mg
IJzer totaal
Voedingsstof100 g100 g
IJzer haem0 mg0 mg
IJzer non haem0,9 mg0,9 mg
Vitamine A
Voedingsstof100 g100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)28 µg28 µg
Retinol equivalenten (RE)55 µg55 µg
Retinol0 µg0 µg
Beta-caroteen330 µg330 µg
Alfa-caroteen0 µg0 µg
Luteïne105 µg105 µg
Lycopeen13565 µg13565 µg
Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof100 g100 g
Vitamine D totaal0 µg0 µg
Vitamine K totaal1,8 µg1,8 µg
Vitamine D
Voedingsstof100 g100 g
Ergocalciferol (Vit D2)0 µg0 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)0 µg0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)0 µg0 µg
Vitamine K
Voedingsstof100 g100 g
Vitamine K11,8 µg1,8 µg
Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof100 g100 g
Riboflavine (Vit B2)0,09 mg0,09 mg
Cobalamine (Vit B12)0 µg0 µg
Folaat equivalenten1 µg1 µg
Ascorbinezuur (Vit C)2 mg2 mg
Folaat equivalenten
Voedingsstof100 g100 g
Folaat1 µg1 µg
Foliumzuur synthetisch0 µg0 µg

Saus barbecue vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep hartige sauzen. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in saus barbecue?

Per 100 gram: 0,9 gram eiwit, 22 gram koolhydraten, 0,1 gram vet en 1 gram vezels.

Heeft saus barbecue meer calorieën dan aioli?

Saus barbecue heeft 95 kcal per 100 gram, aioli 726 kcal. Saus barbecue bevat dus minder calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 428, “Saus barbecue-“). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.