Hartige snacks en zoutjes
Calorieën Bamibal/bamischijf diepvries onbereid
100 gram bevat 165 kcal.
In het kort
- 100 gram: 165 kcal.
- Per 100 gram: 5,8 g eiwit, 29 g koolhydraten, 2,8 g vet.
- De energie komt vooral uit koolhydraten (71%).
- Vergeleken met 5 andere producten in de groep hartige snacks en zoutjes: de minste calorieën.
Voedingswaarde
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 165 kcal | 165 kcal |
| 699 kJ | 699 kJ | |
| Vet | 2,8 g | 2,8 g |
| waarvan verzadigd | 1,2 g | 1,2 g |
| Koolhydraten | 29 g | 29 g |
| waarvan suikers | 4 g | 4 g |
| Vezels | 0,5 g | 0,5 g |
| Eiwit | 5,8 g | 5,8 g |
| Zout | 1,2 g | 1,2 g |
Vitamines, mineralen en meer
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vitamine A | ||
| Retinol activiteit equivalenten (RAE) | 6 µg | 6 µg |
| Retinol equivalenten (RE) | 6 µg | 6 µg |
| Retinol | 6 µg | 6 µg |
| Vetoplosbaar (D, E, K) | ||
| Vitamine D totaal | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamine E totaal | 2,2 mg | 2,2 mg |
| Wateroplosbaar (B en C) | ||
| Thiamine (Vit B1) | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Riboflavine (Vit B2) | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Pyridoxine (Vit B6) | 0,07 mg | 0,07 mg |
| Cobalamine (Vit B12) | 0,11 µg | 0,11 µg |
| Niacine equivalenten | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Folaat equivalenten | 6 µg | 6 µg |
| Ascorbinezuur (Vit C) | 6 mg | 6 mg |
| Niacine (B3) | ||
| Niacine (Vit B3) | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Folaat (B11) | ||
| Folaat | 6 µg | 6 µg |
| Foliumzuur synthetisch | 0 µg | 0 µg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Mineralen en spoorelementen | ||
| Kalium | 164 mg | 164 mg |
| Calcium | 39 mg | 39 mg |
| Fosfor | 85 mg | 85 mg |
| Magnesium | 7 mg | 7 mg |
| IJzer totaal | 1,7 mg | 1,7 mg |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 mg |
| Selenium | 5 µg | 5 µg |
| Zink | 1,21 mg | 1,21 mg |
| Jodium | 6 µg | 6 µg |
| IJzer | ||
| IJzer haem | 0,1 mg | 0,1 mg |
| IJzer non haem | 1,6 mg | 1,6 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Totalen | ||
| Vetzuren totaal | 2,6 g | 2,6 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal | 1 g | 1 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal | 0,4 g | 0,4 g |
| Vetzuren trans totaal | 0,1 g | 0,1 g |
| Cholesterol | ||
| Cholesterol | 20 mg | 20 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vrije suikers | ||
| Vrije suikers | 4 g | 4 g |
| Suikers, zetmeel en polyolen | ||
| Polysachariden totaal | 25 g | 25 g |
| Polyolen totaal | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Eiwit plantaardig | 4,1 g | 4,1 g |
| Eiwit dierlijk | 1,7 g | 1,7 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Water totaal | 61,9 g | 61,9 g |
| Alcohol totaal | 0 g | 0 g |
Niets gevonden. Probeer een andere naam, zoals ijzer, B12 of vezel. Staat de stof er wel in met 0? Zet dan “Toon ook wat er niet in zit” aan.
Bamibal/bamischijf diepvries onbereid vergeleken
Kcal per 100 gram, in de groep hartige snacks en zoutjes. Eigen aanvulling
- Seroendeng609
- Chips538
- Chips oven411
- Pepsels382
- Kroket272
- Bamibal/bamischijf diepvries onbereid165
Veelgestelde vragen
Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in bamibal/bamischijf diepvries onbereid?
Per 100 gram: 5,8 gram eiwit, 29 gram koolhydraten, 2,8 gram vet en 0,5 gram vezels.
Heeft bamibal/bamischijf diepvries onbereid meer calorieën dan kroket?
Bamibal/bamischijf diepvries onbereid heeft 165 kcal per 100 gram, kroket 272 kcal. Bamibal/bamischijf diepvries onbereid bevat dus minder calorieën.
Wil je afvallen?
Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.
Reken het uit voor jezelf
Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 2547, “Bamibal/bamischijf diepvries onbereid”). Alle waarden per 100 gram.
Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.