Suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen

Calorieën Candybar

100 gram bevat 478 kcal.

In het kort

100 gram: 478 kcal.
Per 100 gram: 5,4 g eiwit, 65,1 g koolhydraten, 21,5 g vet.
De energie komt vooral uit koolhydraten (55%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen: gemiddeld calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	478 kcal	478 kcal
	2005 kJ	2.005 kJ
Vet	21,5 g	21,5 g
waarvan verzadigd	10,9 g	10,9 g
Koolhydraten	65,1 g	65,1 g
waarvan suikers	54 g	54 g
Vezels	1,5 g	1,5 g
Eiwit	5,4 g	5,4 g
Zout	0,4 g	0,4 g

Vitamines, mineralen en meer

Zoek een voedingsstof

Toon ook wat er niet in zit (41 keer 0)

Vitamines
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	22 µg	22 µg
Retinol equivalenten (RE)	23 µg	23 µg
Retinol	21 µg	21 µg
Beta-caroteen	12 µg	12 µg
Alfa-caroteen	1 µg	1 µg
Luteïne	3 µg	3 µg
Zeaxanthine	0 µg	0 µg
Beta-cryptoxanthine	0 µg	0 µg
Lycopeen	0 µg	0 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal	0 µg	0 µg
Vitamine E totaal	1 mg	1 mg
Vitamine K totaal	1,5 µg	1,5 µg
Vitamine D
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0 µg	0 µg
Vitamine E
Alfa-tocoferol	0,6 mg	0,6 mg
Beta-tocoferol	0 mg	0 mg
Delta-tocoferol	0 mg	0 mg
Gamma-tocoferol	0,8 mg	0,8 mg
Vitamine K
Vitamine K1	1,5 µg	1,5 µg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)	0,1 mg	0,1 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,16 mg	0,16 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,051 mg	0,051 mg
Cobalamine (Vit B12)	0,11 µg	0,11 µg
Niacine equivalenten	1 mg	1 mg
Folaat equivalenten	11,1 µg	11,1 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)	1 mg	1 mg
Folaat (B11)
Folaat	11,1 µg	11,1 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Mineralen
Voedingsstof	100 g	100 g
As (mineraalrest)
As	0,1 g	0,1 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium	242 mg	242 mg
Calcium	105 mg	105 mg
Fosfor	127 mg	127 mg
Magnesium	39 mg	39 mg
IJzer totaal	1,5 mg	1,5 mg
Koper	0,23 mg	0,23 mg
Selenium	1 µg	1 µg
Zink	0,73 mg	0,73 mg
Jodium	6,1 µg	6,1 µg
IJzer
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	1,5 mg	1,5 mg

Vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
Totalen
Vetzuren totaal	20,2 g	20,2 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	8 g	8 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	1,2 g	1,2 g
Vetzuren trans totaal	0,1 g	0,1 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,01 g	0,01 g
Verzadigd
C4:0	0,03 g	0,03 g
C6:0	0,04 g	0,04 g
C8:0	0,05 g	0,05 g
C10:0	0,08 g	0,08 g
C11:0	0 g	0 g
C12:0	0,57 g	0,57 g
C13:0	0 g	0 g
C14:0	0,66 g	0,66 g
C15:0	0,04 g	0,04 g
C16:0	5,57 g	5,57 g
C17:0	0,05 g	0,05 g
C18:0	3,53 g	3,53 g
C20:0	0,14 g	0,14 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0,08 g	0,08 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0,1 g	0,1 g
Enkelvoudig onverzadigd
C10:1 cis	0,01 g	0,01 g
C12:1 cis	0 g	0 g
C14:1 cis	0,01 g	0,01 g
C16:1 cis	0,05 g	0,05 g
C18:1 cis	7,84 g	7,84 g
C20:1 cis	0,06 g	0,06 g
C22:1 cis	0,01 g	0,01 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	1,1 g	1,1 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0,02 g	0,02 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,05 g	0,05 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	1,11 g	1,11 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0 g	0 g
C20:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:2 n-6 cis	0 g	0 g
C22:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g
Transvetzuren
C16:1 trans	0 g	0 g
C18:1 trans	0 g	0 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0,08 g	0,08 g
Cholesterol
Cholesterol	7 mg	7 mg

Koolhydraten en suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers
Vrije suikers	50,4 g	50,4 g
Suikers, zetmeel en polyolen
Polysachariden totaal	11,1 g	11,1 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Eiwit
Voedingsstof	100 g	100 g
Plantaardig en dierlijk
Eiwit plantaardig	3,9 g	3,9 g
Eiwit dierlijk	1,4 g	1,4 g
Stikstof en tryptofaan
Tryptofaan	5 mg	5 mg

Overig
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	6,3 g	6,3 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Candybar vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in candybar?

Per 100 gram: 5,4 gram eiwit, 65 gram koolhydraten, 22 gram vet en 1,5 gram vezels.

Heeft candybar meer calorieën dan chocolade puur?

Candybar heeft 478 kcal per 100 gram, chocolade puur 531 kcal. Candybar bevat dus minder calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Stel je voedingsschema samen

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 5370, “Candybar gem”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.