Hartige snacks en zoutjes
Calorieën Kipnuggets bereid met frituurvet
100 gram bevat 277 kcal.
In het kort
- 100 gram: 277 kcal.
- Per 100 gram: 17,5 g eiwit, 12,2 g koolhydraten, 17,1 g vet.
- De energie komt vooral uit vet (56%).
- Vergeleken met 5 andere producten in de groep hartige snacks en zoutjes: gemiddeld calorieën.
Voedingswaarde
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 277 kcal | 277 kcal |
| 1156 kJ | 1.156 kJ | |
| Vet | 17,1 g | 17,1 g |
| waarvan verzadigd | 3,2 g | 3,2 g |
| Koolhydraten | 12,2 g | 12,2 g |
| waarvan suikers | 0 g | 0 g |
| Vezels | 2,5 g | 2,5 g |
| Eiwit | 17,5 g | 17,5 g |
| Zout | 1,2 g | 1,2 g |
Vitamines, mineralen en meer
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vitamine A | ||
| Retinol activiteit equivalenten (RAE) | 14 µg | 14 µg |
| Retinol equivalenten (RE) | 14 µg | 14 µg |
| Retinol | 14 µg | 14 µg |
| Vetoplosbaar (D, E, K) | ||
| Vitamine D totaal | 0,3 µg | 0,3 µg |
| Vitamine E totaal | 1,3 mg | 1,3 mg |
| Wateroplosbaar (B en C) | ||
| Thiamine (Vit B1) | 0,07 mg | 0,07 mg |
| Riboflavine (Vit B2) | 0,06 mg | 0,06 mg |
| Pyridoxine (Vit B6) | 0,359 mg | 0,359 mg |
| Cobalamine (Vit B12) | 0,29 µg | 0,29 µg |
| Niacine equivalenten | 11,7 mg | 11,7 mg |
| Folaat equivalenten | 9 µg | 9 µg |
| Ascorbinezuur (Vit C) | 0 mg | 0 mg |
| Niacine (B3) | ||
| Niacine (Vit B3) | 6,8 mg | 6,8 mg |
| Folaat (B11) | ||
| Folaat | 9 µg | 9 µg |
| Foliumzuur synthetisch | 0 µg | 0 µg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Mineralen en spoorelementen | ||
| Kalium | 231 mg | 231 mg |
| Calcium | 25 mg | 25 mg |
| Fosfor | 165 mg | 165 mg |
| Magnesium | 23 mg | 23 mg |
| IJzer totaal | 0,8 mg | 0,8 mg |
| Zink | 0,73 mg | 0,73 mg |
| Jodium | 6 µg | 6 µg |
| IJzer | ||
| IJzer haem | 0,1 mg | 0,1 mg |
| IJzer non haem | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Totalen | ||
| Vetzuren totaal | 16,1 g | 16,1 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal | 7,4 g | 7,4 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal | 5,4 g | 5,4 g |
| Vetzuren trans totaal | 0 g | 0 g |
| Verzadigd | ||
| C4:0 | 0 g | 0 g |
| C6:0 | 0 g | 0 g |
| C8:0 | 0 g | 0 g |
| C10:0 | 0 g | 0 g |
| C11:0 | 0 g | 0 g |
| C12:0 | 0,01 g | 0,01 g |
| C13:0 | 0 g | 0 g |
| C14:0 | 0,04 g | 0,04 g |
| C15:0 | 0 g | 0 g |
| C16:0 | 2,5 g | 2,5 g |
| C17:0 | 0,01 g | 0,01 g |
| C18:0 | 0,54 g | 0,54 g |
| C19:0 | 0 g | 0 g |
| C20:0 | 0,06 g | 0,06 g |
| C21:0 | 0 g | 0 g |
| C22:0 | 0,05 g | 0,05 g |
| C23:0 | 0 g | 0 g |
| C24:0 | 0,02 g | 0,02 g |
| C25:0 | 0 g | 0 g |
| C26:0 | 0 g | 0 g |
| Verzuren verzadigd rest | 0 g | 0 g |
| Enkelvoudig onverzadigd | ||
| C10:1 cis | 0 g | 0 g |
| C12:1 cis | 0 g | 0 g |
| C14:1 cis | 0 g | 0 g |
| C16:1 cis | 0,05 g | 0,05 g |
| C18:1 cis | 7,26 g | 7,26 g |
| C20:1 cis | 0,07 g | 0,07 g |
| C22:1 cis | 0 g | 0 g |
| C24:1 cis | 0 g | 0 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest | 0 g | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd | ||
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis | 0,6 g | 0,6 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis | 4,9 g | 4,9 g |
| C18:2 n-9 cis | 0 g | 0 g |
| C18:2 cis trans | 0 g | 0 g |
| C18:2 trans cis | 0 g | 0 g |
| C20:3 n-9 cis | 0 g | 0 g |
| C18:2 overigen | 0 g | 0 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t | 0,01 g | 0,01 g |
| Omega 3 (n-3) | ||
| C18:3 n-3 cis (ALA) | 0,55 g | 0,55 g |
| C18:4 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C20:3 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C20:4 n-3 cis | 0,01 g | 0,01 g |
| C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 g | 0 g |
| C21:5 n-3 cis (HPA) | 0 g | 0 g |
| C22:2 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C22:3 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C22:5 n-3 cis (DPA) | 0 g | 0 g |
| C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 g | 0 g |
| Omega 6 (n-6) | ||
| C18:2 n-6 cis (linolzuur) | 4,86 g | 4,86 g |
| C18:3 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C20:2 n-6 cis | 0,01 g | 0,01 g |
| C20:3 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C20:4 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C22:2 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C22:4 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C22:5 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C24:2 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| Transvetzuren | ||
| C10:1 trans | 0 g | 0 g |
| C12:1 trans | 0 g | 0 g |
| C14:1 trans | 0 g | 0 g |
| C16:1 trans | 0 g | 0 g |
| C18:1 trans | 0 g | 0 g |
| C18:2 n-6 trans | 0 g | 0 g |
| C18:3 n-3 trans | 0 g | 0 g |
| C20:1 trans | 0,01 g | 0,01 g |
| C20:2 n-6 trans | 0 g | 0 g |
| C22:1 trans | 0 g | 0 g |
| C24:1 trans | 0 g | 0 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Polysachariden totaal | 12,2 g | 12,2 g |
| Polyolen totaal | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Plantaardig en dierlijk | ||
| Eiwit plantaardig | 4,4 g | 4,4 g |
| Eiwit dierlijk | 13,1 g | 13,1 g |
| Stikstof en tryptofaan | ||
| Tryptofaan | 294 mg | 294 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Water totaal | 50,2 g | 50,2 g |
| Alcohol totaal | 0 g | 0 g |
Niets gevonden. Probeer een andere naam, zoals ijzer, B12 of vezel. Staat de stof er wel in met 0? Zet dan “Toon ook wat er niet in zit” aan.
Kipnuggets bereid met frituurvet vergeleken
Kcal per 100 gram, in de groep hartige snacks en zoutjes. Eigen aanvulling
- Seroendeng609
- Chips538
- Chips oven411
- Pepsels382
- Kipnuggets bereid met frituurvet277
- Kroket272
Veelgestelde vragen
Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in kipnuggets bereid met frituurvet?
Per 100 gram: 18 gram eiwit, 12 gram koolhydraten, 17 gram vet en 2,5 gram vezels.
Heeft kipnuggets bereid met frituurvet meer calorieën dan kroket?
Kipnuggets bereid met frituurvet heeft 277 kcal per 100 gram, kroket 272 kcal. Kipnuggets bereid met frituurvet bevat dus ongeveer evenveel calorieën.
Wil je afvallen?
Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.
Reken het uit voor jezelf
Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 1644, “Kipnuggets bereid m frituurvet”). Alle waarden per 100 gram.
Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.