Kruiden en specerijen

Calorieën Oregano gedroogd

100 gram bevat 360 kcal.

In het kort

100 gram: 360 kcal.
Per 100 gram: 11 g eiwit, 49 g koolhydraten, 10 g vet.
De energie komt vooral uit koolhydraten (59%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep kruiden en specerijen: de meeste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	360 kcal	360 kcal
	1510 kJ	1.510 kJ
Vet	10 g	10 g
waarvan verzadigd	2,1 g	2,1 g
Koolhydraten	49 g	49 g
waarvan suikers	0 g	0 g
Vezels	15 g	15 g
Eiwit	11 g	11 g
Zout	0 g	0 g

Vitamines, mineralen en meer

Energie en macronutriënten
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	7 g	7 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Eiwit totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	11 g	11 g
Eiwit dierlijk	0 g	0 g

Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	49 g	49 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren totaal	7 g	7 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	0,7 g	0,7 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	3,5 g	3,5 g
Vetzuren trans totaal	0 g	0 g

Vetzuren n-6 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	1 g	1 g

Vet en vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Cholesterol	0 mg	0 mg

As
Voedingsstof	100 g	100 g
Kalium	1669 mg	1669 mg
Calcium	1576 mg	1576 mg
Fosfor	200 mg	200 mg
IJzer totaal	44 mg	44 mg

IJzer totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	44 mg	44 mg

Vitamine A
Voedingsstof	100 g	100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	84 µg	84 µg
Retinol equivalenten (RE)	168 µg	168 µg
Retinol	0 µg	0 µg
Beta-caroteen	1010 µg	1010 µg

Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine D totaal	0 µg	0 µg
Vitamine K totaal	621,7 µg	621,7 µg

Vitamine D
Voedingsstof	100 g	100 g
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0 µg	0 µg

Vitamine K
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine K1	621,7 µg	621,7 µg

Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Thiamine (Vit B1)	0,34 mg	0,34 mg
Cobalamine (Vit B12)	0 µg	0 µg
Niacine equivalenten	6,2 mg	6,2 mg

Niacine equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Niacine (Vit B3)	6,2 mg	6,2 mg

Folaat equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Oregano gedroogd vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep kruiden en specerijen. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in oregano gedroogd?

Per 100 gram: 11 gram eiwit, 49 gram koolhydraten, 10 gram vet en 15 gram vezels.

Heeft oregano gedroogd meer calorieën dan kaneel?

Oregano gedroogd heeft 360 kcal per 100 gram, kaneel 316 kcal. Oregano gedroogd bevat dus meer calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 1228, “Oregano gedroogd”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.