Gebak en koek

Calorieën Biscuit fourre

100 gram bevat 473 kcal.

In het kort

100 gram: 473 kcal.
Per 100 gram: 5,5 g eiwit, 73,2 g koolhydraten, 17,1 g vet.
De energie komt vooral uit koolhydraten (62%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep gebak en koek: gemiddeld calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	473 kcal	473 kcal
	1988 kJ	1.988 kJ
Vet	17,1 g	17,1 g
waarvan verzadigd	5,5 g	5,5 g
Koolhydraten	73,2 g	73,2 g
waarvan suikers	34,5 g	34,5 g
Vezels	2 g	2 g
Eiwit	5,5 g	5,5 g
Zout	0,5 g	0,5 g

Vitamines, mineralen en meer

Zoek een voedingsstof

Toon ook wat er niet in zit (7 keer 0)

Vitamines
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	51 µg	51 µg
Retinol equivalenten (RE)	55 µg	55 µg
Retinol	48 µg	48 µg
Beta-caroteen	41 µg	41 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal	0,6 µg	0,6 µg
Vitamine E totaal	2,6 mg	2,6 mg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)	0,08 mg	0,08 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,05 mg	0,05 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,042 mg	0,042 mg
Cobalamine (Vit B12)	0,01 µg	0,01 µg
Niacine equivalenten	0,9 mg	0,9 mg
Folaat equivalenten	11,6 µg	11,6 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)	0,9 mg	0,9 mg
Folaat (B11)
Folaat	11,6 µg	11,6 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Mineralen
Voedingsstof	100 g	100 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium	117 mg	117 mg
Calcium	22 mg	22 mg
Fosfor	66 mg	66 mg
Magnesium	13 mg	13 mg
IJzer totaal	1 mg	1 mg
Koper	0,14 mg	0,14 mg
Selenium	4 µg	4 µg
Zink	0,63 mg	0,63 mg
IJzer
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	1 mg	1 mg

Vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
Totalen
Vetzuren totaal	16,5 g	16,5 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	7,7 g	7,7 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	3,1 g	3,1 g
Vetzuren trans totaal	0,2 g	0,2 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,1 g	0,1 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	2,8 g	2,8 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,1 g	0,1 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0,02 g	0,02 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	2,76 g	2,76 g
Cholesterol
Cholesterol	27 mg	27 mg

Koolhydraten en suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers
Vrije suikers	34,5 g	34,5 g
Suikers, zetmeel en polyolen
Polysachariden totaal	38,7 g	38,7 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Eiwit
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	5,5 g	5,5 g
Eiwit dierlijk	0 g	0 g

Overig
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	2,2 g	2,2 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Biscuit fourre vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep gebak en koek. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in biscuit fourre?

Per 100 gram: 5,5 gram eiwit, 73 gram koolhydraten, 17 gram vet en 2 gram vezels.

Heeft biscuit fourre meer calorieën dan biscuit?

Biscuit fourre heeft 473 kcal per 100 gram, biscuit 437 kcal. Biscuit fourre bevat dus ongeveer evenveel calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Stel je voedingsschema samen

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 2227, “Biscuit fourre”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.