Voedingsschema's op maat

Wat is je doelstelling?

Suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen

Calorieën Hagelslag chocolade, extra puur

100 gram bevat 424 kcal.

In het kort

  • 100 gram: 424 kcal.
  • Per 100 gram: 7,8 g eiwit, 53,7 g koolhydraten, 18,3 g vet.
  • De energie komt vooral uit koolhydraten (52%).
  • Vergeleken met 5 andere producten in de groep suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen: gemiddeld calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof100 g100 g
Energie 424 kcal 424 kcal
1776 kJ 1.776 kJ
Vet 18,3 g 18,3 g
waarvan verzadigd 10,8 g 10,8 g
Koolhydraten 53,7 g 53,7 g
waarvan suikers 49,7 g 49,7 g
Vezels 6,6 g 6,6 g
Eiwit 7,8 g 7,8 g
Zout 0 g 0 g
Vitamines, mineralen en meer

Vitamines
Voedingsstof100 g100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)4 µg4 µg
Retinol equivalenten (RE)5 µg5 µg
Retinol3 µg3 µg
Beta-caroteen11 µg11 µg
Alfa-caroteen4 µg4 µg
Luteïne25 µg25 µg
Zeaxanthine3 µg3 µg
Beta-cryptoxanthine1 µg1 µg
Lycopeen0 µg0 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal0 µg0 µg
Vitamine E totaal0,8 mg0,8 mg
Vitamine D
Ergocalciferol (Vit D2)0 µg0 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)0 µg0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)0 µg0 µg
Vitamine E
Alfa-tocoferol0,4 mg0,4 mg
Beta-tocoferol0 mg0 mg
Delta-tocoferol0,2 mg0,2 mg
Gamma-tocoferol3,7 mg3,7 mg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)0,02 mg0,02 mg
Riboflavine (Vit B2)0,05 mg0,05 mg
Pyridoxine (Vit B6)0,018 mg0,018 mg
Cobalamine (Vit B12)0,21 µg0,21 µg
Niacine equivalenten1,6 mg1,6 mg
Folaat equivalenten10,2 µg10,2 µg
Ascorbinezuur (Vit C)0 mg0 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)0,7 mg0,7 mg
Folaat (B11)
Folaat10,2 µg10,2 µg
Foliumzuur synthetisch0 µg0 µg
Mineralen
Voedingsstof100 g100 g
As (mineraalrest)
As1,9 g1,9 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium845 mg845 mg
Calcium36 mg36 mg
Fosfor184 mg184 mg
Magnesium119 mg119 mg
IJzer totaal8,1 mg8,1 mg
Koper0,98 mg0,98 mg
Selenium4 µg4 µg
Zink1,27 mg1,27 mg
Jodium2,5 µg2,5 µg
IJzer
IJzer haem0 mg0 mg
IJzer non haem8,1 mg8,1 mg
Vetzuren
Voedingsstof100 g100 g
Totalen
Vetzuren totaal17,6 g17,6 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal5,9 g5,9 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal0,8 g0,8 g
Vetzuren trans totaal0 g0 g
Niet geidentificeerde vetzuren0,02 g0,02 g
Verzadigd
C4:00 g0 g
C6:00 g0 g
C8:00 g0 g
C10:00 g0 g
C11:00 g0 g
C12:00 g0 g
C13:00 g0 g
C14:00,02 g0,02 g
C15:00 g0 g
C16:04,4 g4,4 g
C17:00,04 g0,04 g
C18:06,16 g6,16 g
C19:00 g0 g
C20:00,18 g0,18 g
C22:00,04 g0,04 g
C23:00 g0 g
C24:00,02 g0,02 g
Enkelvoudig onverzadigd
C12:1 cis0 g0 g
C14:1 cis0 g0 g
C16:1 cis0,04 g0,04 g
C18:1 cis5,88 g5,88 g
C20:1 cis0,02 g0,02 g
C22:1 cis0 g0 g
C24:1 cis0 g0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest0 g0 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis0,1 g0,1 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis0,7 g0,7 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t0 g0 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)0,05 g0,05 g
C18:4 n-3 cis0 g0 g
C20:4 n-3 cis0 g0 g
C20:5 n-3 cis (EPA)0 g0 g
C21:5 n-3 cis (HPA)0 g0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)0 g0 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)0,72 g0,72 g
C18:3 n-6 cis0 g0 g
C20:2 n-6 cis0 g0 g
C20:4 n-6 cis0 g0 g
Transvetzuren
C18:1 trans0 g0 g
C18:2 n-6 trans0 g0 g
Cholesterol
Cholesterol1 mg1 mg
Koolhydraten en suikers
Voedingsstof100 g100 g
Vrije suikers
Vrije suikers49 g49 g
Suikers, zetmeel en polyolen
Polysachariden totaal4 g4 g
Polyolen totaal0 g0 g
Eiwit
Voedingsstof100 g100 g
Plantaardig en dierlijk
Eiwit plantaardig7,8 g7,8 g
Eiwit dierlijk0 g0 g
Stikstof en tryptofaan
Tryptofaan56 mg56 mg
Overig
Voedingsstof100 g100 g
Water totaal11,7 g11,7 g
Alcohol totaal0 g0 g
Organische zuren totaal0 g0 g

Hagelslag chocolade, extra puur vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in hagelslag chocolade, extra puur?

Per 100 gram: 7,8 gram eiwit, 54 gram koolhydraten, 18 gram vet en 6,6 gram vezels.

Heeft hagelslag chocolade, extra puur meer calorieën dan chocolade puur?

Hagelslag chocolade, extra puur heeft 424 kcal per 100 gram, chocolade puur 531 kcal. Hagelslag chocolade, extra puur bevat dus minder calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Reken het uit voor jezelf

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 3350, “Hagelslag chocolade- extra puur”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.