Vetten en oliën

Calorieën Margarineproduct Becel Romig 60% vet

100 gram bevat 544 kcal.

In het kort

100 gram: 544 kcal.
Per 100 gram: 0,5 g eiwit, 0,5 g koolhydraten, 60 g vet.
De energie komt vooral uit vet (99%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep vetten en oliën: de minste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	544 kcal	544 kcal
	2237 kJ	2.237 kJ
Vet	60 g	60 g
waarvan verzadigd	11,5 g	11,5 g
Koolhydraten	0,5 g	0,5 g
waarvan suikers	0,5 g	0,5 g
Vezels	0 g	0 g
Eiwit	0,5 g	0,5 g
Zout	0,2 g	0,2 g

Vitamines, mineralen en meer

Energie en macronutriënten
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	39 g	39 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Eiwit totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	0,5 g	0,5 g
Eiwit dierlijk	0 g	0 g

Suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers	0 g	0 g

Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	0 g	0 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren totaal	57,6 g	57,6 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	22,1 g	22,1 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	24 g	24 g
Vetzuren trans totaal	0,2 g	0,2 g

Meervoudig onverzadigde vetzuren cis
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	6,3 g	6,3 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	18 g	18 g

Vetzuren n-3 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:3 n-3 cis (ALA)	6,3 g	6,3 g

Vet en vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Cholesterol	2 mg	2 mg

As
Voedingsstof	100 g	100 g
Kalium	42 mg	42 mg
Calcium	10 mg	10 mg
Fosfor	23 mg	23 mg
Magnesium	2 mg	2 mg
IJzer totaal	0,1 mg	0,1 mg
Koper	0 mg	0 mg
Selenium	0 µg	0 µg
Zink	0 mg	0 mg
Jodium	1,5 µg	1,5 µg

IJzer totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	0,1 mg	0,1 mg

Vitamine A
Voedingsstof	100 g	100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	800 µg	800 µg
Retinol equivalenten (RE)	800 µg	800 µg
Retinol	800 µg	800 µg

Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine D totaal	7,5 µg	7,5 µg
Vitamine E totaal	16 mg	16 mg

Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Thiamine (Vit B1)	1,1 mg	1,1 mg
Riboflavine (Vit B2)	1,4 mg	1,4 mg
Pyridoxine (Vit B6)	1,4 mg	1,4 mg
Cobalamine (Vit B12)	2,5 µg	2,5 µg
Niacine equivalenten	0 mg	0 mg
Folaat equivalenten	306 µg	306 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg

Niacine equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Niacine (Vit B3)	0 mg	0 mg

Folaat equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Folaat	0 µg	0 µg
Foliumzuur synthetisch	180 µg	180 µg

Margarineproduct Becel Romig 60% vet vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep vetten en oliën. Eigen aanvulling

Olie olijf900
Olie wok900
Olie palm899
Olie soja894
Boter ongezouten737
Margarineproduct Becel Romig 60% vet544

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in margarineproduct Becel Romig 60% vet?

Per 100 gram: 0,5 gram eiwit, 0,5 gram koolhydraten, 60 gram vet en 0 gram vezels.

Heeft margarineproduct Becel Romig 60% vet meer calorieën dan olie olijf?

Margarineproduct Becel Romig 60% vet heeft 544 kcal per 100 gram, olie olijf 900 kcal. Margarineproduct Becel Romig 60% vet bevat dus minder calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 5489, “Margarineproduct Becel Romig 60% vet”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.