Gebak en koek
Calorieën Graanreep met melk Kellogg's
100 gram bevat 417 kcal.
In het kort
- 100 gram: 417 kcal.
- Per 100 gram: 6 g eiwit, 72,3 g koolhydraten, 11,3 g vet.
- De energie komt vooral uit koolhydraten (70%).
- Vergeleken met 5 andere producten in de groep gebak en koek: gemiddeld calorieën.
Voedingswaarde
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 417 kcal | 417 kcal |
| 1760 kJ | 1.760 kJ | |
| Vet | 11,3 g | 11,3 g |
| waarvan verzadigd | 8,6 g | 8,6 g |
| Koolhydraten | 72,3 g | 72,3 g |
| waarvan suikers | 36,7 g | 36,7 g |
| Vezels | 1,1 g | 1,1 g |
| Eiwit | 6 g | 6 g |
| Zout | 0,7 g | 0,7 g |
Vitamines, mineralen en meer
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Wateroplosbaar (B en C) | ||
| Thiamine (Vit B1) | 0,88 mg | 0,88 mg |
| Riboflavine (Vit B2) | 1,13 mg | 1,13 mg |
| Pyridoxine (Vit B6) | 1,133 mg | 1,133 mg |
| Cobalamine (Vit B12) | 1,97 µg | 1,97 µg |
| Niacine equivalenten | 14,3 mg | 14,3 mg |
| Folaat equivalenten | 266,8 µg | 266,8 µg |
| Niacine (B3) | ||
| Niacine (Vit B3) | 14,3 mg | 14,3 mg |
| Folaat (B11) | ||
| Folaat | 5 µg | 5 µg |
| Foliumzuur synthetisch | 154 µg | 154 µg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Mineralen en spoorelementen | ||
| Kalium | 317 mg | 317 mg |
| Calcium | 635 mg | 635 mg |
| Fosfor | 177 mg | 177 mg |
| Magnesium | 30 mg | 30 mg |
| IJzer totaal | 11,1 mg | 11,1 mg |
| Zink | 1,17 mg | 1,17 mg |
| IJzer | ||
| IJzer haem | 0 mg | 0 mg |
| IJzer non haem | 11,1 mg | 11,1 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vetzuren totaal | 10,8 g | 10,8 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal | 1,2 g | 1,2 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal | 0,3 g | 0,3 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vrije suikers | ||
| Vrije suikers | 33,4 g | 33,4 g |
| Suikers, zetmeel en polyolen | ||
| Polysachariden totaal | 35,7 g | 35,7 g |
| Polyolen totaal | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Eiwit plantaardig | 3 g | 3 g |
| Eiwit dierlijk | 3 g | 3 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Water totaal | 9,3 g | 9,3 g |
| Alcohol totaal | 0 g | 0 g |
Niets gevonden. Probeer een andere naam, zoals ijzer, B12 of vezel. Staat de stof er wel in met 0? Zet dan “Toon ook wat er niet in zit” aan.
Graanreep met melk Kellogg's vergeleken
Kcal per 100 gram, in de groep gebak en koek. Eigen aanvulling
- Kletskop492
- Baklava461
- Biscuit437
- Cafe noir420
- Graanreep met melk Kellogg's417
- Tompouce315
Veelgestelde vragen
Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in graanreep met melk Kellogg's?
Per 100 gram: 6 gram eiwit, 72 gram koolhydraten, 11 gram vet en 1,1 gram vezels.
Heeft graanreep met melk Kellogg's meer calorieën dan biscuit?
Graanreep met melk Kellogg's heeft 417 kcal per 100 gram, biscuit 437 kcal. Graanreep met melk Kellogg's bevat dus ongeveer evenveel calorieën.
Wil je afvallen?
Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.
Reken het uit voor jezelf
Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 2238, “Graanreep m melk Kellogg's”). Alle waarden per 100 gram.
Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.