Noten en zaden
Calorieën Noten macadamia gezouten
100 gram bevat 753 kcal.
In het kort
- 100 gram: 753 kcal.
- Per 100 gram: 7,8 g eiwit, 5,4 g koolhydraten, 76,1 g vet.
- De energie komt vooral uit vet (93%).
- Vergeleken met 5 andere producten in de groep noten en zaden: de meeste calorieën.
Voedingswaarde
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 753 kcal | 753 kcal |
| 3103 kJ | 3.103 kJ | |
| Vet | 76,1 g | 76,1 g |
| waarvan verzadigd | 11,9 g | 11,9 g |
| Koolhydraten | 5,4 g | 5,4 g |
| waarvan suikers | 4,1 g | 4,1 g |
| Vezels | 8 g | 8 g |
| Eiwit | 7,8 g | 7,8 g |
| Zout | 1 g | 1 g |
Vitamines, mineralen en meer
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vitamine A | ||
| Retinol activiteit equivalenten (RAE) | 0 µg | 0 µg |
| Retinol equivalenten (RE) | 0 µg | 0 µg |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Beta-caroteen | 0 µg | 0 µg |
| Vetoplosbaar (D, E, K) | ||
| Vitamine D totaal | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine E totaal | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Vitamine D | ||
| Ergocalciferol (Vit D2) | 0 µg | 0 µg |
| 25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3) | 0 µg | 0 µg |
| Cholecalciferol (Vit D3) | 0 µg | 0 µg |
| Wateroplosbaar (B en C) | ||
| Thiamine (Vit B1) | 0,71 mg | 0,71 mg |
| Riboflavine (Vit B2) | 0,09 mg | 0,09 mg |
| Pyridoxine (Vit B6) | 0,359 mg | 0,359 mg |
| Cobalamine (Vit B12) | 0 µg | 0 µg |
| Niacine equivalenten | 3,4 mg | 3,4 mg |
| Folaat equivalenten | 10 µg | 10 µg |
| Ascorbinezuur (Vit C) | 1 mg | 1 mg |
| Niacine (B3) | ||
| Niacine (Vit B3) | 2,3 mg | 2,3 mg |
| Folaat (B11) | ||
| Folaat | 10 µg | 10 µg |
| Foliumzuur synthetisch | 0 µg | 0 µg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Mineralen en spoorelementen | ||
| Kalium | 363 mg | 363 mg |
| Calcium | 70 mg | 70 mg |
| Fosfor | 198 mg | 198 mg |
| Magnesium | 118 mg | 118 mg |
| IJzer totaal | 2,7 mg | 2,7 mg |
| Koper | 0,57 mg | 0,57 mg |
| Selenium | 12 µg | 12 µg |
| Zink | 1,29 mg | 1,29 mg |
| Jodium | 2 µg | 2 µg |
| IJzer | ||
| IJzer haem | 0 mg | 0 mg |
| IJzer non haem | 2,7 mg | 2,7 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Totalen | ||
| Vetzuren totaal | 72,3 g | 72,3 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal | 58,9 g | 58,9 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal | 1,5 g | 1,5 g |
| Vetzuren trans totaal | 0 g | 0 g |
| Verzadigd | ||
| C4:0 | 0 g | 0 g |
| C6:0 | 0 g | 0 g |
| C8:0 | 0 g | 0 g |
| C10:0 | 0 g | 0 g |
| C11:0 | 0 g | 0 g |
| C12:0 | 0,07 g | 0,07 g |
| C13:0 | 0 g | 0 g |
| C14:0 | 0,66 g | 0,66 g |
| C15:0 | 0 g | 0 g |
| C16:0 | 5,88 g | 5,88 g |
| C17:0 | 0,15 g | 0,15 g |
| C18:0 | 2,26 g | 2,26 g |
| C19:0 | 0 g | 0 g |
| C20:0 | 1,93 g | 1,93 g |
| C21:0 | 0 g | 0 g |
| C22:0 | 0,62 g | 0,62 g |
| C23:0 | 0 g | 0 g |
| C24:0 | 0,27 g | 0,27 g |
| C25:0 | 0 g | 0 g |
| C26:0 | 0 g | 0 g |
| Verzuren verzadigd rest | 0 g | 0 g |
| Enkelvoudig onverzadigd | ||
| C10:1 cis | 0 g | 0 g |
| C12:1 cis | 0 g | 0 g |
| C14:1 cis | 0 g | 0 g |
| C16:1 cis | 12,61 g | 12,61 g |
| C18:1 cis | 44,12 g | 44,12 g |
| C20:1 cis | 1,89 g | 1,89 g |
| C22:1 cis | 0,24 g | 0,24 g |
| C24:1 cis | 0 g | 0 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest | 0 g | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd | ||
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis | 0,2 g | 0,2 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis | 1,3 g | 1,3 g |
| C18:2 n-9 cis | 0 g | 0 g |
| C18:2 cis trans | 0 g | 0 g |
| C18:2 trans cis | 0 g | 0 g |
| C20:3 n-9 cis | 0 g | 0 g |
| C18:2 overigen | 0 g | 0 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t | 0 g | 0 g |
| Omega 3 (n-3) | ||
| C18:3 n-3 cis (ALA) | 0,2 g | 0,2 g |
| C18:4 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C20:3 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C20:4 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 g | 0 g |
| C21:5 n-3 cis (HPA) | 0 g | 0 g |
| C22:2 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C22:3 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C22:5 n-3 cis (DPA) | 0 g | 0 g |
| C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 g | 0 g |
| Omega 6 (n-6) | ||
| C18:2 n-6 cis (linolzuur) | 1,32 g | 1,32 g |
| C18:3 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C20:2 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C20:3 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C20:4 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C22:2 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C22:4 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C22:5 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C24:2 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| Transvetzuren | ||
| C10:1 trans | 0 g | 0 g |
| C12:1 trans | 0 g | 0 g |
| C14:1 trans | 0 g | 0 g |
| C16:1 trans | 0 g | 0 g |
| C18:1 trans | 0 g | 0 g |
| C18:2 n-6 trans | 0 g | 0 g |
| C18:3 n-3 trans | 0 g | 0 g |
| C20:1 trans | 0 g | 0 g |
| C20:2 n-6 trans | 0 g | 0 g |
| C22:1 trans | 0 g | 0 g |
| C24:1 trans | 0 g | 0 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vrije suikers | ||
| Vrije suikers | 0 g | 0 g |
| Suikers, zetmeel en polyolen | ||
| Polysachariden totaal | 1,2 g | 1,2 g |
| Polyolen totaal | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Plantaardig en dierlijk | ||
| Eiwit plantaardig | 7,8 g | 7,8 g |
| Eiwit dierlijk | 0 g | 0 g |
| Stikstof en tryptofaan | ||
| Tryptofaan | 66 mg | 66 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Water totaal | 1,6 g | 1,6 g |
| Alcohol totaal | 0 g | 0 g |
Niets gevonden. Probeer een andere naam, zoals ijzer, B12 of vezel. Staat de stof er wel in met 0? Zet dan “Toon ook wat er niet in zit” aan.
Noten macadamia gezouten vergeleken
Kcal per 100 gram, in de groep noten en zaden. Eigen aanvulling
- Noten macadamia gezouten753
- Noten wal, ongezouten706
- Noten amandelen zonder vliesje ongezouten631
- Hennepzaad592
- Lijnzaad477
- Maanzaad455
Veelgestelde vragen
Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in noten macadamia gezouten?
Per 100 gram: 7,8 gram eiwit, 5,4 gram koolhydraten, 76 gram vet en 8 gram vezels.
Heeft noten macadamia gezouten meer calorieën dan noten wal, ongezouten?
Noten macadamia gezouten heeft 753 kcal per 100 gram, noten wal, ongezouten 706 kcal. Noten macadamia gezouten bevat dus ongeveer evenveel calorieën.
Wil je afvallen?
Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.
Reken het uit voor jezelf
Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 5111, “Noten macadamia gezouten”). Alle waarden per 100 gram.
Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.