Gebak en koek
Calorieën Biscuit melk, Liga Milkbreak
100 gram bevat 444 kcal.
In het kort
- 100 gram: 444 kcal.
- Per 100 gram: 9,2 g eiwit, 62 g koolhydraten, 17 g vet.
- De energie komt vooral uit koolhydraten (57%).
- Vergeleken met 5 andere producten in de groep gebak en koek: gemiddeld calorieën.
Voedingswaarde
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 444 kcal | 444 kcal |
| 1863 kJ | 1.863 kJ | |
| Vet | 17 g | 17 g |
| waarvan verzadigd | 1,2 g | 1,2 g |
| Koolhydraten | 62 g | 62 g |
| waarvan suikers | 20 g | 20 g |
| Vezels | 3 g | 3 g |
| Eiwit | 9,2 g | 9,2 g |
| Zout | 0,9 g | 0,9 g |
Vitamines, mineralen en meer
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vitamine A | ||
| Retinol activiteit equivalenten (RAE) | 24 µg | 24 µg |
| Retinol equivalenten (RE) | 25 µg | 25 µg |
| Retinol | 23 µg | 23 µg |
| Beta-caroteen | 9 µg | 9 µg |
| Vetoplosbaar (D, E, K) | ||
| Vitamine D totaal | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Wateroplosbaar (B en C) | ||
| Thiamine (Vit B1) | 0,07 mg | 0,07 mg |
| Riboflavine (Vit B2) | 0,36 mg | 0,36 mg |
| Pyridoxine (Vit B6) | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Cobalamine (Vit B12) | 0,55 µg | 0,55 µg |
| Niacine equivalenten | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Folaat equivalenten | 14,2 µg | 14,2 µg |
| Ascorbinezuur (Vit C) | 0 mg | 0 mg |
| Niacine (B3) | ||
| Niacine (Vit B3) | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Folaat (B11) | ||
| Folaat | 14,2 µg | 14,2 µg |
| Foliumzuur synthetisch | 0 µg | 0 µg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Mineralen en spoorelementen | ||
| Calcium | 450 mg | 450 mg |
| Fosfor | 260 mg | 260 mg |
| Magnesium | 28 mg | 28 mg |
| IJzer totaal | 4,7 mg | 4,7 mg |
| IJzer | ||
| IJzer haem | 0 mg | 0 mg |
| IJzer non haem | 4,7 mg | 4,7 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Totalen | ||
| Vetzuren totaal | 16,3 g | 16,3 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal | 10,2 g | 10,2 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal | 4,8 g | 4,8 g |
| Vetzuren trans totaal | 0 g | 0 g |
| Niet geidentificeerde vetzuren | 0,03 g | 0,03 g |
| Verzadigd | ||
| C4:0 | 0 g | 0 g |
| C6:0 | 0 g | 0 g |
| C8:0 | 0 g | 0 g |
| C10:0 | 0 g | 0 g |
| C11:0 | 0 g | 0 g |
| C12:0 | 0 g | 0 g |
| C13:0 | 0 g | 0 g |
| C14:0 | 0,02 g | 0,02 g |
| C15:0 | 0 g | 0 g |
| C16:0 | 0,73 g | 0,73 g |
| C17:0 | 0,02 g | 0,02 g |
| C18:0 | 0,26 g | 0,26 g |
| C19:0 | 0 g | 0 g |
| C20:0 | 0,08 g | 0,08 g |
| C21:0 | 0 g | 0 g |
| C22:0 | 0,05 g | 0,05 g |
| C23:0 | 0 g | 0 g |
| C24:0 | 0,02 g | 0,02 g |
| C25:0 | 0 g | 0 g |
| C26:0 | 0 g | 0 g |
| Verzuren verzadigd rest | 0 g | 0 g |
| Enkelvoudig onverzadigd | ||
| C10:1 cis | 0 g | 0 g |
| C12:1 cis | 0 g | 0 g |
| C14:1 cis | 0 g | 0 g |
| C16:1 cis | 0,03 g | 0,03 g |
| C18:1 cis | 9,97 g | 9,97 g |
| C20:1 cis | 0,22 g | 0,22 g |
| C22:1 cis | 0,02 g | 0,02 g |
| C24:1 cis | 0,02 g | 0,02 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest | 0 g | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd | ||
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis | 1,5 g | 1,5 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis | 3,4 g | 3,4 g |
| C18:2 n-9 cis | 0 g | 0 g |
| C18:2 cis trans | 0 g | 0 g |
| C18:2 trans cis | 0 g | 0 g |
| C20:3 n-9 cis | 0 g | 0 g |
| C18:2 overigen | 0 g | 0 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t | 0 g | 0 g |
| Omega 3 (n-3) | ||
| C18:3 n-3 cis (ALA) | 1,46 g | 1,46 g |
| C18:4 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C20:3 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C20:4 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 g | 0 g |
| C21:5 n-3 cis (HPA) | 0 g | 0 g |
| C22:2 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C22:3 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C22:5 n-3 cis (DPA) | 0 g | 0 g |
| C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 g | 0 g |
| Omega 6 (n-6) | ||
| C18:2 n-6 cis (linolzuur) | 3,35 g | 3,35 g |
| C18:3 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C20:2 n-6 cis | 0,02 g | 0,02 g |
| C20:3 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C20:4 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C22:2 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C22:4 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C22:5 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C24:2 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| Transvetzuren | ||
| C10:1 trans | 0 g | 0 g |
| C12:1 trans | 0 g | 0 g |
| C14:1 trans | 0 g | 0 g |
| C16:1 trans | 0 g | 0 g |
| C18:1 trans | 0 g | 0 g |
| C18:2 n-6 trans | 0 g | 0 g |
| C18:3 n-3 trans | 0 g | 0 g |
| C20:1 trans | 0,05 g | 0,05 g |
| C20:2 n-6 trans | 0 g | 0 g |
| C22:1 trans | 0 g | 0 g |
| C24:1 trans | 0 g | 0 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vrije suikers | ||
| Vrije suikers | 17 g | 17 g |
| Suikers, zetmeel en polyolen | ||
| Polysachariden totaal | 42 g | 42 g |
| Polyolen totaal | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Eiwit plantaardig | 7,4 g | 7,4 g |
| Eiwit dierlijk | 1,8 g | 1,8 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Water totaal | 8,8 g | 8,8 g |
| Alcohol totaal | 0 g | 0 g |
Niets gevonden. Probeer een andere naam, zoals ijzer, B12 of vezel. Staat de stof er wel in met 0? Zet dan “Toon ook wat er niet in zit” aan.
Biscuit melk, Liga Milkbreak vergeleken
Kcal per 100 gram, in de groep gebak en koek. Eigen aanvulling
- Kletskop492
- Baklava461
- Biscuit melk, Liga Milkbreak444
- Biscuit437
- Cafe noir420
- Tompouce315
Veelgestelde vragen
Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in biscuit melk, Liga Milkbreak?
Per 100 gram: 9,2 gram eiwit, 62 gram koolhydraten, 17 gram vet en 3 gram vezels.
Heeft biscuit melk, Liga Milkbreak meer calorieën dan biscuit?
Biscuit melk, Liga Milkbreak heeft 444 kcal per 100 gram, biscuit 437 kcal. Biscuit melk, Liga Milkbreak bevat dus ongeveer evenveel calorieën.
Wil je afvallen?
Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.
Reken het uit voor jezelf
Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 1965, “Biscuit melk- Liga Milkbreak”). Alle waarden per 100 gram.
Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.