Hartige snacks en zoutjes

Calorieën Broodje worsten

100 gram bevat 382 kcal.

In het kort

100 gram: 382 kcal.
Per 100 gram: 11,8 g eiwit, 34,2 g koolhydraten, 21,8 g vet.
De energie komt vooral uit vet (52%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep hartige snacks en zoutjes: gemiddeld calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	382 kcal	382 kcal
	1596 kJ	1.596 kJ
Vet	21,8 g	21,8 g
waarvan verzadigd	8,7 g	8,7 g
Koolhydraten	34,2 g	34,2 g
waarvan suikers	2,9 g	2,9 g
Vezels	0,9 g	0,9 g
Eiwit	11,8 g	11,8 g
Zout	1,6 g	1,6 g

Vitamines, mineralen en meer

Zoek een voedingsstof

Toon ook wat er niet in zit (49 keer 0)

Vitamines
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	12 µg	12 µg
Retinol equivalenten (RE)	12 µg	12 µg
Retinol	12 µg	12 µg
Beta-caroteen	0 µg	0 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal	0,2 µg	0,2 µg
Vitamine E totaal	0,2 mg	0,2 mg
Vitamine E
Alfa-tocoferol	0,2 mg	0,2 mg
Beta-tocoferol	0 mg	0 mg
Delta-tocoferol	0,1 mg	0,1 mg
Gamma-tocoferol	0,3 mg	0,3 mg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)	0,22 mg	0,22 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,15 mg	0,15 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,102 mg	0,102 mg
Cobalamine (Vit B12)	0,8 µg	0,8 µg
Niacine equivalenten	3,8 mg	3,8 mg
Folaat equivalenten	13,5 µg	13,5 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)	3,8 mg	3,8 mg
Folaat (B11)
Folaat	13,5 µg	13,5 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Mineralen
Voedingsstof	100 g	100 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium	203 mg	203 mg
Calcium	20 mg	20 mg
Fosfor	125 mg	125 mg
Magnesium	20 mg	20 mg
IJzer totaal	1,3 mg	1,3 mg
Koper	0,07 mg	0,07 mg
Selenium	9 µg	9 µg
Zink	2,17 mg	2,17 mg
IJzer
IJzer haem	0,4 mg	0,4 mg
IJzer non haem	0,8 mg	0,8 mg

Vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
Totalen
Vetzuren totaal	20,5 g	20,5 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	9,4 g	9,4 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	1,6 g	1,6 g
Vetzuren trans totaal	0,3 g	0,3 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,45 g	0,45 g
Verzadigd
C4:0	0 g	0 g
C6:0	0 g	0 g
C8:0	0,01 g	0,01 g
C10:0	0,04 g	0,04 g
C11:0	0 g	0 g
C12:0	0,04 g	0,04 g
C13:0	0 g	0 g
C14:0	0,52 g	0,52 g
C15:0	0,05 g	0,05 g
C16:0	5,16 g	5,16 g
C17:0	0,14 g	0,14 g
C18:0	2,69 g	2,69 g
C19:0	0 g	0 g
C20:0	0,03 g	0,03 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0,02 g	0,02 g
C23:0	0,02 g	0,02 g
C24:0	0 g	0 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0 g	0 g
Enkelvoudig onverzadigd
C10:1 cis	0 g	0 g
C12:1 cis	0 g	0 g
C14:1 cis	0,1 g	0,1 g
C16:1 cis	0,72 g	0,72 g
C18:1 cis	8,51 g	8,51 g
C20:1 cis	0,1 g	0,1 g
C22:1 cis	0 g	0 g
C24:1 cis	0,01 g	0,01 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0 g	0 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,1 g	0,1 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	1,5 g	1,5 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0 g	0 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0 g	0 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,13 g	0,13 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0,01 g	0,01 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	1,36 g	1,36 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0,05 g	0,05 g
C20:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:4 n-6 cis	0,04 g	0,04 g
C22:2 n-6 cis	0 g	0 g
C22:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g
Transvetzuren
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0,02 g	0,02 g
C16:1 trans	0,03 g	0,03 g
C18:1 trans	0,19 g	0,19 g
C18:2 n-6 trans	0,03 g	0,03 g
C18:3 n-3 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g
Cholesterol
Cholesterol	42 mg	42 mg

Koolhydraten en suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers
Vrije suikers	0 g	0 g
Suikers, zetmeel en polyolen
Polysachariden totaal	31,4 g	31,4 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Eiwit
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	5,9 g	5,9 g
Eiwit dierlijk	5,9 g	5,9 g

Overig
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	32,2 g	32,2 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Broodje worsten vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep hartige snacks en zoutjes. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in broodje worsten?

Per 100 gram: 12 gram eiwit, 34 gram koolhydraten, 22 gram vet en 0,9 gram vezels.

Heeft broodje worsten meer calorieën dan kroket?

Broodje worsten heeft 382 kcal per 100 gram, kroket 272 kcal. Broodje worsten bevat dus meer calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Stel je voedingsschema samen

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 901, “Broodje worsten-“). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.