Hartige snacks en zoutjes
Calorieën Kipkorn diepvries onbereid
100 gram bevat 293 kcal.
In het kort
- 100 gram: 293 kcal.
- Per 100 gram: 11,6 g eiwit, 16,5 g koolhydraten, 19,7 g vet.
- De energie komt vooral uit vet (61%).
- Vergeleken met 5 andere producten in de groep hartige snacks en zoutjes: gemiddeld calorieën.
Voedingswaarde
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 293 kcal | 293 kcal |
| 1221 kJ | 1.221 kJ | |
| Vet | 19,7 g | 19,7 g |
| waarvan verzadigd | 4,4 g | 4,4 g |
| Koolhydraten | 16,5 g | 16,5 g |
| waarvan suikers | 0,9 g | 0,9 g |
| Vezels | 2 g | 2 g |
| Eiwit | 11,6 g | 11,6 g |
| Zout | 1,6 g | 1,6 g |
Vitamines, mineralen en meer
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vitamine A | ||
| Retinol activiteit equivalenten (RAE) | 1 µg | 1 µg |
| Retinol equivalenten (RE) | 3 µg | 3 µg |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Beta-caroteen | 17 µg | 17 µg |
| Alfa-caroteen | 0 µg | 0 µg |
| Luteïne | 53 µg | 53 µg |
| Zeaxanthine | 121 µg | 121 µg |
| Beta-cryptoxanthine | 0 µg | 0 µg |
| Lycopeen | 0 µg | 0 µg |
| Vetoplosbaar (D, E, K) | ||
| Vitamine D totaal | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine E totaal | 2,2 mg | 2,2 mg |
| Vitamine K totaal | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamine D | ||
| Ergocalciferol (Vit D2) | 0 µg | 0 µg |
| 25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3) | 0 µg | 0 µg |
| Cholecalciferol (Vit D3) | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine K | ||
| Vitamine K1 | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Wateroplosbaar (B en C) | ||
| Thiamine (Vit B1) | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Riboflavine (Vit B2) | 0,09 mg | 0,09 mg |
| Pyridoxine (Vit B6) | 0,12 mg | 0,12 mg |
| Cobalamine (Vit B12) | 0,12 µg | 0,12 µg |
| Niacine equivalenten | 5,3 mg | 5,3 mg |
| Folaat equivalenten | 6,3 µg | 6,3 µg |
| Ascorbinezuur (Vit C) | 0 mg | 0 mg |
| Niacine (B3) | ||
| Niacine (Vit B3) | 3,4 mg | 3,4 mg |
| Folaat (B11) | ||
| Folaat | 6,3 µg | 6,3 µg |
| Foliumzuur synthetisch | 0 µg | 0 µg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Mineralen en spoorelementen | ||
| Kalium | 142 mg | 142 mg |
| Calcium | 7 mg | 7 mg |
| Fosfor | 96 mg | 96 mg |
| Magnesium | 12 mg | 12 mg |
| IJzer totaal | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selenium | 0 µg | 0 µg |
| Zink | 0,91 mg | 0,91 mg |
| Jodium | 3,1 µg | 3,1 µg |
| IJzer | ||
| IJzer haem | 0,1 mg | 0,1 mg |
| IJzer non haem | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Totalen | ||
| Vetzuren totaal | 18,3 g | 18,3 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal | 9,7 g | 9,7 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal | 3,9 g | 3,9 g |
| Vetzuren trans totaal | 0,1 g | 0,1 g |
| Niet geidentificeerde vetzuren | 0,1 g | 0,1 g |
| Verzadigd | ||
| C4:0 | 0 g | 0 g |
| C6:0 | 0 g | 0 g |
| C8:0 | 0 g | 0 g |
| C10:0 | 0 g | 0 g |
| C11:0 | 0 g | 0 g |
| C12:0 | 0,02 g | 0,02 g |
| C13:0 | 0 g | 0 g |
| C14:0 | 0,3 g | 0,3 g |
| C15:0 | 0,01 g | 0,01 g |
| C16:0 | 2,29 g | 2,29 g |
| C17:0 | 0,03 g | 0,03 g |
| C18:0 | 0,82 g | 0,82 g |
| C19:0 | 0 g | 0 g |
| C20:0 | 0,25 g | 0,25 g |
| C21:0 | 0 g | 0 g |
| C22:0 | 0,42 g | 0,42 g |
| C23:0 | 0 g | 0 g |
| C24:0 | 0,2 g | 0,2 g |
| C25:0 | 0 g | 0 g |
| C26:0 | 0 g | 0 g |
| Verzuren verzadigd rest | 0 g | 0 g |
| Enkelvoudig onverzadigd | ||
| C10:1 cis | 0 g | 0 g |
| C12:1 cis | 0 g | 0 g |
| C14:1 cis | 0 g | 0 g |
| C16:1 cis | 0,1 g | 0,1 g |
| C18:1 cis | 9,32 g | 9,32 g |
| C20:1 cis | 0,19 g | 0,19 g |
| C22:1 cis | 0,01 g | 0,01 g |
| C24:1 cis | 0 g | 0 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest | 0 g | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd | ||
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis | 0,1 g | 0,1 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis | 3,8 g | 3,8 g |
| C18:2 n-9 cis | 0 g | 0 g |
| C18:2 cis trans | 0 g | 0 g |
| C18:2 trans cis | 0 g | 0 g |
| C20:3 n-9 cis | 0 g | 0 g |
| C18:2 overigen | 0 g | 0 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t | 0 g | 0 g |
| Omega 3 (n-3) | ||
| C18:3 n-3 cis (ALA) | 0,12 g | 0,12 g |
| C18:4 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C20:3 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C20:4 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 g | 0 g |
| C22:2 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C22:3 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C22:5 n-3 cis (DPA) | 0 g | 0 g |
| C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 g | 0 g |
| Omega 6 (n-6) | ||
| C18:2 n-6 cis (linolzuur) | 3,74 g | 3,74 g |
| C18:3 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C20:2 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C20:3 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C20:4 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C22:2 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C22:4 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C22:5 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| C24:2 n-6 cis | 0 g | 0 g |
| Transvetzuren | ||
| C10:1 trans | 0 g | 0 g |
| C12:1 trans | 0 g | 0 g |
| C14:1 trans | 0 g | 0 g |
| C16:1 trans | 0,03 g | 0,03 g |
| C18:1 trans | 0,33 g | 0,33 g |
| C18:2 n-6 trans | 0 g | 0 g |
| C20:1 trans | 0,02 g | 0,02 g |
| C20:2 n-6 trans | 0 g | 0 g |
| C22:1 trans | 0 g | 0 g |
| C24:1 trans | 0 g | 0 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | ||
| Cholesterol | 44 mg | 44 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vrije suikers | ||
| Vrije suikers | 0,9 g | 0,9 g |
| Suikers, zetmeel en polyolen | ||
| Polysachariden totaal | 15,6 g | 15,6 g |
| Polyolen totaal | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Plantaardig en dierlijk | ||
| Eiwit plantaardig | 1,4 g | 1,4 g |
| Eiwit dierlijk | 10,2 g | 10,2 g |
| Stikstof en tryptofaan | ||
| Tryptofaan | 109 mg | 109 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Water totaal | 50,3 g | 50,3 g |
| Alcohol totaal | 0 g | 0 g |
Niets gevonden. Probeer een andere naam, zoals ijzer, B12 of vezel. Staat de stof er wel in met 0? Zet dan “Toon ook wat er niet in zit” aan.
Kipkorn diepvries onbereid vergeleken
Kcal per 100 gram, in de groep hartige snacks en zoutjes. Eigen aanvulling
- Seroendeng609
- Chips538
- Chips oven411
- Pepsels382
- Kipkorn diepvries onbereid293
- Kroket272
Veelgestelde vragen
Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in kipkorn diepvries onbereid?
Per 100 gram: 12 gram eiwit, 17 gram koolhydraten, 20 gram vet en 2 gram vezels.
Heeft kipkorn diepvries onbereid meer calorieën dan kroket?
Kipkorn diepvries onbereid heeft 293 kcal per 100 gram, kroket 272 kcal. Kipkorn diepvries onbereid bevat dus ongeveer evenveel calorieën.
Wil je afvallen?
Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.
Reken het uit voor jezelf
Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 2552, “Kipkorn diepvries onbereid”). Alle waarden per 100 gram.
Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.