Eieren

Calorieën Eipoeder kippen

100 gram bevat 574 kcal.

In het kort

100 gram: 574 kcal.
Per 100 gram: 46 g eiwit, 3 g koolhydraten, 42 g vet.
De energie komt vooral uit vet (66%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep eieren: de meeste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	574 kcal	574 kcal
	2387 kJ	2.387 kJ
Vet	42 g	42 g
waarvan verzadigd	13,8 g	13,8 g
Koolhydraten	3 g	3 g
waarvan suikers	3 g	3 g
Vezels	0 g	0 g
Eiwit	46 g	46 g
Zout	1,3 g	1,3 g

Vitamines, mineralen en meer

Energie en macronutriënten
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	5 g	5 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Eiwit totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	0 g	0 g
Eiwit dierlijk	46 g	46 g

Eiwitten
Voedingsstof	100 g	100 g
Tryptofaan	811 mg	811 mg

Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	0 g	0 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren totaal	34,9 g	34,9 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	17,3 g	17,3 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	3,2 g	3,2 g
Vetzuren trans totaal	0 g	0 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,66 g	0,66 g

Verzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C4:0	0 g	0 g
C6:0	0,07 g	0,07 g
C8:0	0 g	0 g
C10:0	0 g	0 g
C11:0	0 g	0 g
C12:0	0 g	0 g
C13:0	0 g	0 g
C14:0	0,11 g	0,11 g
C15:0	0,04 g	0,04 g
C16:0	9,97 g	9,97 g
C17:0	0,07 g	0,07 g
C18:0	3,42 g	3,42 g
C19:0	0 g	0 g
C20:0	0,04 g	0,04 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0,04 g	0,04 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0,04 g	0,04 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0 g	0 g

Enkelvoudig onverzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C10:1 cis	0 g	0 g
C12:1 cis	0 g	0 g
C14:1 cis	0,04 g	0,04 g
C16:1 cis	1,12 g	1,12 g
C18:1 cis	15,22 g	15,22 g
C20:1 cis	0,62 g	0,62 g
C22:1 cis	0,17 g	0,17 g
C24:1 cis	0,04 g	0,04 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0,04 g	0,04 g

Meervoudig onverzadigde vetzuren cis
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,4 g	0,4 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	2,8 g	2,8 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0 g	0 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0 g	0 g

Vetzuren n-3 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,04 g	0,04 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0,21 g	0,21 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0,14 g	0,14 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g

Vetzuren n-6 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	2,65 g	2,65 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0,04 g	0,04 g
C20:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:4 n-6 cis	0,11 g	0,11 g
C22:2 n-6 cis	0 g	0 g
C22:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g

Trans vetzuren (all trans)
Voedingsstof	100 g	100 g
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0 g	0 g
C16:1 trans	0 g	0 g
C18:1 trans	0 g	0 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C18:3 n-3 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g

Vet en vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Cholesterol	1638 mg	1638 mg

As
Voedingsstof	100 g	100 g
Kalium	600 mg	600 mg
Calcium	225 mg	225 mg
Fosfor	900 mg	900 mg
Magnesium	46 mg	46 mg
IJzer totaal	11 mg	11 mg
Koper	0,31 mg	0,31 mg
Selenium	42 µg	42 µg
Zink	5 mg	5 mg
Jodium	123,1 µg	123,1 µg

IJzer totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	11 mg	11 mg

Vitamine A
Voedingsstof	100 g	100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	768 µg	768 µg
Retinol equivalenten (RE)	768 µg	768 µg
Retinol	768 µg	768 µg
Beta-caroteen	0 µg	0 µg
Luteïne	974 µg	974 µg

Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine D totaal	6,8 µg	6,8 µg
Vitamine E totaal	4,3 mg	4,3 mg

Vitamine D
Voedingsstof	100 g	100 g
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg

Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Thiamine (Vit B1)	0,4 mg	0,4 mg
Riboflavine (Vit B2)	1 mg	1 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,2 mg	0,2 mg
Cobalamine (Vit B12)	10 µg	10 µg
Niacine equivalenten	13,9 mg	13,9 mg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg

Niacine equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Niacine (Vit B3)	0,4 mg	0,4 mg

Eipoeder kippen vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep eieren. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in eipoeder kippen?

Per 100 gram: 46 gram eiwit, 3 gram koolhydraten, 42 gram vet en 0 gram vezels.

Heeft eipoeder kippen meer calorieën dan ei, gebakken?

Eipoeder kippen heeft 574 kcal per 100 gram, ei, gebakken 220 kcal. Eipoeder kippen bevat dus meer calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 87, “Eipoeder kippen-“). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.