Gebak en koek

Calorieën Appelcarre

100 gram bevat 278 kcal.

In het kort

100 gram: 278 kcal.
Per 100 gram: 3,7 g eiwit, 38,6 g koolhydraten, 11,7 g vet.
De energie komt vooral uit koolhydraten (56%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep gebak en koek: de minste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	278 kcal	278 kcal
	1168 kJ	1.168 kJ
Vet	11,7 g	11,7 g
waarvan verzadigd	5 g	5 g
Koolhydraten	38,6 g	38,6 g
waarvan suikers	21,6 g	21,6 g
Vezels	1,7 g	1,7 g
Eiwit	3,7 g	3,7 g
Zout	0,4 g	0,4 g

Vitamines, mineralen en meer

Zoek een voedingsstof

Toon ook wat er niet in zit (61 keer 0)

Vitamines
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	113 µg	113 µg
Retinol equivalenten (RE)	115 µg	115 µg
Retinol	112 µg	112 µg
Beta-caroteen	16 µg	16 µg
Alfa-caroteen	0 µg	0 µg
Luteïne	41 µg	41 µg
Zeaxanthine	1 µg	1 µg
Beta-cryptoxanthine	3 µg	3 µg
Lycopeen	2 µg	2 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal	1,1 µg	1,1 µg
Vitamine E totaal	1,2 mg	1,2 mg
Vitamine K totaal	2,7 µg	2,7 µg
Vitamine D
Ergocalciferol (Vit D2)	0,5 µg	0,5 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0,5 µg	0,5 µg
Vitamine E
Alfa-tocoferol	1,1 mg	1,1 mg
Delta-tocoferol	0,4 mg	0,4 mg
Gamma-tocoferol	1,1 mg	1,1 mg
Vitamine K
Vitamine K1	2,7 µg	2,7 µg
Vitamine K2	0 µg	0 µg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)	0,03 mg	0,03 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,01 mg	0,01 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,028 mg	0,028 mg
Cobalamine (Vit B12)	0 µg	0 µg
Niacine equivalenten	0,5 mg	0,5 mg
Folaat equivalenten	3,4 µg	3,4 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	2 mg	2 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)	0,1 mg	0,1 mg
Folaat (B11)
Folaat	3,4 µg	3,4 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Mineralen
Voedingsstof	100 g	100 g
As (mineraalrest)
As	0,4 g	0,4 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium	106 mg	106 mg
Calcium	12 mg	12 mg
Fosfor	25 mg	25 mg
Magnesium	8 mg	8 mg
IJzer totaal	0,5 mg	0,5 mg
Koper	0,06 mg	0,06 mg
Selenium	1 µg	1 µg
Zink	0,15 mg	0,15 mg
Jodium	6,3 µg	6,3 µg
IJzer
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	0,5 mg	0,5 mg

Vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
Totalen
Vetzuren totaal	11,2 g	11,2 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	4,4 g	4,4 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	1,7 g	1,7 g
Vetzuren trans totaal	0 g	0 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0 g	0 g
Verzadigd
C4:0	0 g	0 g
C6:0	0 g	0 g
C8:0	0,03 g	0,03 g
C10:0	0,02 g	0,02 g
C11:0	0 g	0 g
C12:0	0,16 g	0,16 g
C13:0	0 g	0 g
C14:0	0,14 g	0,14 g
C15:0	0,01 g	0,01 g
C16:0	4,07 g	4,07 g
C17:0	0,01 g	0,01 g
C18:0	0,44 g	0,44 g
C19:0	0 g	0 g
C20:0	0,04 g	0,04 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0,02 g	0,02 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0,02 g	0,02 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0 g	0 g
Enkelvoudig onverzadigd
C10:1 cis	0 g	0 g
C12:1 cis	0 g	0 g
C14:1 cis	0 g	0 g
C16:1 cis	0,02 g	0,02 g
C18:1 cis	4,39 g	4,39 g
C20:1 cis	0,03 g	0,03 g
C22:1 cis	0 g	0 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0 g	0 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,1 g	0,1 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	1,5 g	1,5 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0 g	0 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0 g	0 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,14 g	0,14 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	1,49 g	1,49 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0 g	0 g
C20:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:2 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C22:4 n-6 cis	0,01 g	0,01 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g
Transvetzuren
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0 g	0 g
C16:1 trans	0 g	0 g
C18:1 trans	0 g	0 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C18:3 n-3 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g
Cholesterol
Cholesterol	0 mg	0 mg

Koolhydraten en suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	17 g	17 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Eiwit
Voedingsstof	100 g	100 g
Plantaardig en dierlijk
Eiwit plantaardig	3,7 g	3,7 g
Eiwit dierlijk	0 g	0 g
Stikstof en tryptofaan
Tryptofaan	23 mg	23 mg

Overig
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	43,7 g	43,7 g
Alcohol totaal	0 g	0 g
Organische zuren totaal	0,2 g	0,2 g

Appelcarre vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep gebak en koek. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in appelcarre?

Per 100 gram: 3,7 gram eiwit, 39 gram koolhydraten, 12 gram vet en 1,7 gram vezels.

Heeft appelcarre meer calorieën dan biscuit?

Appelcarre heeft 278 kcal per 100 gram, biscuit 437 kcal. Appelcarre bevat dus minder calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Stel je voedingsschema samen

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 833, “Appelcarre”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.