Hartige sauzen

Calorieën Mayonaiseproduct met yoghurt

100 gram bevat 281 kcal.

In het kort

100 gram: 281 kcal.
Per 100 gram: 0,9 g eiwit, 13 g koolhydraten, 25 g vet.
De energie komt vooral uit vet (80%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep hartige sauzen: gemiddeld calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	281 kcal	281 kcal
	1163 kJ	1.163 kJ
Vet	25 g	25 g
waarvan verzadigd	2,4 g	2,4 g
Koolhydraten	13 g	13 g
waarvan suikers	10 g	10 g
Vezels	0,3 g	0,3 g
Eiwit	0,9 g	0,9 g
Zout	1,7 g	1,7 g

Vitamines, mineralen en meer

Energie en macronutriënten
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	60,9 g	60,9 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Eiwit totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	0 g	0 g
Eiwit dierlijk	0,9 g	0,9 g

Suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers	6,1 g	6,1 g

Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	3 g	3 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren totaal	23,8 g	23,8 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	12,8 g	12,8 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	8,4 g	8,4 g
Vetzuren trans totaal	0 g	0 g

Verzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C4:0	0 g	0 g
C6:0	0 g	0 g
C8:0	0 g	0 g
C10:0	0 g	0 g
C11:0	0 g	0 g
C12:0	0 g	0 g
C13:0	0 g	0 g
C14:0	0,02 g	0,02 g
C15:0	0 g	0 g
C16:0	1,64 g	1,64 g
C17:0	0,02 g	0,02 g
C18:0	0,48 g	0,48 g
C19:0	0 g	0 g
C20:0	0,12 g	0,12 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0,09 g	0,09 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0,05 g	0,05 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0 g	0 g

Enkelvoudig onverzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C10:1 cis	0 g	0 g
C12:1 cis	0 g	0 g
C14:1 cis	0 g	0 g
C16:1 cis	0,05 g	0,05 g
C18:1 cis	12,26 g	12,26 g
C20:1 cis	0,31 g	0,31 g
C22:1 cis	0,09 g	0,09 g
C24:1 cis	0,03 g	0,03 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0,03 g	0,03 g

Meervoudig onverzadigde vetzuren cis
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	1,7 g	1,7 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	6,7 g	6,7 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0 g	0 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0 g	0 g

Vetzuren n-3 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:3 n-3 cis (ALA)	1,66 g	1,66 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g

Vetzuren n-6 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	6,7 g	6,7 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0,03 g	0,03 g
C20:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:2 n-6 cis	0 g	0 g
C22:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g

Trans vetzuren (all trans)
Voedingsstof	100 g	100 g
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0 g	0 g
C16:1 trans	0 g	0 g
C18:1 trans	0 g	0 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C18:3 n-3 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g

Vet en vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Cholesterol	26 mg	26 mg

As
Voedingsstof	100 g	100 g
Kalium	22 mg	22 mg
Calcium	10 mg	10 mg
Fosfor	17 mg	17 mg
Magnesium	2 mg	2 mg
IJzer totaal	0,2 mg	0,2 mg
Zink	0,26 mg	0,26 mg

IJzer totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	0,2 mg	0,2 mg

Vitamine A
Voedingsstof	100 g	100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	5 µg	5 µg
Retinol equivalenten (RE)	5 µg	5 µg
Retinol	5 µg	5 µg
Beta-caroteen	0 µg	0 µg
Alfa-caroteen	0 µg	0 µg
Luteïne	0 µg	0 µg
Zeaxanthine	0 µg	0 µg
Beta-cryptoxanthine	0 µg	0 µg
Lycopeen	0 µg	0 µg

Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine D totaal	0 µg	0 µg

Vitamine D
Voedingsstof	100 g	100 g
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0 µg	0 µg

Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Thiamine (Vit B1)	0,01 mg	0,01 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,01 mg	0,01 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,004 mg	0,004 mg
Cobalamine (Vit B12)	0,04 µg	0,04 µg
Niacine equivalenten	0 mg	0 mg
Folaat equivalenten	4,5 µg	4,5 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg

Niacine equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Niacine (Vit B3)	0 mg	0 mg

Folaat equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Folaat	4,5 µg	4,5 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Mayonaiseproduct met yoghurt vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep hartige sauzen. Eigen aanvulling

Aioli726
Mayonaise664
Mayonaiseproduct met yoghurt281
Tzatziki156
Guacamole153
Piccalilly53

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in mayonaiseproduct met yoghurt?

Per 100 gram: 0,9 gram eiwit, 13 gram koolhydraten, 25 gram vet en 0,3 gram vezels.

Heeft mayonaiseproduct met yoghurt meer calorieën dan aioli?

Mayonaiseproduct met yoghurt heeft 281 kcal per 100 gram, aioli 726 kcal. Mayonaiseproduct met yoghurt bevat dus minder calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 1260, “Mayonaiseproduct m yoghurt”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.