Voedingsschema's op maat

Wat is je doelstelling?

Suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen

Calorieën Candybar Milky Way

100 gram bevat 448 kcal.

In het kort

  • 100 gram: 448 kcal.
  • Per 100 gram: 4 g eiwit, 71,9 g koolhydraten, 15,9 g vet.
  • De energie komt vooral uit koolhydraten (64%).
  • Vergeleken met 5 andere producten in de groep suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen: gemiddeld calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof100 g100 g
Energie 448 kcal 448 kcal
1883 kJ 1.883 kJ
Vet 15,9 g 15,9 g
waarvan verzadigd 7,7 g 7,7 g
Koolhydraten 71,9 g 71,9 g
waarvan suikers 65,1 g 65,1 g
Vezels 0,6 g 0,6 g
Eiwit 4 g 4 g
Zout 0,6 g 0,6 g
Vitamines, mineralen en meer

Vitamines
Voedingsstof100 g100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)28 µg28 µg
Retinol equivalenten (RE)28 µg28 µg
Retinol28 µg28 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal0 µg0 µg
Vitamine E totaal0,1 mg0,1 mg
Vitamine D
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)0 µg0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)0 µg0 µg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)0,04 mg0,04 mg
Riboflavine (Vit B2)0,19 mg0,19 mg
Pyridoxine (Vit B6)0,02 mg0,02 mg
Cobalamine (Vit B12)0 µg0 µg
Niacine equivalenten0,1 mg0,1 mg
Folaat equivalenten4 µg4 µg
Ascorbinezuur (Vit C)0 mg0 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)0,1 mg0,1 mg
Folaat (B11)
Folaat4 µg4 µg
Foliumzuur synthetisch0 µg0 µg
Mineralen
Voedingsstof100 g100 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium145 mg145 mg
Calcium90 mg90 mg
Fosfor84 mg84 mg
Magnesium21 mg21 mg
IJzer totaal1,1 mg1,1 mg
Koper0,11 mg0,11 mg
Selenium1 µg1 µg
Zink0,47 mg0,47 mg
Jodium6,6 µg6,6 µg
IJzer
IJzer haem0 mg0 mg
IJzer non haem1,1 mg1,1 mg
Vetzuren
Voedingsstof100 g100 g
Totalen
Vetzuren totaal14,9 g14,9 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal6,3 g6,3 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal0,7 g0,7 g
Vetzuren trans totaal0,1 g0,1 g
Verzadigd
C4:00,09 g0,09 g
C6:00,06 g0,06 g
C8:00,03 g0,03 g
C10:00,08 g0,08 g
C12:00,1 g0,1 g
C13:00 g0 g
C14:00,33 g0,33 g
C15:00,05 g0,05 g
C16:03,34 g3,34 g
C17:00,06 g0,06 g
C18:03,43 g3,43 g
C20:00,11 g0,11 g
C22:00,05 g0,05 g
C24:00,02 g0,02 g
Enkelvoudig onverzadigd
C10:1 cis0,01 g0,01 g
C12:1 cis0 g0 g
C14:1 cis0 g0 g
C16:1 cis0,05 g0,05 g
C18:1 cis6,2 g6,2 g
C20:1 cis0,02 g0,02 g
C22:1 cis0 g0 g
C24:1 cis0 g0 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis0 g0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis0,7 g0,7 g
C18:2 overigen0,02 g0,02 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)0,04 g0,04 g
C18:4 n-3 cis0 g0 g
C20:3 n-3 cis0 g0 g
C20:5 n-3 cis (EPA)0 g0 g
C21:5 n-3 cis (HPA)0 g0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)0 g0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)0 g0 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)0,69 g0,69 g
C18:3 n-6 cis0 g0 g
C20:2 n-6 cis0 g0 g
C20:4 n-6 cis0 g0 g
C22:2 n-6 cis0 g0 g
C22:4 n-6 cis0 g0 g
Transvetzuren
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest0,05 g0,05 g
Cholesterol
Cholesterol7 mg7 mg
Koolhydraten en suikers
Voedingsstof100 g100 g
Vrije suikers
Vrije suikers61,5 g61,5 g
Suikers, zetmeel en polyolen
Polysachariden totaal6,8 g6,8 g
Polyolen totaal0 g0 g
Eiwit
Voedingsstof100 g100 g
Eiwit plantaardig2,2 g2,2 g
Eiwit dierlijk1,8 g1,8 g
Overig
Voedingsstof100 g100 g
Water totaal7,6 g7,6 g
Alcohol totaal0 g0 g

Candybar Milky Way vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in candybar Milky Way?

Per 100 gram: 4 gram eiwit, 72 gram koolhydraten, 16 gram vet en 0,6 gram vezels.

Heeft candybar Milky Way meer calorieën dan chocolade puur?

Candybar Milky Way heeft 448 kcal per 100 gram, chocolade puur 531 kcal. Candybar Milky Way bevat dus minder calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Reken het uit voor jezelf

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 525, “Candybar Milky Way”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.