Melk en melkproducten
Calorieën Melk halfvolle verrijkt met calcium en vit D
100 gram bevat 47 kcal.
In het kort
- 100 gram: 47 kcal.
- Per 100 gram: 3,5 g eiwit, 4,7 g koolhydraten, 1,6 g vet.
- De energie komt vooral uit koolhydraten (40%).
- Vergeleken met 5 andere producten in de groep melk en melkproducten: gemiddeld calorieën.
Voedingswaarde
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 47 kcal | 47 kcal |
| 196 kJ | 196 kJ | |
| Vet | 1,6 g | 1,6 g |
| waarvan verzadigd | 1 g | 1 g |
| Koolhydraten | 4,7 g | 4,7 g |
| waarvan suikers | 4,7 g | 4,7 g |
| Vezels | 0 g | 0 g |
| Eiwit | 3,5 g | 3,5 g |
| Zout | 0,1 g | 0,1 g |
Vitamines, mineralen en meer
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vitamine A | ||
| Retinol activiteit equivalenten (RAE) | 15 µg | 15 µg |
| Retinol equivalenten (RE) | 16 µg | 16 µg |
| Retinol | 15 µg | 15 µg |
| Beta-caroteen | 8 µg | 8 µg |
| Alfa-caroteen | 0 µg | 0 µg |
| Luteïne | 1 µg | 1 µg |
| Zeaxanthine | 0 µg | 0 µg |
| Beta-cryptoxanthine | 0 µg | 0 µg |
| Lycopeen | 0 µg | 0 µg |
| Vetoplosbaar (D, E, K) | ||
| Vitamine D totaal | 0,7 µg | 0,7 µg |
| Vitamine E totaal | 0 mg | 0 mg |
| Vitamine K totaal | 0,7 µg | 0,7 µg |
| Vitamine E | ||
| Alfa-tocoferol | 0 mg | 0 mg |
| Beta-tocoferol | 0 mg | 0 mg |
| Delta-tocoferol | 0 mg | 0 mg |
| Gamma-tocoferol | 0 mg | 0 mg |
| Vitamine K | ||
| Vitamine K1 | 0,3 µg | 0,3 µg |
| Vitamine K2 | 0,5 µg | 0,5 µg |
| Wateroplosbaar (B en C) | ||
| Thiamine (Vit B1) | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Riboflavine (Vit B2) | 0,14 mg | 0,14 mg |
| Pyridoxine (Vit B6) | 0,033 mg | 0,033 mg |
| Cobalamine (Vit B12) | 0,24 µg | 0,24 µg |
| Niacine equivalenten | 0,9 mg | 0,9 mg |
| Folaat equivalenten | 6,5 µg | 6,5 µg |
| Ascorbinezuur (Vit C) | 1 mg | 1 mg |
| Niacine (B3) | ||
| Niacine (Vit B3) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Folaat (B11) | ||
| Folaat | 6,5 µg | 6,5 µg |
| Foliumzuur synthetisch | 0 µg | 0 µg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Mineralen en spoorelementen | ||
| Kalium | 146 mg | 146 mg |
| Calcium | 170 mg | 170 mg |
| Fosfor | 97 mg | 97 mg |
| Magnesium | 12 mg | 12 mg |
| IJzer totaal | 0 mg | 0 mg |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selenium | 1 µg | 1 µg |
| Zink | 0,41 mg | 0,41 mg |
| Jodium | 14,9 µg | 14,9 µg |
| IJzer | ||
| IJzer haem | 0 mg | 0 mg |
| IJzer non haem | 0 mg | 0 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Totalen | ||
| Vetzuren totaal | 1,5 g | 1,5 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal | 0,3 g | 0,3 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal | 0 g | 0 g |
| Vetzuren trans totaal | 0 g | 0 g |
| Niet geidentificeerde vetzuren | 0,04 g | 0,04 g |
| Verzadigd | ||
| C4:0 | 0,05 g | 0,05 g |
| C6:0 | 0,03 g | 0,03 g |
| C8:0 | 0,02 g | 0,02 g |
| C10:0 | 0,04 g | 0,04 g |
| C11:0 | 0 g | 0 g |
| C12:0 | 0,06 g | 0,06 g |
| C13:0 | 0 g | 0 g |
| C14:0 | 0,17 g | 0,17 g |
| C15:0 | 0,02 g | 0,02 g |
| C16:0 | 0,44 g | 0,44 g |
| C17:0 | 0,01 g | 0,01 g |
| C18:0 | 0,15 g | 0,15 g |
| C19:0 | 0 g | 0 g |
| C20:0 | 0 g | 0 g |
| C21:0 | 0 g | 0 g |
| C22:0 | 0 g | 0 g |
| C23:0 | 0 g | 0 g |
| C24:0 | 0 g | 0 g |
| C25:0 | 0 g | 0 g |
| C26:0 | 0 g | 0 g |
| Verzuren verzadigd rest | 0,03 g | 0,03 g |
| Enkelvoudig onverzadigd | ||
| C10:1 cis | 0,01 g | 0,01 g |
| C12:1 cis | 0 g | 0 g |
| C14:1 cis | 0,02 g | 0,02 g |
| C16:1 cis | 0,02 g | 0,02 g |
| C18:1 cis | 0,29 g | 0,29 g |
| C20:1 cis | 0 g | 0 g |
| C22:1 cis | 0 g | 0 g |
| C24:1 cis | 0 g | 0 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest | 0 g | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd | ||
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis | 0 g | 0 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C18:2 n-9 cis | 0 g | 0 g |
| C18:2 cis trans | 0,01 g | 0,01 g |
| C18:2 trans cis | 0 g | 0 g |
| C20:3 n-9 cis | 0 g | 0 g |
| C18:2 overigen | 0 g | 0 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t | 0 g | 0 g |
| Omega 3 (n-3) | ||
| C18:3 n-3 cis (ALA) | 0,01 g | 0,01 g |
| C18:4 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C20:3 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C20:4 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 g | 0 g |
| C21:5 n-3 cis (HPA) | 0 g | 0 g |
| C22:2 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C22:3 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C22:5 n-3 cis (DPA) | 0 g | 0 g |
| C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 g | 0 g |
| Omega 6 (n-6) | ||
| C18:2 n-6 cis (linolzuur) | 0,02 g | 0,02 g |
| C18:3 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C20:2 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C20:3 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C20:4 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C22:2 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C22:4 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C22:5 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C24:2 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| Transvetzuren | ||
| C10:1 trans | 0 g | 0 g |
| C12:1 trans | 0 g | 0 g |
| C14:1 trans | 0 g | 0 g |
| C16:1 trans | 0 g | 0 g |
| C18:1 trans | 0,03 g | 0,03 g |
| C18:2 n-6 trans | 0 g | 0 g |
| C18:3 n-3 trans | 0 g | 0 g |
| C20:1 trans | 0 g | 0 g |
| C20:2 n-6 trans | 0 g | 0 g |
| C22:1 trans | 0 g | 0 g |
| C24:1 trans | 0 g | 0 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | ||
| Cholesterol | 6 mg | 6 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Polysachariden totaal | 0 g | 0 g |
| Polyolen totaal | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Plantaardig en dierlijk | ||
| Eiwit plantaardig | 0 g | 0 g |
| Eiwit dierlijk | 3,5 g | 3,5 g |
| Stikstof en tryptofaan | ||
| Tryptofaan | 47 mg | 47 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Water totaal | 90,3 g | 90,3 g |
| Alcohol totaal | 0 g | 0 g |
| Organische zuren totaal | 0 g | 0 g |
Niets gevonden. Probeer een andere naam, zoals ijzer, B12 of vezel. Staat de stof er wel in met 0? Zet dan “Toon ook wat er niet in zit” aan.
Melk halfvolle verrijkt met calcium en vit D vergeleken
Kcal per 100 gram, in de groep melk en melkproducten. Eigen aanvulling
- Tiramisu248
- Yoghurt Griekse volle122
- Kwark magere51
- Melk halfvolle verrijkt met calcium en vit D47
- Melk halfvolle45
- Kefir40
Veelgestelde vragen
Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in melk halfvolle verrijkt met calcium en vit D?
Per 100 gram: 3,5 gram eiwit, 4,7 gram koolhydraten, 1,6 gram vet en 0 gram vezels.
Heeft melk halfvolle verrijkt met calcium en vit D meer calorieën dan kwark magere?
Melk halfvolle verrijkt met calcium en vit D heeft 47 kcal per 100 gram, kwark magere 51 kcal. Melk halfvolle verrijkt met calcium en vit D bevat dus ongeveer evenveel calorieën.
Wil je afvallen?
Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.
Reken het uit voor jezelf
Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 5235, “Melk halfvolle verrijkt m calcium en vit D”). Alle waarden per 100 gram.
Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.