Gebak en koek

Calorieën Cake chocolade,

100 gram bevat 396 kcal.

In het kort

100 gram: 396 kcal.
Per 100 gram: 5,7 g eiwit, 46,5 g koolhydraten, 20,3 g vet.
De energie komt vooral uit koolhydraten (48%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep gebak en koek: gemiddeld calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	396 kcal	396 kcal
	1658 kJ	1.658 kJ
Vet	20,3 g	20,3 g
waarvan verzadigd	9 g	9 g
Koolhydraten	46,5 g	46,5 g
waarvan suikers	30,8 g	30,8 g
Vezels	2,3 g	2,3 g
Eiwit	5,7 g	5,7 g
Zout	0,9 g	0,9 g

Vitamines, mineralen en meer

Zoek een voedingsstof

Toon ook wat er niet in zit (45 keer 0)

Vitamines
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	211 µg	211 µg
Retinol equivalenten (RE)	212 µg	212 µg
Retinol	210 µg	210 µg
Beta-caroteen	9 µg	9 µg
Alfa-caroteen	0 µg	0 µg
Luteïne	107 µg	107 µg
Zeaxanthine	40 µg	40 µg
Beta-cryptoxanthine	0 µg	0 µg
Lycopeen	0 µg	0 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal	1,8 µg	1,8 µg
Vitamine E totaal	2,3 mg	2,3 mg
Vitamine K totaal	3,9 µg	3,9 µg
Vitamine D
Ergocalciferol (Vit D2)	0,7 µg	0,7 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	1,1 µg	1,1 µg
Vitamine E
Alfa-tocoferol	1,9 mg	1,9 mg
Beta-tocoferol	0,1 mg	0,1 mg
Delta-tocoferol	0,9 mg	0,9 mg
Gamma-tocoferol	3,1 mg	3,1 mg
Vitamine K
Vitamine K1	3,5 µg	3,5 µg
Vitamine K2	0,3 µg	0,3 µg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)	0,04 mg	0,04 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,08 mg	0,08 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,039 mg	0,039 mg
Cobalamine (Vit B12)	0,32 µg	0,32 µg
Niacine equivalenten	1,4 mg	1,4 mg
Folaat equivalenten	17,7 µg	17,7 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)	0,1 mg	0,1 mg
Folaat (B11)
Folaat	17,7 µg	17,7 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Mineralen
Voedingsstof	100 g	100 g
As (mineraalrest)
As	0,6 g	0,6 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium	139 mg	139 mg
Calcium	25 mg	25 mg
Fosfor	105 mg	105 mg
Magnesium	29 mg	29 mg
IJzer totaal	1,2 mg	1,2 mg
Koper	0,21 mg	0,21 mg
Selenium	5 µg	5 µg
Zink	0,76 mg	0,76 mg
Jodium	14,3 µg	14,3 µg
IJzer
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	1,2 mg	1,2 mg

Vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
Totalen
Vetzuren totaal	19,2 g	19,2 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	7,5 g	7,5 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	2,4 g	2,4 g
Vetzuren trans totaal	0 g	0 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,04 g	0,04 g
Verzadigd
C4:0	0,08 g	0,08 g
C6:0	0,05 g	0,05 g
C8:0	0,06 g	0,06 g
C10:0	0,08 g	0,08 g
C11:0	0 g	0 g
C12:0	0,28 g	0,28 g
C13:0	0 g	0 g
C14:0	0,39 g	0,39 g
C15:0	0,03 g	0,03 g
C16:0	6,7 g	6,7 g
C17:0	0,03 g	0,03 g
C18:0	1,21 g	1,21 g
C19:0	0 g	0 g
C20:0	0,07 g	0,07 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0,03 g	0,03 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0,03 g	0,03 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0,02 g	0,02 g
Enkelvoudig onverzadigd
C10:1 cis	0,01 g	0,01 g
C12:1 cis	0 g	0 g
C14:1 cis	0,02 g	0,02 g
C16:1 cis	0,11 g	0,11 g
C18:1 cis	7,31 g	7,31 g
C20:1 cis	0,07 g	0,07 g
C22:1 cis	0,01 g	0,01 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0 g	0 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,2 g	0,2 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	2,2 g	2,2 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0 g	0 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0,01 g	0,01 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,2 g	0,2 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0,01 g	0,01 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0,01 g	0,01 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	2,14 g	2,14 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0 g	0 g
C20:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:4 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C22:2 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C22:4 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g
Transvetzuren
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0 g	0 g
C16:1 trans	0,01 g	0,01 g
C18:1 trans	0,03 g	0,03 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0,01 g	0,01 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g
Cholesterol
Cholesterol	85 mg	85 mg

Koolhydraten en suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers
Vrije suikers	30,8 g	30,8 g
Suikers, zetmeel en polyolen
Polysachariden totaal	15,7 g	15,7 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Eiwit
Voedingsstof	100 g	100 g
Plantaardig en dierlijk
Eiwit plantaardig	3,1 g	3,1 g
Eiwit dierlijk	2,5 g	2,5 g
Stikstof en tryptofaan
Tryptofaan	77 mg	77 mg

Overig
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	24,4 g	24,4 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Cake chocolade, vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep gebak en koek. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in cake chocolade,?

Per 100 gram: 5,7 gram eiwit, 47 gram koolhydraten, 20 gram vet en 2,3 gram vezels.

Heeft cake chocolade, meer calorieën dan biscuit?

Cake chocolade, heeft 396 kcal per 100 gram, biscuit 437 kcal. Cake chocolade, bevat dus minder calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Stel je voedingsschema samen

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 5242, “Cake chocolade- gem”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.