Gebak en koek

Calorieën Broodje koffie

100 gram bevat 349 kcal.

In het kort

100 gram: 349 kcal.
Per 100 gram: 5,8 g eiwit, 48,4 g koolhydraten, 14,1 g vet.
De energie komt vooral uit koolhydraten (56%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep gebak en koek: gemiddeld calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	349 kcal	349 kcal
	1465 kJ	1.465 kJ
Vet	14,1 g	14,1 g
waarvan verzadigd	4,7 g	4,7 g
Koolhydraten	48,4 g	48,4 g
waarvan suikers	27,7 g	27,7 g
Vezels	2,7 g	2,7 g
Eiwit	5,8 g	5,8 g
Zout	0,8 g	0,8 g

Vitamines, mineralen en meer

Zoek een voedingsstof

Toon ook wat er niet in zit (66 keer 0)

Vitamines
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	0 µg	0 µg
Retinol equivalenten (RE)	0 µg	0 µg
Retinol	0 µg	0 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal	0 µg	0 µg
Vitamine E totaal	0,7 mg	0,7 mg
Vitamine D
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0 µg	0 µg
Vitamine E
Alfa-tocoferol	0,6 mg	0,6 mg
Beta-tocoferol	0 mg	0 mg
Delta-tocoferol	0 mg	0 mg
Gamma-tocoferol	0,4 mg	0,4 mg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)	0,1 mg	0,1 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,04 mg	0,04 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,05 mg	0,05 mg
Cobalamine (Vit B12)	0 µg	0 µg
Niacine equivalenten	0,2 mg	0,2 mg
Folaat equivalenten	20 µg	20 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)	0,2 mg	0,2 mg
Folaat (B11)
Folaat	20 µg	20 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Mineralen
Voedingsstof	100 g	100 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium	300 mg	300 mg
Calcium	20 mg	20 mg
Fosfor	100 mg	100 mg
Magnesium	27 mg	27 mg
IJzer totaal	1,5 mg	1,5 mg
Koper	0,3 mg	0,3 mg
Selenium	3 µg	3 µg
Zink	0,63 mg	0,63 mg
Jodium	5,9 µg	5,9 µg
IJzer
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	1,5 mg	1,5 mg

Vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
Totalen
Vetzuren totaal	13,3 g	13,3 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	4,3 g	4,3 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	3,7 g	3,7 g
Vetzuren trans totaal	0,2 g	0,2 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,24 g	0,24 g
Verzadigd
C4:0	0 g	0 g
C6:0	0 g	0 g
C8:0	0,01 g	0,01 g
C10:0	0,01 g	0,01 g
C11:0	0 g	0 g
C12:0	0,07 g	0,07 g
C13:0	0 g	0 g
C14:0	0,09 g	0,09 g
C15:0	0 g	0 g
C16:0	3,14 g	3,14 g
C17:0	0,01 g	0,01 g
C18:0	1,23 g	1,23 g
C19:0	0 g	0 g
C20:0	0,05 g	0,05 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0,04 g	0,04 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0,04 g	0,04 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0 g	0 g
Enkelvoudig onverzadigd
C10:1 cis	0 g	0 g
C12:1 cis	0 g	0 g
C14:1 cis	0 g	0 g
C16:1 cis	0,08 g	0,08 g
C18:1 cis	4,19 g	4,19 g
C20:1 cis	0,04 g	0,04 g
C22:1 cis	0 g	0 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0 g	0 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,5 g	0,5 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	3,2 g	3,2 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0 g	0 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0 g	0 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,51 g	0,51 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	3,21 g	3,21 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0 g	0 g
C20:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:4 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C22:2 n-6 cis	0 g	0 g
C22:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g
Transvetzuren
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0 g	0 g
C16:1 trans	0 g	0 g
C18:1 trans	0,2 g	0,2 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C18:3 n-3 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g
Cholesterol
Cholesterol	4 mg	4 mg

Koolhydraten en suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers
Vrije suikers	18,2 g	18,2 g
Suikers, zetmeel en polyolen
Polysachariden totaal	20,7 g	20,7 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Eiwit
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	5,8 g	5,8 g
Eiwit dierlijk	0 g	0 g

Overig
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	29 g	29 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Broodje koffie vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep gebak en koek. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in broodje koffie?

Per 100 gram: 5,8 gram eiwit, 48 gram koolhydraten, 14 gram vet en 2,7 gram vezels.

Heeft broodje koffie meer calorieën dan biscuit?

Broodje koffie heeft 349 kcal per 100 gram, biscuit 437 kcal. Broodje koffie bevat dus minder calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Stel je voedingsschema samen

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 232, “Broodje koffie-“). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.