Kruiden en specerijen
Calorieën Kaneel
100 gram bevat 316 kcal.
In het kort
- 100 gram: 316 kcal.
- Per 100 gram: 4 g eiwit, 56 g koolhydraten, 3 g vet.
- De energie komt vooral uit koolhydraten (84%).
- Vergeleken met 5 andere producten in de groep kruiden en specerijen: gemiddeld calorieën.
Voedingswaarde
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 316 kcal | 316 kcal |
| 1326 kJ | 1.326 kJ | |
| Vet | 3 g | 3 g |
| waarvan verzadigd | 1,4 g | 1,4 g |
| Koolhydraten | 56 g | 56 g |
| waarvan suikers | 0 g | 0 g |
| Vezels | 24,4 g | 24,4 g |
| Eiwit | 4 g | 4 g |
| Zout | 0,1 g | 0,1 g |
Vitamines, mineralen en meer
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Water totaal | 10 g | 10 g |
| Alcohol totaal | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Eiwit plantaardig | 4 g | 4 g |
| Eiwit dierlijk | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Polysachariden totaal | 56 g | 56 g |
| Polyolen totaal | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vetzuren totaal | 2,9 g | 2,9 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal | 0 g | 0 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal | 1,4 g | 1,4 g |
| Vetzuren trans totaal | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| C18:2 n-6 cis (linolzuur) | 1 g | 1 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Kalium | 500 mg | 500 mg |
| Calcium | 1228 mg | 1228 mg |
| Fosfor | 60 mg | 60 mg |
| Magnesium | 61 mg | 61 mg |
| IJzer totaal | 38,1 mg | 38,1 mg |
| Koper | 0,46 mg | 0,46 mg |
| Selenium | 15 µg | 15 µg |
| Zink | 1,97 mg | 1,97 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| IJzer haem | 0 mg | 0 mg |
| IJzer non haem | 38,1 mg | 38,1 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Retinol activiteit equivalenten (RAE) | 9 µg | 9 µg |
| Retinol equivalenten (RE) | 19 µg | 19 µg |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Beta-caroteen | 112 µg | 112 µg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vitamine D totaal | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine K totaal | 31,2 µg | 31,2 µg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Ergocalciferol (Vit D2) | 0 µg | 0 µg |
| 25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3) | 0 µg | 0 µg |
| Cholecalciferol (Vit D3) | 0 µg | 0 µg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vitamine K1 | 31,2 µg | 31,2 µg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Thiamine (Vit B1) | 0,77 mg | 0,77 mg |
| Riboflavine (Vit B2) | 0,14 mg | 0,14 mg |
| Pyridoxine (Vit B6) | 0 mg | 0 mg |
| Cobalamine (Vit B12) | 0 µg | 0 µg |
| Niacine equivalenten | 1,3 mg | 1,3 mg |
| Folaat equivalenten | 0 µg | 0 µg |
| Ascorbinezuur (Vit C) | 28 mg | 28 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Niacine (Vit B3) | 1,3 mg | 1,3 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Folaat | 0 µg | 0 µg |
| Foliumzuur synthetisch | 0 µg | 0 µg |
Kaneel vergeleken
Kcal per 100 gram, in de groep kruiden en specerijen. Eigen aanvulling
Veelgestelde vragen
Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in kaneel?
Per 100 gram: 4 gram eiwit, 56 gram koolhydraten, 3 gram vet en 24 gram vezels.
Heeft kaneel meer calorieën dan mosterd?
Kaneel heeft 316 kcal per 100 gram, mosterd 129 kcal. Kaneel bevat dus meer calorieën.
Reken het uit voor jezelf
Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 826, “Kaneel”). Alle waarden per 100 gram.
Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.