Vetten en oliën

Calorieën Margarineproduct 60% vet >17g verz vetz gezouten

100 gram bevat 532 kcal.

In het kort

100 gram: 532 kcal.
Per 100 gram: 0,2 g eiwit, 0,2 g koolhydraten, 59 g vet.
De energie komt vooral uit vet (100%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep vetten en oliën: de minste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	532 kcal	532 kcal
	2189 kJ	2.189 kJ
Vet	59 g	59 g
waarvan verzadigd	16,8 g	16,8 g
Koolhydraten	0,2 g	0,2 g
waarvan suikers	0,2 g	0,2 g
Vezels	0 g	0 g
Eiwit	0,2 g	0,2 g
Zout	0,3 g	0,3 g

Vitamines, mineralen en meer

Energie en macronutriënten
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	40,7 g	40,7 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Eiwit totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	0,2 g	0,2 g
Eiwit dierlijk	0 g	0 g

Suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers	0 g	0 g

Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	0 g	0 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren totaal	56,6 g	56,6 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	13,4 g	13,4 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	26,9 g	26,9 g
Vetzuren trans totaal	0,5 g	0,5 g

Meervoudig onverzadigde vetzuren cis
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	1,2 g	1,2 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	12,2 g	12,2 g

Vetzuren n-3 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:3 n-3 cis (ALA)	1,2 g	1,2 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g

Vetzuren n-6 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	12,2 g	12,2 g

Vet en vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Cholesterol	2 mg	2 mg

As
Voedingsstof	100 g	100 g
Kalium	42 mg	42 mg
Calcium	10 mg	10 mg
Fosfor	23 mg	23 mg
Magnesium	2 mg	2 mg
IJzer totaal	0,1 mg	0,1 mg
Koper	0 mg	0 mg
Selenium	0 µg	0 µg
Zink	0 mg	0 mg
Jodium	1,5 µg	1,5 µg

IJzer totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	0,1 mg	0,1 mg

Vitamine A
Voedingsstof	100 g	100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	800 µg	800 µg
Retinol equivalenten (RE)	800 µg	800 µg
Retinol	800 µg	800 µg

Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine D totaal	7,5 µg	7,5 µg
Vitamine E totaal	13,1 mg	13,1 mg

Vitamine D
Voedingsstof	100 g	100 g
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	7,5 µg	7,5 µg

Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Thiamine (Vit B1)	0 mg	0 mg
Riboflavine (Vit B2)	0 mg	0 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0 mg	0 mg
Cobalamine (Vit B12)	0 µg	0 µg
Niacine equivalenten	0 mg	0 mg
Folaat equivalenten	0 µg	0 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg

Niacine equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Niacine (Vit B3)	0 mg	0 mg

Folaat equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Folaat	0 µg	0 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Margarineproduct 60% vet >17g verz vetz gezouten vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep vetten en oliën. Eigen aanvulling

Olie olijf900
Olie wok900
Olie palm899
Olie soja894
Boter ongezouten737
Margarineproduct 60% vet >17g verz vetz gezouten532

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in margarineproduct 60% vet >17g verz vetz gezouten?

Per 100 gram: 0,2 gram eiwit, 0,2 gram koolhydraten, 59 gram vet en 0 gram vezels.

Heeft margarineproduct 60% vet >17g verz vetz gezouten meer calorieën dan olie olijf?

Margarineproduct 60% vet >17g verz vetz gezouten heeft 532 kcal per 100 gram, olie olijf 900 kcal. Margarineproduct 60% vet >17g verz vetz gezouten bevat dus minder calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 3152, “Margarineproduct 60% vet >17g verz vetz gezouten”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.