Brood

Calorieën Cracker VitaLU verrijkt met calcium

100 gram bevat 419 kcal.

In het kort

100 gram: 419 kcal.
Per 100 gram: 12 g eiwit, 67,5 g koolhydraten, 9,2 g vet.
De energie komt vooral uit koolhydraten (67%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep brood: de meeste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	419 kcal	419 kcal
	1764 kJ	1.764 kJ
Vet	9,2 g	9,2 g
waarvan verzadigd	2,3 g	2,3 g
Koolhydraten	67,5 g	67,5 g
waarvan suikers	17,3 g	17,3 g
Vezels	9 g	9 g
Eiwit	12 g	12 g
Zout	0,6 g	0,6 g

Vitamines, mineralen en meer

Energie en macronutriënten
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	2,4 g	2,4 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Eiwit totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	12 g	12 g
Eiwit dierlijk	0 g	0 g

Suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers	15,5 g	15,5 g

Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	50,3 g	50,3 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren totaal	8,3 g	8,3 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	2,7 g	2,7 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	3,4 g	3,4 g
Vetzuren trans totaal	0 g	0 g

Meervoudig onverzadigde vetzuren cis
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,3 g	0,3 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	3,1 g	3,1 g

Vetzuren n-3 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,27 g	0,27 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g

Vetzuren n-6 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	3,1 g	3,1 g

Vet en vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Cholesterol	0 mg	0 mg

As
Voedingsstof	100 g	100 g
Kalium	244 mg	244 mg
Calcium	203 mg	203 mg
Fosfor	216 mg	216 mg
Magnesium	94 mg	94 mg
IJzer totaal	3 mg	3 mg
Koper	0,4 mg	0,4 mg
Selenium	2 µg	2 µg
Zink	2,4 mg	2,4 mg
Jodium	32 µg	32 µg

IJzer totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	3 mg	3 mg

Vitamine A
Voedingsstof	100 g	100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	0 µg	0 µg
Retinol equivalenten (RE)	0 µg	0 µg
Retinol	0 µg	0 µg
Beta-caroteen	0 µg	0 µg

Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine D totaal	0 µg	0 µg
Vitamine E totaal	1 mg	1 mg

Vitamine D
Voedingsstof	100 g	100 g
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0 µg	0 µg

Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Thiamine (Vit B1)	0,24 mg	0,24 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,08 mg	0,08 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,18 mg	0,18 mg
Cobalamine (Vit B12)	0 µg	0 µg
Niacine equivalenten	0,8 mg	0,8 mg
Folaat equivalenten	31 µg	31 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg

Niacine equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Niacine (Vit B3)	0,8 mg	0,8 mg

Folaat equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Folaat	31 µg	31 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Cracker VitaLU verrijkt met calcium vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep brood. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in cracker VitaLU verrijkt met calcium?

Per 100 gram: 12 gram eiwit, 68 gram koolhydraten, 9,2 gram vet en 9 gram vezels.

Heeft cracker VitaLU verrijkt met calcium meer calorieën dan bruine boterham?

Cracker VitaLU verrijkt met calcium heeft 419 kcal per 100 gram, bruine boterham 239 kcal. Cracker VitaLU verrijkt met calcium bevat dus meer calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 2916, “Cracker VitaLU verrijkt m calcium”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.