Voedingsschema's op maat

Wat is je doelstelling?

Suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen

Calorieën Pasta chocolade, wit

100 gram bevat 592 kcal.

In het kort

  • 100 gram: 592 kcal.
  • Per 100 gram: 4,6 g eiwit, 53 g koolhydraten, 40 g vet.
  • De energie komt vooral uit vet (61%).
  • Vergeleken met 5 andere producten in de groep suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen: de meeste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof100 g100 g
Energie 592 kcal 592 kcal
2464 kJ 2.464 kJ
Vet 40 g 40 g
waarvan verzadigd 10,4 g 10,4 g
Koolhydraten 53 g 53 g
waarvan suikers 53 g 53 g
Vezels 0,6 g 0,6 g
Eiwit 4,6 g 4,6 g
Zout 0,1 g 0,1 g
Vitamines, mineralen en meer

Vitamines
Voedingsstof100 g100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)12 µg12 µg
Retinol equivalenten (RE)12 µg12 µg
Retinol12 µg12 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal0 µg0 µg
Vitamine E totaal0,2 mg0,2 mg
Vitamine D
Ergocalciferol (Vit D2)0 µg0 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)0 µg0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)0 µg0 µg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)0,03 mg0,03 mg
Riboflavine (Vit B2)0,23 mg0,23 mg
Pyridoxine (Vit B6)0,03 mg0,03 mg
Cobalamine (Vit B12)0,67 µg0,67 µg
Niacine equivalenten0,1 mg0,1 mg
Folaat equivalenten7,4 µg7,4 µg
Ascorbinezuur (Vit C)0 mg0 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)0,1 mg0,1 mg
Folaat (B11)
Folaat7,4 µg7,4 µg
Foliumzuur synthetisch0 µg0 µg
Mineralen
Voedingsstof100 g100 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium302 mg302 mg
Calcium97 mg97 mg
Fosfor120 mg120 mg
Magnesium28 mg28 mg
IJzer totaal0,2 mg0,2 mg
Koper0,01 mg0,01 mg
Selenium5 µg5 µg
Zink1 mg1 mg
Jodium5 µg5 µg
IJzer
IJzer haem0 mg0 mg
IJzer non haem0,2 mg0,2 mg
Vetzuren
Voedingsstof100 g100 g
Totalen
Vetzuren totaal38,4 g38,4 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal21,5 g21,5 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal6,4 g6,4 g
Vetzuren trans totaal0 g0 g
Verzadigd
C4:00 g0 g
C6:00 g0 g
C8:00 g0 g
C10:00 g0 g
C11:00 g0 g
C12:00 g0 g
C13:00 g0 g
C14:00,22 g0,22 g
C15:00 g0 g
C16:08,59 g8,59 g
C17:00 g0 g
C18:01,45 g1,45 g
C19:00 g0 g
C20:00,16 g0,16 g
C21:00 g0 g
C22:00 g0 g
C23:00 g0 g
C24:00 g0 g
C25:00 g0 g
C26:00 g0 g
Verzuren verzadigd rest0 g0 g
Enkelvoudig onverzadigd
C10:1 cis0 g0 g
C12:1 cis0 g0 g
C14:1 cis0 g0 g
C16:1 cis0,09 g0,09 g
C18:1 cis21,26 g21,26 g
C20:1 cis0,22 g0,22 g
C22:1 cis0 g0 g
C24:1 cis0 g0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest0 g0 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis0 g0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis5,4 g5,4 g
C18:2 n-9 cis0 g0 g
C18:2 cis trans0 g0 g
C18:2 trans cis0 g0 g
C20:3 n-9 cis0 g0 g
C18:2 overigen0 g0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t0,97 g0,97 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)0 g0 g
C18:4 n-3 cis0 g0 g
C20:3 n-3 cis0 g0 g
C20:4 n-3 cis0 g0 g
C20:5 n-3 cis (EPA)0 g0 g
C21:5 n-3 cis (HPA)0 g0 g
C22:2 n-3 cis0 g0 g
C22:3 n-3 cis0 g0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)0 g0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)0 g0 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)5,44 g5,44 g
C18:3 n-6 cis0 g0 g
C20:2 n-6 cis0 g0 g
C20:3 n-6 cis0 g0 g
C20:4 n-6 cis0 g0 g
C22:2 n-6 cis0 g0 g
C22:4 n-6 cis0 g0 g
C22:5 n-6 cis0 g0 g
C24:2 n-6 cis0 g0 g
Transvetzuren
C10:1 trans0 g0 g
C12:1 trans0 g0 g
C14:1 trans0 g0 g
C16:1 trans0 g0 g
C18:1 trans0 g0 g
C18:2 n-6 trans0 g0 g
C18:3 n-3 trans0 g0 g
C20:1 trans0 g0 g
C20:2 n-6 trans0 g0 g
C22:1 trans0 g0 g
C24:1 trans0 g0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest0 g0 g
Cholesterol
Cholesterol0 mg0 mg
Koolhydraten en suikers
Voedingsstof100 g100 g
Vrije suikers
Vrije suikers53 g53 g
Suikers, zetmeel en polyolen
Polysachariden totaal0 g0 g
Polyolen totaal0 g0 g
Eiwit
Voedingsstof100 g100 g
Eiwit plantaardig0 g0 g
Eiwit dierlijk4,6 g4,6 g
Overig
Voedingsstof100 g100 g
Water totaal1,8 g1,8 g
Alcohol totaal0 g0 g

Pasta chocolade, wit vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in pasta chocolade, wit?

Per 100 gram: 4,6 gram eiwit, 53 gram koolhydraten, 40 gram vet en 0,6 gram vezels.

Heeft pasta chocolade, wit meer calorieën dan chocolade puur?

Pasta chocolade, wit heeft 592 kcal per 100 gram, chocolade puur 531 kcal. Pasta chocolade, wit bevat dus meer calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Reken het uit voor jezelf

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 2930, “Pasta chocolade- wit”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.