Noten en zaden
Calorieën Noten pecan, gebrand met olie gezouten
100 gram bevat 750 kcal.
In het kort
- 100 gram: 750 kcal.
- Per 100 gram: 9,2 g eiwit, 4,3 g koolhydraten, 75,2 g vet.
- De energie komt vooral uit vet (93%).
- Vergeleken met 5 andere producten in de groep noten en zaden: de meeste calorieën.
Voedingswaarde
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 750 kcal | 750 kcal |
| 3088 kJ | 3.088 kJ | |
| Vet | 75,2 g | 75,2 g |
| waarvan verzadigd | 7,2 g | 7,2 g |
| Koolhydraten | 4,3 g | 4,3 g |
| waarvan suikers | 4 g | 4 g |
| Vezels | 9,5 g | 9,5 g |
| Eiwit | 9,2 g | 9,2 g |
| Zout | 0,7 g | 0,7 g |
Vitamines, mineralen en meer
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vitamine A | ||
| Retinol activiteit equivalenten (RAE) | 6 µg | 6 µg |
| Retinol equivalenten (RE) | 12 µg | 12 µg |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Beta-caroteen | 65 µg | 65 µg |
| Alfa-caroteen | 0 µg | 0 µg |
| Beta-cryptoxanthine | 9 µg | 9 µg |
| Lycopeen | 0 µg | 0 µg |
| Vetoplosbaar (D, E, K) | ||
| Vitamine D totaal | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine E totaal | 5,1 mg | 5,1 mg |
| Vitamine K totaal | 3,5 µg | 3,5 µg |
| Vitamine D | ||
| Ergocalciferol (Vit D2) | 0 µg | 0 µg |
| 25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3) | 0 µg | 0 µg |
| Cholecalciferol (Vit D3) | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine E | ||
| Alfa-tocoferol | 2,5 mg | 2,5 mg |
| Beta-tocoferol | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Delta-tocoferol | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Gamma-tocoferol | 24,2 mg | 24,2 mg |
| Vitamine K | ||
| Vitamine K1 | 3,5 µg | 3,5 µg |
| Wateroplosbaar (B en C) | ||
| Thiamine (Vit B1) | 0,47 mg | 0,47 mg |
| Riboflavine (Vit B2) | 0,11 mg | 0,11 mg |
| Pyridoxine (Vit B6) | 0,187 mg | 0,187 mg |
| Cobalamine (Vit B12) | 0 µg | 0 µg |
| Niacine equivalenten | 5,3 mg | 5,3 mg |
| Folaat equivalenten | 15 µg | 15 µg |
| Ascorbinezuur (Vit C) | 1 mg | 1 mg |
| Niacine (B3) | ||
| Niacine (Vit B3) | 1,2 mg | 1,2 mg |
| Folaat (B11) | ||
| Folaat | 15 µg | 15 µg |
| Foliumzuur synthetisch | 0 µg | 0 µg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| As (mineraalrest) | ||
| As | 1,4 g | 1,4 g |
| Mineralen en spoorelementen | ||
| Kalium | 392 mg | 392 mg |
| Calcium | 67 mg | 67 mg |
| Fosfor | 263 mg | 263 mg |
| Magnesium | 121 mg | 121 mg |
| IJzer totaal | 2,5 mg | 2,5 mg |
| Koper | 1,2 mg | 1,2 mg |
| Selenium | 6 µg | 6 µg |
| Zink | 4,53 mg | 4,53 mg |
| Jodium | 2 µg | 2 µg |
| IJzer | ||
| IJzer haem | 0 mg | 0 mg |
| IJzer non haem | 2,5 mg | 2,5 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Totalen | ||
| Vetzuren totaal | 71,5 g | 71,5 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal | 40,8 g | 40,8 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal | 23,5 g | 23,5 g |
| Vetzuren trans totaal | 0 g | 0 g |
| Verzadigd | ||
| C8:0 | 0 g | 0 g |
| C10:0 | 0 g | 0 g |
| C12:0 | 0 g | 0 g |
| C13:0 | 0 g | 0 g |
| C14:0 | 0 g | 0 g |
| C15:0 | 0 g | 0 g |
| C16:0 | 4,95 g | 4,95 g |
| C17:0 | 0 g | 0 g |
| C18:0 | 1,84 g | 1,84 g |
| C20:0 | 0,14 g | 0,14 g |
| C22:0 | 0,16 g | 0,16 g |
| C24:0 | 0,11 g | 0,11 g |
| Enkelvoudig onverzadigd | ||
| C14:1 cis | 0 g | 0 g |
| C16:1 cis | 0,02 g | 0,02 g |
| C18:1 cis | 40,5 g | 40,5 g |
| C20:1 cis | 0,26 g | 0,26 g |
| C22:1 cis | 0 g | 0 g |
| C24:1 cis | 0 g | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd | ||
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis | 1 g | 1 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis | 22,5 g | 22,5 g |
| Omega 3 (n-3) | ||
| C18:3 n-3 cis (ALA) | 1,03 g | 1,03 g |
| C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 g | 0 g |
| C22:5 n-3 cis (DPA) | 0 g | 0 g |
| C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 g | 0 g |
| Omega 6 (n-6) | ||
| C18:2 n-6 cis (linolzuur) | 22,45 g | 22,45 g |
| C20:2 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C20:4 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vrije suikers | ||
| Vrije suikers | 0 g | 0 g |
| Suikers, zetmeel en polyolen | ||
| Polysachariden totaal | 0,3 g | 0,3 g |
| Polyolen totaal | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Plantaardig en dierlijk | ||
| Eiwit plantaardig | 9,2 g | 9,2 g |
| Eiwit dierlijk | 0 g | 0 g |
| Stikstof en tryptofaan | ||
| Tryptofaan | 243 mg | 243 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Water totaal | 1,1 g | 1,1 g |
| Alcohol totaal | 0 g | 0 g |
Niets gevonden. Probeer een andere naam, zoals ijzer, B12 of vezel. Staat de stof er wel in met 0? Zet dan “Toon ook wat er niet in zit” aan.
Noten pecan, gebrand met olie gezouten vergeleken
Kcal per 100 gram, in de groep noten en zaden. Eigen aanvulling
- Noten pecan, gebrand met olie gezouten750
- Noten wal, ongezouten706
- Noten amandelen zonder vliesje ongezouten631
- Hennepzaad592
- Lijnzaad477
- Maanzaad455
Veelgestelde vragen
Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in noten pecan, gebrand met olie gezouten?
Per 100 gram: 9,2 gram eiwit, 4,3 gram koolhydraten, 75 gram vet en 9,5 gram vezels.
Heeft noten pecan, gebrand met olie gezouten meer calorieën dan noten wal, ongezouten?
Noten pecan, gebrand met olie gezouten heeft 750 kcal per 100 gram, noten wal, ongezouten 706 kcal. Noten pecan, gebrand met olie gezouten bevat dus ongeveer evenveel calorieën.
Wil je afvallen?
Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.
Reken het uit voor jezelf
Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 5158, “Noten pecan- gebrand m olie gezouten”). Alle waarden per 100 gram.
Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.