Brood
Calorieën Tarwebrood bruin koolhydraatverlaagd
100 gram bevat 241 kcal.
In het kort
- 100 gram: 241 kcal.
- Per 100 gram: 17,2 g eiwit, 21 g koolhydraten, 8,9 g vet.
- De energie komt vooral uit koolhydraten (36%).
- Vergeleken met 5 andere producten in de groep brood: gemiddeld calorieën.
Voedingswaarde
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 241 kcal | 241 kcal |
| 1010 kJ | 1.010 kJ | |
| Vet | 8,9 g | 8,9 g |
| waarvan verzadigd | 1,2 g | 1,2 g |
| Koolhydraten | 21 g | 21 g |
| waarvan suikers | 0,5 g | 0,5 g |
| Vezels | 3,8 g | 3,8 g |
| Eiwit | 17,2 g | 17,2 g |
| Zout | 1,1 g | 1,1 g |
Vitamines, mineralen en meer
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Water totaal | 49,1 g | 49,1 g |
| Alcohol totaal | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Eiwit plantaardig | 17,2 g | 17,2 g |
| Eiwit dierlijk | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vrije suikers | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Polysachariden totaal | 20,5 g | 20,5 g |
| Polyolen totaal | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vetzuren totaal | 7,7 g | 7,7 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal | 2 g | 2 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal | 4 g | 4 g |
| Vetzuren trans totaal | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Cholesterol | 1 mg | 1 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Kalium | 242 mg | 242 mg |
| Calcium | 45 mg | 45 mg |
| Fosfor | 177 mg | 177 mg |
| Magnesium | 61 mg | 61 mg |
| IJzer totaal | 1,9 mg | 1,9 mg |
| Koper | 0,25 mg | 0,25 mg |
| Selenium | 6 µg | 6 µg |
| Zink | 1,29 mg | 1,29 mg |
| Jodium | 64,4 µg | 64,4 µg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| IJzer haem | 0 mg | 0 mg |
| IJzer non haem | 1,9 mg | 1,9 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Retinol activiteit equivalenten (RAE) | 0 µg | 0 µg |
| Retinol equivalenten (RE) | 0 µg | 0 µg |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Beta-caroteen | 0 µg | 0 µg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vitamine D totaal | 0 µg | 0 µg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Ergocalciferol (Vit D2) | 0 µg | 0 µg |
| 25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3) | 0 µg | 0 µg |
| Cholecalciferol (Vit D3) | 0 µg | 0 µg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Thiamine (Vit B1) | 0,12 mg | 0,12 mg |
| Riboflavine (Vit B2) | 0,07 mg | 0,07 mg |
| Pyridoxine (Vit B6) | 0,083 mg | 0,083 mg |
| Cobalamine (Vit B12) | 0 µg | 0 µg |
| Niacine equivalenten | 1,7 mg | 1,7 mg |
| Folaat equivalenten | 40,1 µg | 40,1 µg |
| Ascorbinezuur (Vit C) | 0 mg | 0 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Niacine (Vit B3) | 1,7 mg | 1,7 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Folaat | 40,1 µg | 40,1 µg |
| Foliumzuur synthetisch | 0 µg | 0 µg |
Tarwebrood bruin koolhydraatverlaagd vergeleken
Kcal per 100 gram, in de groep brood. Eigen aanvulling
- Wafel rijst, naturel met (zee)zout392
- Brioche338
- Tarwebrood wit water248
- Tarwebrood bruin koolhydraatverlaagd241
- Bruine boterham239
- Tarwebrood volkoren v fijn en grof235
Veelgestelde vragen
Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in tarwebrood bruin koolhydraatverlaagd?
Per 100 gram: 17 gram eiwit, 21 gram koolhydraten, 8,9 gram vet en 3,8 gram vezels.
Heeft tarwebrood bruin koolhydraatverlaagd meer calorieën dan tarwebrood wit water?
Tarwebrood bruin koolhydraatverlaagd heeft 241 kcal per 100 gram, tarwebrood wit water 248 kcal. Tarwebrood bruin koolhydraatverlaagd bevat dus ongeveer evenveel calorieën.
Reken het uit voor jezelf
Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 3007, “Tarwebrood bruin koolhydraatverlaagd”). Alle waarden per 100 gram.
Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.