Vlees en gevogelte

Calorieën Kip soep, met vel rauw

100 gram bevat 247 kcal.

In het kort

100 gram: 247 kcal.
Per 100 gram: 19 g eiwit, 0 g koolhydraten, 19 g vet.
De energie komt vooral uit vet (69%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep vlees en gevogelte: de meeste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	247 kcal	247 kcal
	1026 kJ	1.026 kJ
Vet	19 g	19 g
waarvan verzadigd	5,5 g	5,5 g
Koolhydraten	0 g	0 g
waarvan suikers	0 g	0 g
Vezels	0 g	0 g
Eiwit	19 g	19 g
Zout	0,2 g	0,2 g

Vitamines, mineralen en meer

Zoek een voedingsstof

Toon ook wat er niet in zit (49 keer 0)

Vitamines
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	38 µg	38 µg
Retinol equivalenten (RE)	38 µg	38 µg
Retinol	38 µg	38 µg
Beta-caroteen	0 µg	0 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal	0,3 µg	0,3 µg
Vitamine E totaal	1,2 mg	1,2 mg
Vitamine D
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0,3 µg	0,3 µg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)	0,1 mg	0,1 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,15 mg	0,15 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,2 mg	0,2 mg
Cobalamine (Vit B12)	0,2 µg	0,2 µg
Niacine equivalenten	10 mg	10 mg
Folaat equivalenten	9,2 µg	9,2 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)	6,7 mg	6,7 mg
Folaat (B11)
Folaat	9,2 µg	9,2 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Mineralen
Voedingsstof	100 g	100 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium	300 mg	300 mg
Calcium	10 mg	10 mg
Fosfor	200 mg	200 mg
Magnesium	21 mg	21 mg
IJzer totaal	0,8 mg	0,8 mg
Koper	0,15 mg	0,15 mg
Selenium	13 µg	13 µg
Zink	1,37 mg	1,37 mg
Jodium	5 µg	5 µg
IJzer
IJzer haem	0,3 mg	0,3 mg
IJzer non haem	0,5 mg	0,5 mg

Vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
Totalen
Vetzuren totaal	16,2 g	16,2 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	5,7 g	5,7 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	4,3 g	4,3 g
Vetzuren trans totaal	0,3 g	0,3 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,47 g	0,47 g
Verzadigd
C4:0	0 g	0 g
C6:0	0 g	0 g
C8:0	0,09 g	0,09 g
C10:0	0,02 g	0,02 g
C11:0	0 g	0 g
C12:0	0,02 g	0,02 g
C13:0	0 g	0 g
C14:0	0,14 g	0,14 g
C15:0	0,34 g	0,34 g
C16:0	3,41 g	3,41 g
C17:0	0,22 g	0,22 g
C18:0	1,26 g	1,26 g
C19:0	0 g	0 g
C20:0	0,01 g	0,01 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0 g	0 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0 g	0 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0 g	0 g
Enkelvoudig onverzadigd
C10:1 cis	0 g	0 g
C12:1 cis	0 g	0 g
C14:1 cis	0,02 g	0,02 g
C16:1 cis	0,45 g	0,45 g
C18:1 cis	5,14 g	5,14 g
C20:1 cis	0,05 g	0,05 g
C22:1 cis	0 g	0 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0 g	0 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,5 g	0,5 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	3,8 g	3,8 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0 g	0 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0,03 g	0,03 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,25 g	0,25 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0,01 g	0,01 g
C20:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0,05 g	0,05 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0,17 g	0,17 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	3,3 g	3,3 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0,06 g	0,06 g
C20:3 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C20:4 n-6 cis	0,33 g	0,33 g
C22:2 n-6 cis	0 g	0 g
C22:4 n-6 cis	0,07 g	0,07 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g
Transvetzuren
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0,01 g	0,01 g
C16:1 trans	0 g	0 g
C18:1 trans	0,16 g	0,16 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C18:3 n-3 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0,02 g	0,02 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0,07 g	0,07 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g
Cholesterol
Cholesterol	94 mg	94 mg

Koolhydraten en suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers
Vrije suikers	0 g	0 g
Suikers, zetmeel en polyolen
Polysachariden totaal	0 g	0 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Eiwit
Voedingsstof	100 g	100 g
Plantaardig en dierlijk
Eiwit plantaardig	0 g	0 g
Eiwit dierlijk	19 g	19 g
Stikstof en tryptofaan
Tryptofaan	196 mg	196 mg

Overig
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	62 g	62 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Kip soep, met vel rauw vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep vlees en gevogelte. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in kip soep, met vel rauw?

Per 100 gram: 19 gram eiwit, 0 gram koolhydraten, 19 gram vet en 0 gram vezels.

Heeft kip soep, met vel rauw meer calorieën dan kipfilet bereid?

Kip soep, met vel rauw heeft 247 kcal per 100 gram, kipfilet bereid 158 kcal. Kip soep, met vel rauw bevat dus meer calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Stel je voedingsschema samen

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 1306, “Kip soep- m vel rauw”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.