Vetten en oliën

Calorieën Halvarineproduct Albert Heijn Goed Begin

100 gram bevat 351 kcal.

In het kort

100 gram: 351 kcal.
Per 100 gram: 0 g eiwit, 0 g koolhydraten, 39 g vet.
De energie komt vooral uit vet (100%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep vetten en oliën: de minste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	351 kcal	351 kcal
	1443 kJ	1.443 kJ
Vet	39 g	39 g
waarvan verzadigd	9,4 g	9,4 g
Koolhydraten	0 g	0 g
waarvan suikers	0 g	0 g
Vezels	0 g	0 g
Eiwit	0 g	0 g
Zout	0,3 g	0,3 g

Vitamines, mineralen en meer

Energie en macronutriënten
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	61 g	61 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Eiwit totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	0 g	0 g
Eiwit dierlijk	0 g	0 g

Suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers	0 g	0 g

Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	0 g	0 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren totaal	37,4 g	37,4 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	10,6 g	10,6 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	14,4 g	14,4 g
Vetzuren trans totaal	0,3 g	0,3 g

Meervoudig onverzadigde vetzuren cis
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	3 g	3 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	12 g	12 g

Vet en vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Cholesterol	1 mg	1 mg

As
Voedingsstof	100 g	100 g
Kalium	42 mg	42 mg
Calcium	600 mg	600 mg
Fosfor	23 mg	23 mg
Magnesium	2 mg	2 mg
IJzer totaal	0,1 mg	0,1 mg
Koper	0 mg	0 mg
Selenium	0 µg	0 µg
Zink	0 mg	0 mg
Jodium	1,5 µg	1,5 µg

IJzer totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	0,1 mg	0,1 mg

Vitamine A
Voedingsstof	100 g	100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	800 µg	800 µg
Retinol equivalenten (RE)	800 µg	800 µg
Retinol	800 µg	800 µg

Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine D totaal	7,5 µg	7,5 µg
Vitamine E totaal	18 mg	18 mg

Vitamine D
Voedingsstof	100 g	100 g
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	7,5 µg	7,5 µg

Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Thiamine (Vit B1)	1,4 mg	1,4 mg
Riboflavine (Vit B2)	1,8 mg	1,8 mg
Pyridoxine (Vit B6)	1,9 mg	1,9 mg
Cobalamine (Vit B12)	2,5 µg	2,5 µg
Niacine equivalenten	0 mg	0 mg
Folaat equivalenten	0 µg	0 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg

Niacine equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Niacine (Vit B3)	0 mg	0 mg

Folaat equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Folaat	0 µg	0 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Halvarineproduct Albert Heijn Goed Begin vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep vetten en oliën. Eigen aanvulling

Olie olijf900
Olie wok900
Olie palm899
Olie soja894
Boter ongezouten737
Halvarineproduct Albert Heijn Goed Begin351

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in halvarineproduct Albert Heijn Goed Begin?

Per 100 gram: 0 gram eiwit, 0 gram koolhydraten, 39 gram vet en 0 gram vezels.

Heeft halvarineproduct Albert Heijn Goed Begin meer calorieën dan olie olijf?

Halvarineproduct Albert Heijn Goed Begin heeft 351 kcal per 100 gram, olie olijf 900 kcal. Halvarineproduct Albert Heijn Goed Begin bevat dus minder calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 5422, “Halvarineproduct Albert Heijn Goed Begin”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.