Vetten en oliën

Calorieën Margarine 80% vet >24 g verz vetz gezouten

100 gram bevat 719 kcal.

In het kort

100 gram: 719 kcal.
Per 100 gram: 0,1 g eiwit, 0,3 g koolhydraten, 79,7 g vet.
De energie komt vooral uit vet (100%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep vetten en oliën: de minste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	719 kcal	719 kcal
	2956 kJ	2.956 kJ
Vet	79,7 g	79,7 g
waarvan verzadigd	33,1 g	33,1 g
Koolhydraten	0,3 g	0,3 g
waarvan suikers	0,3 g	0,3 g
Vezels	0 g	0 g
Eiwit	0,1 g	0,1 g
Zout	1,2 g	1,2 g

Vitamines, mineralen en meer

Energie en macronutriënten
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	19,9 g	19,9 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Eiwit totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	0 g	0 g
Eiwit dierlijk	0,1 g	0,1 g

Suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers	0 g	0 g

Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	0 g	0 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren totaal	76,4 g	76,4 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	30,7 g	30,7 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	13,1 g	13,1 g
Vetzuren trans totaal	0,7 g	0,7 g

Meervoudig onverzadigde vetzuren cis
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	1 g	1 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	11,3 g	11,3 g

Vetzuren n-3 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,95 g	0,95 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g

Vetzuren n-6 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	11,3 g	11,3 g

Vet en vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Cholesterol	2 mg	2 mg

As
Voedingsstof	100 g	100 g
Kalium	42 mg	42 mg
Calcium	10 mg	10 mg
Fosfor	23 mg	23 mg
Magnesium	2 mg	2 mg
IJzer totaal	0,1 mg	0,1 mg
Koper	0 mg	0 mg
Selenium	0 µg	0 µg
Zink	0 mg	0 mg
Jodium	1,5 µg	1,5 µg

IJzer totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	0,1 mg	0,1 mg

Vitamine A
Voedingsstof	100 g	100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	783 µg	783 µg
Retinol equivalenten (RE)	783 µg	783 µg
Retinol	783 µg	783 µg

Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine D totaal	7,5 µg	7,5 µg
Vitamine E totaal	9 mg	9 mg

Vitamine D
Voedingsstof	100 g	100 g
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	7,5 µg	7,5 µg

Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Thiamine (Vit B1)	0 mg	0 mg
Riboflavine (Vit B2)	0 mg	0 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0 mg	0 mg
Cobalamine (Vit B12)	0 µg	0 µg
Niacine equivalenten	0 mg	0 mg
Folaat equivalenten	0 µg	0 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg

Niacine equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Niacine (Vit B3)	0 mg	0 mg

Folaat equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Folaat	0 µg	0 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Margarine 80% vet >24 g verz vetz gezouten vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep vetten en oliën. Eigen aanvulling

Olie olijf900
Olie wok900
Olie palm899
Olie soja894
Boter ongezouten737
Margarine 80% vet >24 g verz vetz gezouten719

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in margarine 80% vet >24 g verz vetz gezouten?

Per 100 gram: 0,1 gram eiwit, 0,3 gram koolhydraten, 80 gram vet en 0 gram vezels.

Heeft margarine 80% vet >24 g verz vetz gezouten meer calorieën dan olie olijf?

Margarine 80% vet >24 g verz vetz gezouten heeft 719 kcal per 100 gram, olie olijf 900 kcal. Margarine 80% vet >24 g verz vetz gezouten bevat dus minder calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 2063, “Margarine 80% vet >24 g verz vetz gezouten”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.