Suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen

Calorieën Bonbon met likeur

100 gram bevat 383 kcal.

In het kort

100 gram: 383 kcal.
Per 100 gram: 3,3 g eiwit, 49,2 g koolhydraten, 16,6 g vet.
De energie komt vooral uit koolhydraten (55%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen: gemiddeld calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	383 kcal	383 kcal
	1602 kJ	1.602 kJ
Vet	16,6 g	16,6 g
waarvan verzadigd	10 g	10 g
Koolhydraten	49,2 g	49,2 g
waarvan suikers	46,8 g	46,8 g
Vezels	3,6 g	3,6 g
Eiwit	3,3 g	3,3 g
Zout	0 g	0 g

Vitamines, mineralen en meer

Zoek een voedingsstof

Toon ook wat er niet in zit (64 keer 0)

Vitamines
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	5 µg	5 µg
Retinol equivalenten (RE)	6 µg	6 µg
Retinol	3 µg	3 µg
Beta-caroteen	17 µg	17 µg
Alfa-caroteen	4 µg	4 µg
Luteïne	16 µg	16 µg
Zeaxanthine	2 µg	2 µg
Beta-cryptoxanthine	1 µg	1 µg
Lycopeen	2 µg	2 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal	0 µg	0 µg
Vitamine E totaal	0,7 mg	0,7 mg
Vitamine K totaal	1,4 µg	1,4 µg
Vitamine D
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0 µg	0 µg
Vitamine E
Alfa-tocoferol	0,3 mg	0,3 mg
Beta-tocoferol	0 mg	0 mg
Delta-tocoferol	0,1 mg	0,1 mg
Gamma-tocoferol	3,4 mg	3,4 mg
Vitamine K
Vitamine K1	1,4 µg	1,4 µg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)	0,04 mg	0,04 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,05 mg	0,05 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,048 mg	0,048 mg
Cobalamine (Vit B12)	0,14 µg	0,14 µg
Niacine equivalenten	1 mg	1 mg
Folaat equivalenten	8,3 µg	8,3 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	1 mg	1 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)	0,4 mg	0,4 mg
Folaat (B11)
Folaat	8,3 µg	8,3 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Mineralen
Voedingsstof	100 g	100 g
As (mineraalrest)
As	0,8 g	0,8 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium	218 mg	218 mg
Calcium	27 mg	27 mg
Fosfor	76 mg	76 mg
Magnesium	51 mg	51 mg
IJzer totaal	1,6 mg	1,6 mg
Koper	0,55 mg	0,55 mg
Selenium	2 µg	2 µg
Zink	0,11 mg	0,11 mg
Jodium	1,2 µg	1,2 µg
IJzer
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	1,6 mg	1,6 mg

Vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
Totalen
Vetzuren totaal	15,9 g	15,9 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	5,3 g	5,3 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	0,5 g	0,5 g
Vetzuren trans totaal	0 g	0 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0,02 g	0,02 g
Verzadigd
C4:0	0 g	0 g
C6:0	0 g	0 g
C8:0	0 g	0 g
C10:0	0 g	0 g
C11:0	0 g	0 g
C12:0	0 g	0 g
C13:0	0 g	0 g
C14:0	0,03 g	0,03 g
C15:0	0 g	0 g
C16:0	4,05 g	4,05 g
C17:0	0,03 g	0,03 g
C18:0	5,71 g	5,71 g
C19:0	0 g	0 g
C20:0	0,16 g	0,16 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0,03 g	0,03 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0,02 g	0,02 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0 g	0 g
Enkelvoudig onverzadigd
C10:1 cis	0 g	0 g
C12:1 cis	0 g	0 g
C14:1 cis	0 g	0 g
C16:1 cis	0,03 g	0,03 g
C18:1 cis	5,22 g	5,22 g
C20:1 cis	0,02 g	0,02 g
C22:1 cis	0 g	0 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0 g	0 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	0,5 g	0,5 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0 g	0 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0 g	0 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,04 g	0,04 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	0,5 g	0,5 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0 g	0 g
C20:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:2 n-6 cis	0 g	0 g
C22:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g
Transvetzuren
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0 g	0 g
C16:1 trans	0 g	0 g
C18:1 trans	0 g	0 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g
Cholesterol
Cholesterol	2 mg	2 mg

Koolhydraten en suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers
Vrije suikers	46,8 g	46,8 g
Suikers, zetmeel en polyolen
Polysachariden totaal	2,5 g	2,5 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Eiwit
Voedingsstof	100 g	100 g
Plantaardig en dierlijk
Eiwit plantaardig	3,3 g	3,3 g
Eiwit dierlijk	0 g	0 g
Stikstof en tryptofaan
Tryptofaan	34 mg	34 mg

Overig
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	22,7 g	22,7 g
Alcohol totaal	2,3 g	2,3 g

Bonbon met likeur vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in bonbon met likeur?

Per 100 gram: 3,3 gram eiwit, 49 gram koolhydraten, 17 gram vet en 3,6 gram vezels.

Heeft bonbon met likeur meer calorieën dan chocolade puur?

Bonbon met likeur heeft 383 kcal per 100 gram, chocolade puur 531 kcal. Bonbon met likeur bevat dus minder calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Stel je voedingsschema samen

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 727, “Bonbon m likeur”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.