Suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen

Calorieën Boter chocolade

100 gram bevat 515 kcal.

In het kort

100 gram: 515 kcal.
Per 100 gram: 1,6 g eiwit, 53,6 g koolhydraten, 32,2 g vet.
De energie komt vooral uit vet (57%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen: gemiddeld calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	515 kcal	515 kcal
	2149 kJ	2.149 kJ
Vet	32,2 g	32,2 g
waarvan verzadigd	9,6 g	9,6 g
Koolhydraten	53,6 g	53,6 g
waarvan suikers	32,4 g	32,4 g
Vezels	2,4 g	2,4 g
Eiwit	1,6 g	1,6 g
Zout	0,5 g	0,5 g

Vitamines, mineralen en meer

Zoek een voedingsstof

Toon ook wat er niet in zit (72 keer 0)

Vitamines
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	200 µg	200 µg
Retinol equivalenten (RE)	200 µg	200 µg
Retinol	200 µg	200 µg
Beta-caroteen	0 µg	0 µg
Alfa-caroteen	0 µg	0 µg
Luteïne	0 µg	0 µg
Zeaxanthine	0 µg	0 µg
Beta-cryptoxanthine	0 µg	0 µg
Lycopeen	0 µg	0 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal	1 µg	1 µg
Vitamine E totaal	12,1 mg	12,1 mg
Vitamine K totaal	2,1 µg	2,1 µg
Vitamine D
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	1 µg	1 µg
Vitamine E
Alfa-tocoferol	11,6 mg	11,6 mg
Beta-tocoferol	0 mg	0 mg
Delta-tocoferol	1 mg	1 mg
Gamma-tocoferol	4,5 mg	4,5 mg
Vitamine K
Vitamine K1	2,1 µg	2,1 µg
Vitamine K2	0 µg	0 µg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)	0 mg	0 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,01 mg	0,01 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,004 mg	0,004 mg
Cobalamine (Vit B12)	0 µg	0 µg
Niacine equivalenten	0,1 mg	0,1 mg
Folaat equivalenten	2,9 µg	2,9 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)	0,1 mg	0,1 mg
Folaat (B11)
Folaat	2,9 µg	2,9 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Mineralen
Voedingsstof	100 g	100 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium	114 mg	114 mg
Calcium	12 mg	12 mg
Fosfor	47 mg	47 mg
Magnesium	39 mg	39 mg
IJzer totaal	0,9 mg	0,9 mg
Koper	0,29 mg	0,29 mg
Selenium	1 µg	1 µg
Zink	0,51 mg	0,51 mg
Jodium	0,3 µg	0,3 µg
IJzer
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	0,9 mg	0,9 mg

Vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
Totalen
Vetzuren totaal	30,9 g	30,9 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	10,5 g	10,5 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	10,6 g	10,6 g
Vetzuren trans totaal	0 g	0 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,02 g	0,02 g
Verzadigd
C4:0	0 g	0 g
C6:0	0 g	0 g
C8:0	0 g	0 g
C10:0	0 g	0 g
C11:0	0 g	0 g
C12:0	0,03 g	0,03 g
C13:0	0 g	0 g
C14:0	0,15 g	0,15 g
C15:0	0,01 g	0,01 g
C16:0	7,47 g	7,47 g
C17:0	0,01 g	0,01 g
C18:0	1,68 g	1,68 g
C19:0	0 g	0 g
C20:0	0,1 g	0,1 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0,12 g	0,12 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0,05 g	0,05 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0 g	0 g
Enkelvoudig onverzadigd
C10:1 cis	0 g	0 g
C12:1 cis	0 g	0 g
C14:1 cis	0 g	0 g
C16:1 cis	0,04 g	0,04 g
C18:1 cis	10,42 g	10,42 g
C20:1 cis	0,05 g	0,05 g
C22:1 cis	0 g	0 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0 g	0 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	10,6 g	10,6 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0 g	0 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0 g	0 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,05 g	0,05 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	10,58 g	10,58 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0 g	0 g
C20:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:2 n-6 cis	0 g	0 g
C22:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g
Transvetzuren
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0 g	0 g
C16:1 trans	0 g	0 g
C18:1 trans	0 g	0 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C18:3 n-3 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g
Cholesterol
Cholesterol	0 mg	0 mg

Koolhydraten en suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers
Vrije suikers	32,4 g	32,4 g
Suikers, zetmeel en polyolen
Polysachariden totaal	21,2 g	21,2 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Eiwit
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	1 g	1 g
Eiwit dierlijk	0,6 g	0,6 g

Overig
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	10,2 g	10,2 g
Alcohol totaal	0 g	0 g
Organische zuren totaal	0 g	0 g

Boter chocolade vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in boter chocolade?

Per 100 gram: 1,6 gram eiwit, 54 gram koolhydraten, 32 gram vet en 2,4 gram vezels.

Heeft boter chocolade meer calorieën dan chocolade puur?

Boter chocolade heeft 515 kcal per 100 gram, chocolade puur 531 kcal. Boter chocolade bevat dus ongeveer evenveel calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Stel je voedingsschema samen

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 434, “Boter chocolade-“). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.